黑眼圈很重是什么原因造成黑眼圈重的原因

网友投稿养生常识 2020-02-13

黑眼圈是一种十分常见的情况，可以说每个人或多或少都存在一定的黑眼圈。那么，黑眼圈很重是什么原因导致的呢？下面一起来看看吧。

黑眼圈很重是什么原因

1.疲劳

缺乏休息，导致眼部血液不循环，氧气消耗量升高，堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈。

2.生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

3.熬夜

夜间是血液循环加快的时候，新陈代谢最快的时候，熬夜会导致眼睛得不到休息，眼睛持续疲惫，眼周的血液循环缓慢，眼睛就会出现淤肿的情况发生，自然而然就会形成难看的黑眼圈。

4.营养不均衡

营养不均衡也是会导致黑眼圈的滋生，特别是身体缺乏维生素和微元素的人群，缺乏铁质从而导致贫血，脸上是先显示出来的，先是出现黑眼圈，再到眼部周围有青根浮现。

5.遗传或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。

6.重口味食物

饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。

7.防晒不到位

经常在太阳底下受到紫外线的侵害，而导致黑色素快速沉着，不但肌肤容易起晒斑，还会造成黑眼圈很重，眼部周围的皮肤还会容易衰老，同时眼周围还会起严重的晒斑，真的是非常影响美观。

看完上述的介绍，相信大家对黑眼圈很重是什么原因已经有了了解了。疲劳、熬夜以及营养不均衡等原因都会造成黑眼圈重，希望今天的分享可以帮助到大家。

正常睡觉多久黑眼圈才会没？

　　有的人可能通过充足的睡眠2天到3天黑眼圈的情况能够改善，但是有的人可能需要的时间会更长一些。

　　如果患者出现黑眼圈，应该是患者出现黑眼圈的原因来决定什么时候才能消退。

　　在临床上有很多人由于睡眠不足会出现黑眼圈的情况，在这种情况下根据患者病情的不同，通过休息时间改善症状也是不一样的。

改善黑眼圈的最好方法

　　成人如果有黑眼圈，可以注意用眼卫生，注意休息，不要熬夜看手机，不要长期近距离用眼，可以用热毛巾敷眼睛，或者用保湿的面膜或者眼膜，改善黑眼圈。

　　儿童如果发生黑眼圈儿或者是下睑发黑，不是因为休息不好导致，主要考虑有过敏性的疾病，导致的双眼下睑过敏，静脉迂曲扩张，而显示发青发黑。需要带儿童到呼吸科或者是皮肤科，进行过敏原的检测。

出现黑眼圈，可能是你的睡眠亮红灯

　　黑眼圈的形成原因比较多，如果人们长期睡眠不好，就可能引起或者加重黑眼圈。

　　睡觉是人体必不可少的一种生理活动，充足的睡眠能够消除疲劳，有利于人体的修复和排毒，从而维持各项组织器官的正常功能。如果平时经常熬夜，睡眠时间较短或者睡眠质量较差，可能会使眼周血管持续收缩，影响局部的血液流速，导致局部组织血管淤血和水肿，引起黑眼圈。另外，长期睡眠不好还容易导致内分泌失调、脑供血不足等情况，从而威胁健康。

　　建议人们平时养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，晚上不宜熬夜，睡前可以进行热水泡脚，帮助提高睡眠质量。