利尿的食物
肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难,身体出现浮肿状态。利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程,而使尿液增多,使身体多余的水分通过尿液排出体外。然而可以通过食物来达到利尿的目的,下面我们就一起来看看利尿的食物。
利尿的食物
1.薏米
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
2.红小豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
3.西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
4.冬瓜
性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
5.西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
6.黄瓜
黄瓜中90%以上的成分都是水,营养价值也不高。但是,黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用,因此,黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
7.柚子
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
8.土豆
土豆因营养丰富,又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。
9.海带
海带味咸,性寒,入肝、脾经,具有清热利水的功效。除此之外,海带还含有碘,对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。
当肾脏排泄功能不好时,可以吃以上介绍的9种利尿的食物,帮助身体利尿消肿。希望今天的分享可以帮助到你。
柚子利尿消肿吗
柚子具有一定的利尿消肿作用。
柚子中的膳食纤维、碳水化合物、部分矿物质、多种维生素等都是对身体有好处的营养成份。柚子是一种很好的食品,可以用来补充食源性的维生素C。柚子中含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分,这些成分可以促进体内废物和多余水分的排出,从而起到利尿消肿的作用。此外,柚子中还含有一些具有抗氧化和抗炎作用的成分,如黄酮类化合物、柚皮苷等,这些成分可以减轻身体的炎症反应,缓解肿胀和疼痛等症状。
但需要注意的是,柚子中含有丰富的柚皮苷,这种成分可能会与某些药物发生相互作用,影响药效或增加药物的副作用。因此,在服用药物的同时,食用柚子,应该咨询医生或药师的意见,以避免不良反应的发生。如果身体出现了不适,比如排尿困难,或者是其它原因引起的排尿不畅,都要到医院进行详细的诊断,找出原因,在医生的指导下进行治疗。
利尿的食物有哪些,利尿通便的食物
利尿的食物有红豆、绿豆、黄瓜、薏米、冬瓜等:利尿通便的食物有香蕉、紫菜、木瓜等。
利尿的食物
1、红豆具有补血、利尿、消肿的作用,对肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,如肾病综合征,有很好的改善作用;
2、绿豆具有防暑降温利尿、消肿的作用,对中暑人群有很好的疗效;
3、黄瓜性凉,可以利尿、解毒,有助于清除血液中尿酸等有害物质,如高尿酸血症;薏米可以通过利尿来清除体内多余的毒素、水分,对于轻度关节炎、浮肿的患者,具有很好的作用。
4、冬瓜有利尿消炎、清热解毒的作用,可以有效的加速肾脏的代谢,消除体内因代谢问题而导致的水肿现象,如肾病综合征引起的水肿。
利尿通便的食物
1、香蕉中含有大量的膳食纤维和果糖类物质,这些成分能够刺激胃肠壁黏膜以促进胃肠蠕动,从而可以达到改善便秘的作用。
2、紫菜中膳食纤维比较多,只有摄入了膳食纤维比较多的食物以后,才可以促进胃肠道的蠕动功能,使大便的体积增加,从而比较利于大便排出。有便秘习惯的患者每日早空腹喝一碗或两碗紫菜汤,可有效治疗便秘。
3、木瓜中含有的果胶,是优良的洗肠剂,可以起到利尿通便的作用,可以预防因消化不良造成便秘症状的出现。
吃菠菜会发胖吗 热量低,纤维素促进肠胃蠕动,利尿排便
关于菠菜,应该是很多人都喜欢的。因为菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。且菠菜含有大量的β胡萝卜素、维生素B6、叶酸和钾,这些营养物质对预防心脑血管疾病都有积极的作用,是很多人都喜欢吃的,那吃菠菜会发胖吗?快来让我们一起了解看看吧!
吃菠菜会发胖吗?
营养学家说菠菜是最有营养的菠菜,吃菠菜有助于减肥,而且还能轻松塑身。菠菜中含有丰富的纤维素,可以帮助消化,促进肠胃的蠕动。吃完东西之后,它不仅可以保持很大的力量,而且还可以减少脂肪,从而达到减肥的效果。另外菠菜含钾,能利尿和排便,还能帮助减肥。
为什么吃菠菜可以减肥?
1、促进消化。菠菜中纤维丰富,吃菠菜能够给人饱腹感,减小食欲,长期下来可以减少人们对于食物的摄入量,促进减少体内脂肪的淤积。而且菠菜能量丰富,也不会让人觉得少吃而身体无力,使体内的脂肪不至于淤积太多。
2、去除水肿。菠菜中含有丰富的钙含量,钙能够带走体内多余的盐分,减少体内水分粘液的含量,如果你是水肿型肥胖,那么多吃蔬菜能够帮助去除水肿还可以减轻病情,从而达到减肥瘦身的效果。
3、促进新陈代谢。菠菜含有丰富的维生素,能够维持人机体所需要的营养还能够促进人体的新陈代谢。其纤维质能够促进胃黏膜的蠕动,促进消化,通宿便。
菠菜如何保存?
1、冷藏保存。买回家的菠菜先在室温下静置1天,除了让叶片的水分风干之外,也有助于农药挥发。接着直接用厨房纸巾包裹,再装进夹链袋,根部朝下摆放进蔬果室冷藏,可以保存4~7天左右。
2、冷冻保存。先把菠菜清洗、切段后,用盐水稍微汆烫,再分成一包包密封,放进冷冻库保存。冷冻菠菜使用起来相当方便,做成烘蛋、煮汤、煮粥等料理,都不需要事先解冻。
总结:菠菜有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、热量低、脂肪少,食后增加胃的饱腹感,促进肠蠕动,预防便秘并及时排出毒素,从而达到减肥的目的。
抗肿瘤利尿鱼腥草做汤有六大效果
自古以来,鱼腥草一直扮演着药食两用的双重角色,鱼腥草不仅可以养生保健,还可以防病治病。中医认为,鱼腥草入药有辛、微寒的性味,归肺经,有清热解毒、消肿、利尿的功效。民间经验之传中关于鱼腥草是清肺热效果最好的野菜也是被认可的,鱼腥草是养肺的最佳食物之一。许多朋友喜欢鱼腥草煮汤,如鱼腥草鲫鱼汤、鱼腥草绿豆汤等,用鱼腥草做汤有什么效果?
第一,提高机体免疫力:鱼腥草明显提供白细胞吞噬能力,明显提高血清准备解素。动物实验表明鱼腥草对溶血的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌等有明显的抑制作用,能提高抗感染能力。
第二,可以清热解毒,有利尿去湿、止泻止痢的作用。
第三,鱼腥草汤能够有效预防支气管炎、扁桃体炎等上呼吸道感染的发生,特别是寒冷冬季,经常喝鱼腥草汤有利于预防各种上呼吸道的疾病。
第四,具有抗肿瘤作用,有实验表明,在不同时间对小鼠腹腔注射不同剂量的新鱼腥草素,其癌细胞总数、癌细胞分裂指数、腹水量均有明显降低, 而癌细胞内的 cAMP 水平却有增高。
第五,鱼腥草具有镇痛、镇咳、止血的功效。
第六,鱼腥草还能促进组织再生,促进伤口愈合,对湿疹、红皮病、牛皮癣的预防和治疗有很好的疗效。
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