尿酸高可以喝牛奶吗

一般来说，尿酸高会引起痛风；而痛风发作起来并非只是疼，严重的更是毁损关节功能。同时，除了痛风，尿酸高将增加糖尿病风险、促进动脉粥样硬化、引起慢性肾功能不全。因此，对于尿酸高的人，降低尿酸刻不容缓。那么，尿酸高可以喝牛奶吗？接下来就为大家解答这个问题。

尿酸高可以喝牛奶吗

一般来说，尿酸高是可以喝牛奶的。因为绝大部分嘌呤都在细胞内细胞核的遗传物质DNA中，而牛奶是牛乳腺分泌的液体，几乎没有完整细胞，也没有嘌呤。且牛奶中的微量嘌呤，来自于混杂在牛奶中的微量白细胞和上皮细胞，可忽略不计。因此，可认为牛奶中没有嘌呤，则尿酸高的患者可以饮用。此外，牛奶中丰富的钙、钾、镁、维生素D，有助于尿酸排泄；也有利于改善体内代谢，减少内源性尿酸的产生。此外，对于长期尿酸过高的患者来说，首先要控制嘌呤的摄入，且应吃些水分含量高的食物；建议最好在医生指导下服用降尿酸的药物来缓解。

知识拓展：尿酸高会引起什么病

1、痛风关节炎

因尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病；且沉积的结晶可导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症。因此，痛风关节炎也是引起尿酸高的因素；同时，还会导致关节部位出现脱屑和瘙痒、疼痛和多呈自限性的情况发生。

2、肾功能异常

主要是肾功能出现了损伤，因为肾脏是人体代谢循环中非常重要的器官之一。而尿酸是要通过血液经肾脏过滤，然后再通过尿液排出体外的。如果肾功能下降，就不能很好的过滤血液中的尿酸，使体内的尿酸无法排出。

3、诱发高血压

如果体内的尿酸含量一直居高不下的话，也会加重体内的血脂含量和血糖含量，且还会诱发高血压的出现。同时，尿酸过多还会刺激血管，加速血管硬化，引发动脉粥样硬化；从而加大冠心病、脑梗等急性病的患病风险。

以上就是关于尿酸高可以喝牛奶吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

尿酸高的患者能吃淀粉吗

　　一般情况下，尿酸高的人可以适量食用淀粉类食物，但是需要注意选择低嘌呤的淀粉类食物，以避免摄入过多的嘌呤，进一步加重尿酸高的症状。

　　低嘌呤的淀粉类食物一般包括米、面、面包、面条、土豆、南瓜、玉米、豆腐等。这些食物中含有较少的嘌呤，适量食用不会对尿酸水平产生明显的影响。高嘌呤的淀粉类食物包括糯米、糯米粉、燕麦、麦片、全麦面包、全麦面条等。这些食物中含有较多的嘌呤，摄入过多会导致尿酸水平升高，加重尿酸高的症状。

　　因此，尿酸高的人可以适量食用低嘌呤的淀粉类食物，但是需要注意控制总热量和脂肪摄入量，保持适当的体重。如果有尿酸高的症状，建议咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食方案。

　　若通风的症状比较严重，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。

来月经能喝牛奶吗

　　在来月经期间是可以喝牛奶的。牛奶里边含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，能够补充身体所需要的营养元素。

　　在经期适量的喝些牛奶可以增强体质，缓解女性在经期出现的头晕、乏力等症状。在来月经期间要注意休息，加强营养，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶、鸡蛋、瘦肉等。

纯牛奶患糖尿病的人可以喝吗

随着人们生活水平的提高，营养物质的选择也出现了多样化，牛奶被大家熟知，因为丰富的营养成分深受大家的喜爱，那么纯牛奶患糖尿病的人可以喝吗？

纯牛奶患糖尿病的人可以喝吗

糖尿病人可以喝纯牛奶，但要注意以下几个方面。首先，患者可以喝新鲜的纯牛奶。一般不会选择市面上卖的包装好的牛奶，因为那种牛奶可能添加剂比较多，所以热量会比较高，不利于糖尿病患者血糖的控制。其次，糖尿病患者喝牛奶时要注意煮牛奶，因为太冷的牛奶可能会使患者的胃肠道无法适应，还可能加重糖尿病患者胃肠道并发症的症状，所以要喝热牛奶。

虽然糖尿病不像心脏病那样容易导致猝死，但也是糖尿病患者死亡的重要原因。临床上，死于糖尿病的大部分是1型糖尿病患者。因为1型糖尿病患者发病年龄比较年轻，进展比较快，肾功能比较差，最后会发生心脏病、脑血管病、肾病。

因此，调节糖尿病非常重要。首先是控制饮食，这样才能达到更好的效果。其实低糖就是少吃或者不吃容易导致血糖升高的食物。比如加糖的食物，比如糖果和汽水。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

薏仁牛奶粥

关于薏仁牛奶粥的味道相信大家想就知道是啥味道吧，下面一起来回味一下该粥的味道吧。

薏仁牛奶粥

薏仁具有排水和美白的功效，牛奶能滋润肌肤，一举两得。

薏仁牛奶粥的材料

薏仁粉10g，鲜奶250g

薏仁牛奶粥的做法

将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉，调小火搅拌一下，再煮5分钟即可。

注意事项

喝牛奶要注意三个细节牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家警告，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。

一是避免牛奶与茶水同饮

有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。

其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

二是避免日光照射牛奶

鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。

三是避免用铜器加热牛奶

目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。

铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。

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