陈皮泡水喝的功效和禁忌

网友投稿养生常识 2021-05-31

陈皮，其味苦、辛，性温；归肺、脾经，富含挥发油、黄酮类物质、陈皮生物碱、陈皮多糖以及微量元素；为芸香科植物及其栽培变种的干燥成熟果皮。那么，陈皮泡水喝的功效和禁忌有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

陈皮泡水喝的功效

1、燥湿化痰

因为陈皮性温，具有很好的通气健脾、解腻、化痰，以及止呕等效果，且陈皮所含挥发油有刺激祛痰的效果，可使痰液更容易咳出。因此，具有止咳祛痰的功效。此外，陈皮中含有的陈皮多糖在体外能明显清除羟自由基，具有抗氧化的效果。

2、健脾养胃

因为陈皮中含有的甲基橙皮甙物质，可抑制胃酸分泌过多，对胃黏膜可起到保护效果，且还可以调解体内湿气，起到健脾养胃的功效。此外，因为陈皮中含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激效果，可促进消化液的分泌，进而起到促进消化的效果。

3、保护血管

因为陈皮中含有橙皮苷、果胶等物质，具有维持血压正常渗透压、降低血管脆性、降低人体胆固醇含量、降血压、抑制癌变、防止动脉硬化和抗病毒的效果。同时，陈皮还含有辛弗林，能够提高新陈代谢、增加热量消耗、氨化脂肪，有利于减肥瘦身。

陈皮泡水喝的禁忌

1、忌体虚者

因为陈皮偏温燥，胃酸过多、气虚或是燥咳的患者不宜饮用；同时，体弱气虚的人，或是身体内热严重的人，及干咳无痰、吐血症的人，均不宜食用。另外，如果身体易出汗者，尽量少用或不用。

2、忌服药者

因为陈皮对药物具有一定的影响，所以正在服药期间的患者，如果需要陈皮水泡水喝，最好能够事先征求医生的建议，避免影响药效，或者是对身体造成不利的影响。

3、忌孕妇用

尤其是体质属于气虚体燥，或者是阴虚燥咳情况的孕妇；如果身体还伴随有实热、吐血的情况，则建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己，还有胎儿造成不好的影响。

以上就是关于陈皮泡水喝的功效和禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

陈皮过期了还能泡水喝吗

　　一般情况下，陈皮过期了是否还能泡水喝，需要根据具体情况判断。具体分析如下：

　　1、能

　　陈皮属于一种中药材，通常保存越久会使药用价值越来越高，具有理气健脾、燥湿化痰等作用。如果过期之后没有发生变质的现象，通常还能泡水喝，但是药效以及刺激性可能会有所降低。

　　2、不能

　　如果过期的同时伴有发霉、变质等情况通常不能喝，此时已经失去原有的医疗保健价值，并且还会产生大量的有害物质，进入体内可能会对人体健康造成影响。

　　陈皮需要严格按照医嘱使用，不可盲目使用。

陈皮是凉性还是热性

陈皮一般属于一种温热性药材，并不属于寒凉性的，主要能够达到理气健脾和祛痰化湿的功效。陈皮主要是由橘子皮制作而成的一种中草药，虽然橘子属于凉性的水果，但是陈皮就属于温热性的中药材。能够达到理气健脾功效，在吃了之后能够帮助胃肠道蠕动，有助于改善食欲不振和消化不良的症状，同时对于恶心呕吐和食欲减退、大便不易排出等症状，都能起到调理效果。也可以帮助改善痰湿体质，有助于把身体当中寒湿气排出，可以缓解湿热过重所引起的舌苔厚腻和舌苔发黄。陈皮要尽量避免长时间或者是大剂量的使用，长时间使用情况下，就有可能会导致体内热气发生聚集，还容易导致上火。

减肥有哪些好方法？家庭自制陈皮瘦身减肥方法

　1)现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。

　2)晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。

　3)除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。

　陈皮荷叶茶

　体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。

　保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

　原料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)

　做法:

　1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

　2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

　3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　红豆陈皮水，瘦身去脂的美味

　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

　其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

　食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效!

　红豆陈皮水制法

　材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

　制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

　功效:红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

　绿豆陈皮茶

　材料:绿豆20克、陈皮茶10克。

　绿豆陈皮茶制法

　1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。

　2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。

　特色:待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

　陈皮红酒茶

　材料:陈皮10克、红酒10克。

　陈皮红酒茶制法

　1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。

　2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。

　特色:本品味道清醇，可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

　鲜橘子皮泡水代茶饮不利健康

　橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。

　随着种植技术的改进和保鲜技术的应用。近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。

　即使未用保鲜剂泡过的鲜橘子皮代茶饮也发挥不出它应有的疗效。橘子皮之所以又名陈皮，是说橘子皮陈得越久越好，一般是应该放置隔年后才可以使用的。南北朝著名医学家陶弘景提出:"橘皮用陈久者良"。据研究证明，陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在，但较肾上腺素稳定，煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物的含量相对增加，这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来。

妊娠糖尿病孕妇可以喝陈皮吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，妊娠糖尿病孕妇可以喝陈皮吗？

妊娠糖尿病孕妇可以喝陈皮吗

糖尿病孕妇可以吃陈皮。陈皮有帮助消化的作用，也有止吐的效果。糖尿病孕妇在日常生活中需要多吃高蛋白食物，注意补充维生素，可以多吃新鲜蔬菜和水果。平时需要密切监测血糖水平，可以使用药物或胰岛素纠正。

孕妇糖尿病注意事项主要包括：1、饮食方面，在保持足够营养摄入以保证胎儿充足营养的同时，强调适当的饮食控制，防止血糖波动和血糖过高造成的损害，防止营养过剩造成的巨大儿和其他不良后果；2、药物方面：糖尿病患者合并妊娠必须使用胰岛素治疗。既往无糖尿病，怀孕期间发现妊娠期糖尿病，一般可进行生活方式干预，但生活方式干预或饮食控制效果差，建议采用胰岛素治疗。

日常生活中，孕妇高血糖一定要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，适量运动，控制体重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！