成人高烧物理退烧的正确方法

网友投稿养生常识 2023-01-11

　　发烧一般是指发热。成人高热物理退热的正确方法有酒精擦拭、温水洗浴、多喝热水等方法，可通过这些进行退热治疗。以酒精擦拭为例，具体操作如下：

　　1、将75%的医用酒精兑40℃左右的温开水，将其混合成浓度为25%-30%的酒精水。

　　2、患者取侧卧，操作者用毛巾蘸取酒精水以离心方向擦拭四肢及背部。擦拭顺序为：上肢：颈外侧→上肢外侧→手背；侧胸→腋窝→上肢内侧→手掌；同法擦拭另一侧上肢，背腰部和下肢。

　　3、每个肢体擦拭3分钟，擦拭要擦至皮肤微微发红为宜。需注意，全身擦浴时间不宜超过20分钟，禁忌擦拭心前区、腹部、后颈部、足心部位等部位，以免引起不良反应。

成人高烧39.5℃怎么办

　　发现自己体温偏高的时候要先确定病因，如果只是一般性的发烧，可以通过采取降温措施来控制患者的体温，例如冷敷、擦洗身体等。但是在咳嗽比较厉害、体温反复升高的时候，建议立刻去医院查明病因，接受治疗，帮助自己恢复健康。

　　高烧39.5℃的患者在治疗过程中要注意卧床休息，不要再接触比较冷的环境或者寒凉的食物。一定要主动多喝温度适宜的水，帮助身体中多余的废弃物和危险因子及时排出。如果采用物理降温却始终没有达到比较好的效果时，可以尝试使用灌肠、服用降温药等。但是灌肠对于年龄偏大或者心脏功能比较差的患者是不能使用的，防止出现危险情况。

　　我们可以调整患者的饮食结构，适量增加蛋白质、热量占比高的食物，促进病人的身体恢复。饮食尽量清淡、好消化，减轻肠胃的负担。在发现患者身体比较潮湿的时候要更换衣物，防止身体在汗液的浸泡和受压下更容易出现破损。贴身衣物选择柔软、透气的类型，减少衣服和身体之间的摩擦。患者恢复健康后，要帮助他们养成良好的生活习惯。

　　平时注意多锻炼，提高抵抗外界致病因子的能力，关注周围环境的变化，及时增减衣物。不要待在阴冷、潮湿的环境中太久。