什么是糖尿病人的五驾马车

网友投稿养生常识 2021-06-18

糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病；高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么，什么是糖尿病人的五驾马车？接下来就给大家解答这个问题。

什么是糖尿病人的五驾马车

想要管理好糖尿病，必须驾驭好五驾马车。则分别是糖尿病的教育、自我血糖的监测、饮食的治疗、运动的治疗、药物的治疗这5个方面。其中，糖尿病的健康教育，是糖尿病治疗的五驾马车之首，正确掌握糖尿病的知识；才能让这些知识指导患者如何控制好血糖，饮食、运动是基础；且自我血糖的控制，是有利的保障；而药物是有力的抗糖武器。

知识拓展：糖尿病如何预防

1、监测血糖

定期监测血糖是为了更好的预防一些并发症的出现；如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时，一定要及时测定和鉴别。此外，还应注意休息，如果精神压力过大，会影响内分泌，造成血糖不稳；而保持足够的睡眠以及愉悦的心情，这样容易让血糖处于平稳状态。

2、均衡饮食

平时应保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质很快排出体外。此外，还应避免不良生活方式，坚持少量多餐、定时定量定餐，建议每餐后适当运动，以促进食物消化。

3、适当运动

平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等；因为运动可以改善糖尿病，由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感，从而导致糖分在身体内无法被吸收，因此导致糖尿病的。而运动可以改善身体胰岛素敏感性，从而降低血糖，有利于缓解糖尿病的症状。同时，还应戒烟、限酒。

以上就是关于什么是糖尿病人的五驾马车的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

糖尿病和冠心病可以喝豆浆吗

病和冠心病是临床中常见的两种疾病，让人们的日常生活，豆浆是常见的一种饮品，具有丰富的蛋白质，那么糖尿病和冠心病可以喝豆浆吗？

糖尿病和冠心病可以喝豆浆吗

冠心病患者可以喝豆浆。豆浆的主要成分是大豆，大豆富含钙离子和植物蛋白质，能延缓衰老，补充人体所需的营养物质。对冠心病患者来说，喝豆浆非常好。豆浆中钙离子和优质植物蛋白，对患者血压有一定的控制作用，能起到一定的辅助降压作用，对控制冠心病易患因素有好处。糖尿病患者应该喝豆浆。豆浆由大豆制成，营养丰富，植物蛋白质丰富，脂肪含量低。大豆含有丰富的植物甾醇，能抑制胆固醇吸收，有效控制血脂，大豆含有丰富的膳食纤维，有利于血糖的控制。

冠心病早期症状多种多样，常见恐慌、左前胸胸闷、胸骨后胸闷、左前胸疼痛伴背部疼痛或左上肢疼痛。不太典型的症状，可能会有喉咙烧灼的感觉，也会有牙痛。此外，剑突下腹痛，这些症状不太典型，容易误诊。但冠心病的发病特点具有一定的特异性，冠心病多在患者早晨起床或活动、疲劳、兴奋、饱食时表现为症状。普通心绞痛可通过休息缓解症状，舌下含服速效救心丸和硝酸甘油缓解症状。

糖尿病患者应当注意，因为自身患有糖尿病导致与正常人的饮食有所不同，饮食中有些禁忌，切记不要吃含糖量大的食物，以免对糖尿病病情加重，严重的会导致失明，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

高血压糖尿病可以喝枸杞子泡茶吗

在生活中，有很多高血压糖尿病患者，需对自己的饮食格外注意，那么高血压糖尿病可以喝枸杞子泡茶吗？

高血压糖尿病可以喝枸杞子泡茶吗

高血压糖尿病是否能喝枸杞子泡茶不能一概而论。高血压包括原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压主要因摄入过多食盐和吞噬油腻食物引起血管硬化，枸杞子既无利尿排钠作用，也无血管软化，原发性高血压蘸枸杞子饮用不会降低血压。继发性高血压主要涉及慢性肾炎和糖尿病。糖尿病会促进动脉粥样硬化，使血压上升。枸杞子有降低血糖、降血脂的作用。从这个观点来看，你可以用枸杞子蘸点水喝。枸杞子水的有效成分溶出少，缓慢，需要长期坚持才能取得疗效。

枸杞具有一定的抗衰老、提高免疫力的作用，平时生活中高血压的人可以适量使用枸杞等中药进行保健。但保健并不意味着降血压，一定要积极控制血压，以规范降压药和调整不良生活习惯为主要治疗方案。日常生活中高血压人群血压应控制在标准范围内，年轻人建议血压控制在130/80mmHg以下，老年患者可缓解到140/90mmHg以下。

尽管如此，它并不能代替药物的治疗地位，所以只能作为辅助治疗，希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

糖尿病可以喝油条豆浆吗

在平常喝豆浆吃油条是大多数人的早餐，患者患上糖尿病之后，不知道能不能吃这些，那么糖尿病可以喝油条豆浆吗？

糖尿病可以喝油条豆浆吗

糖尿病患者可以尽量少吃油条，多喝豆浆。对于糖尿病肾病患者，建议不要喝豆浆。因为没有肾病，所以可以喝豆浆。油条是热量高的食物，饮食容易引起血糖上升。糖尿病患者建议尽量少吃主食，吃米饭馒头、包子、饺子、面条等。每餐不要超过100克。

烟酒禁忌证是糖尿病患者的禁忌证。香烟中含有尼古丁的话，身体会先分泌大量的肾上腺素，抑制胰岛素的分泌，使血糖值上升。少量烟酒具有兴奋中枢神经系统的作用，导致心率加快，血压升高。饮酒容易伤害肝细胞，降低肝脏给予葡萄糖的能力和解毒能力。对于注射胰岛素的患者来说，更应该注意。忌食不洁食品，糖尿病患者一定要注意个人卫生和饮食卫生，注意洗手洗澡。

例如，饮食不清洁可能导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、恶心、腹泻等肠道炎症。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！