孕吐什么时候开始 如何缓解孕吐

很多妈妈怀孕后都非常开心，感到特别的神奇。但是有很多妈妈却十分的困扰。因为怀孕后很多准妈妈们会出现孕吐的现象，非常辛苦跟难受。那么孕吐什么时候开始呢？下面一起来了解一下。

孕吐什么时候开始

妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。孕吐与很多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。

如何缓解孕吐

1、少吃多餐

见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。

2、多吃原味食物

怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激消化系统，造成孕吐。

3、合理用药

对于常常由于恶心呕吐而难以进食的准妈妈，医生会允许服用少量维生素B6用以止吐。但要注意切勿长时间过量服用，否则胎宝宝容易对它产生依赖性。

4、适当运动

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

5、柠檬

柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐，可以在手帕上滴几滴柠檬汁，当闻到难闻气味时应急使用。

温馨提示：虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有1%的准妈妈会出现十分严重的情况，导致脱水，体重下降。准妈妈一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。

怎么缓解孕吐的难受

孕吐的治疗原则主要是止吐，维持体液以及电解质的平衡。在药物方面，如果比较轻微的孕吐，一般是不需要吃药的。而比较严重的，比如说完全不能进食，每天的大小便都比较少，这时就可以用维生素B6来止吐，而且对孕妇也是比较安全的。如果是严重的孕吐引起了酮症的孕妇，就要住院治疗，包括静脉补液，补充身体需要的液体量。同时，补充多种维生素也包括B族维生素，纠正水以及电解质的紊乱。同时，合理的使用止吐药物，防止并发症。

孕吐是很多女性在怀孕早期都比较容易出现的症状，主要的表现就是恶心、呕吐，特别是在清晨。有些女性孕吐的反应比较严重，完全不能进食，并引起了脱水、酮症，甚至是酸中毒，这个时候就需要住院治疗。

怎样能缓解孕吐恶心

　　孕期出现恶心、呕吐的症状，一般通过日常生活调理即可缓解;但如果症状严重，可以在医生指导下选择合适的药物进行治疗，具体如下：

　　1、日常生活调理

　　孕期出现恶心、呕吐的症状后，如果症状不严重，可以通过少食多餐、清淡饮食，避免食用或吸闻让人恶心的食物或气味，多吃新鲜蔬菜和水果，保持室内环境干净卫生、通风等方式加以缓解。每天早上起床前，也可以适量吃些苏打饼干、面包等食物中和胃酸，预防恶心、呕吐症状的发生。

　　2、药物治疗

　　如果孕期恶心、呕吐的症状比较严重，可以在医生指导下服用维生素B6进行治疗。如果效果欠佳，可以酌情考虑给予异丙嗪、甲氧氯普胺等止吐药物进行治疗。

孕吐从什么时候开始 如何缓解孕吐

　　孕吐开始的时间因人而异的,大多数孕吐是从怀孕后的第5或第6周开始。孕吐反应最初是恶心，然后伴随呕吐现象出现，而且早晚时间段孕吐的情况尤其严重，通常是没有任何缘故就会产生恶心感，这是正常的生理现象，怀孕三个月后孕吐的现象会渐渐消失。如果孕吐反应严重，可以去医院检查治疗。

　　如何缓解孕吐

　　1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

　　2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

　　3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

　　4、将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

　　5、适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。

　　孕吐可以吃什么来缓解

　　1、喝水

　　无论孕吐多严重，及时反胃让你不想再吃任何东西，但是水是必须要喝的。喝水可以让给身体补充水分，同时补水也提升消化能力，有利于缓解孕吐。

　　2、生姜

　　生姜被称为缓解孕吐最好食材，生姜可以中和胃部多余的胃酸，缓解胃部灼烧感。生姜的味道还可以让孕妇克服恶心、呕吐的不适感。

　　3、薄荷

　　薄荷中含有微量的甲醇，产生轻微的麻醉作用，可以缓解孕吐的不适感。每天妈妈喝水的时候可以一些干薄荷，浸泡5到10分钟，然后服下，有助于缓解孕吐。

　　4、柠檬

　　柠檬独有的香气有很好的镇静作用，孕妇呕吐的时候闻到新鲜柠檬皮的香味，迅速就有很好的缓解呕吐和恶心的功效。

　　5、苹果醋

　　苹果醋虽然名字带醋，但是它的pH值却是中性的。当你早晨醒来或者孕吐后漱口，清新的口气都会让你快速呕吐的不适中恢复过来。

一般孕吐会持续多久

　　在怀孕期间孕吐会持续在三个月左右逐渐消失，但也有个别孕妇在整个妊娠期间都会出现孕吐等不适，也有个别女性在孕期没有孕吐现象发生。因为，每个孕妇体质不同，出现孕吐的反应时间也会有所不同，并且孕吐反应的程度也会不一样。

　　对于在怀孕期间如果孕吐严重，甚至不能够进食出现电解质紊乱需要住院治疗予以补液等处理，孕吐症状会明显好转。

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