月经量多的人好处

网友投稿养生常识 2023-01-29

　　月经量多的人没有好处。月经量较大应该引起警惕，因为月经量较多会引起女性出现气血不足，导致女性身体素质下降。

　　正常的月经量是20~60毫升，如果超过80毫升就可以诊断为月经过多，如果月经过多可能会引起身体贫血，乏力等一些不好的影响，所以月经量过多和过少都是属于异常的情况，对身体并没有好处。

　　如果月经量过多或者是过少，需要在月经干净之后，3~7天去医院进行相关的检查，确定这种症状的原因，然后在医生的指导下进行对应的治疗，平时要注意加强体育锻炼，调节身体内分泌的情况，而且饮食要注意营养均衡，不要挑食，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，包括冷饮，辣椒，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等，同时要注意身体保暖，不要着凉，性生活要健康。

吃什么会导致月经量多

月经量少的女性，月经期间可适当的吃些活血化瘀、补气养血功效的食物或药物，可吃些热性食物来改善经量减少的现象，使经血流出顺畅，经量增多。如可以喝一些红糖姜水，吃些木耳、洋葱、生姜、大蒜、羊肉、益母草；也可吃一些热性水果，如榴莲、荔枝等；还可以喝些乌鸡汤、药膳粥等，能改善女性气血两虚的症状；也可在月经的后半期服用孕激素，再停药引起撤退性出血，增加月经量。

平时经量正常或者经量稍多者，经期不能吃这些补气血、活血的食物或药物。经期要注意保暖，合理搭配饮食，劳逸结合，养成良好的生活习惯也是很重要的。