吃山竹的禁忌 吃山竹的注意事项
山竹是非常好的水果，可以抗氧化，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，但是并不是每个人都可以吃山竹的，斤我们就来看看吃山竹的禁忌有哪些。
吃山竹的禁忌
1.体寒的人不要吃
山竹的性质是偏冷的那种，所以体寒的朋友因为本身体质就虚弱，吃了之后会出现一些疾病，腹痛或腹泄之类的问题，所以还是不要吃了。
2.经期女性
山竹是一种寒性的水果，而在经期的时候不宜食用寒性的食物，所以在经期的时候最好不要食用山竹，有可能会造成痛经。
3.孕妇
因为山竹中含有丰富的营养元素，例如维生素，叶酸，微量元素等等，孕妇可以食用山竹补充营养，但是如果孕检的时候血糖值偏高或者血压偏高的孕妇就不宜食用山竹了，因为山竹中的含糖量比较高，会加重这个症状。
4.不宜多吃
山竹不宜多吃，它含有丰富的纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，造成肠胃负担，引起便秘等情况，因此每日最多食用3个，对于身体无害，同时还能补充营养元素，提高免疫力。
5.糖尿病的患者不能吃
山竹是一种高糖的水果，虽然好吃却会让血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好还是少吃或者是不吃。
6.肾不好的人不要吃
山竹中的钾元素含量比较高，而当人体中摄入过多的钾元素的时候，人体就会进入保钠排钾的一种状态，而这个过程是要在肾脏中进行的，对于肾不好的人而言，这个过程会加重肾脏的负担，所以对于肾不好的人而言，不宜食用含有钾元素比较高的食物。
7.不宜与寒性食物同吃
山竹因属寒性因此不宜寒性食物一起食用，例如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都属于寒性食物，吃山竹时需避免与这些食物同吃。
从上文中我们可以了解到，吃山竹时要注意，山竹中所含有的纤维素，在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起便秘，所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。
香瓜和山竹能一起吃吗
香瓜和山竹可以一起吃，但是在一起吃的时候要有所控制，不能短时间内摄入过多，否则可能会引起消化不良等不适。
香瓜和山竹都是生活当中比较常见的水果，它们的营养成分比较丰富，如果适量摄入，不仅可提供机体所需的维生素、矿物质等营养物质，还可以增加膳食纤维摄入，从而刺激胃肠蠕动，缓解便秘。
虽然香瓜和山竹能在一起吃，但是吃的时候要有所控制，不能一次性吃太多，否则会引起消化不良，严重时还会导致腹痛、腹泻等症状。
便秘的人可以吃山竹吗
便秘的人通常可以吃山竹，但不建议过多食用。
便秘通常是由于上火导致排泄物中的水分过度流失，使大便干结所致。而山竹偏寒性，具有清热解毒、凉血降火的功效，有助于祛除体内热邪，恢复阴阳平衡，从而缓解便秘的症状。特别是对于肝火旺盛、阴虚火旺以及肝阳上亢等人群，食用后不但有助于减轻便秘，还有助于缓解牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、手足心热、心烦易怒等不适症状，所以便秘的人可以吃山竹，不用担心。但由于山竹偏寒性，一般不建议过多食用，以防损伤脾胃，出现脘腹胀痛、大便泄泻、带下清稀等症状。如果本身脾胃虚寒，则需要谨慎食用。
山竹的功效与作用 山竹的药用价值
山竹被人们称为果中皇后，是一种味道甜美，香气诱人的热带水果。山竹不但营养丰富，口感诱人，它还具有一定的药用价值，对人类的一些常见病有明显治疗作用。如果你还不知道山竹有哪些具体的功效与药用价值，可得赶紧来了解一下。
山竹的功效与作用
1、山竹能补充营养
山竹是一种高营养的热带水果，这种水果不但含有大量的果糖还有一些酸性成分，另外矿物质和维生素以及氨基酸还有黄酮类物质也都是山竹中最重要的存在，平时人们食用山竹以后能吸收丰富的营养，能有效滋补身体缓解身体虚弱。
2、山竹能为人体提供能量
山竹是一种糖分含量特别高的水果，这些糖分进入人体以后可以快速转化成能量，能满足人体正常代谢的需要，能有效缓解疲劳，增强体力。另外山竹中还含有丰富的钙和磷等矿物质，这些物质都是促进人体骨骼发育的重要成分，因此平时多吃山竹既能补钙也能促进骨骼发育。
山竹的药用价值
1、山竹能预防皮肤感染
山竹这种水果中含有大量天然药用成分，它的抗炎杀菌能力特别强，在东南亚地区它是治疗皮肤感染类疾病的常用药，另外当人们因皮肤感染，引起发烧时，也能用山竹进行治疗，治疗时可以把山竹的果皮取下，用清水洗净以后直接煎水喝。
2、山竹能治疗各种溃疡
山竹是一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，对人类经常出现的各种上火症状，或者因为饮食不当引起的口舌生疮，或口腔溃疡等常见疾病，都有明显治疗作用，另外山竹还是榴莲的克星！当人们吃山竹出现身体不适时，及时食用山竹就能让那些不适的症状消失。
山竹榴莲搭配吃的营养功效
山竹如何吃最健康？山竹榴莲搭配最营养，山竹是一年四季都可以吃到的水果，山竹是东南亚一带国家特有的水果，<山竹" target="_blank" href="http://s.xiziwang.net/doc-view-1542.html">山竹营养丰富，含有极高的药用价值，而且山竹也是被称为“果中之后”的水果，山竹含有的营养是最好的呢。常吃山竹有很多好处的，对我们的身体有很多帮助。
山竹榴莲搭配最营养
秋天是丰收的季节，数不胜数的瓜果蔬菜供大家乐享秋收的喜悦。
榴莲是这个季节多见的水果，你知道如何吃榴莲才能既营养又不上火吗？
榴莲 产后和病后患者的营养佳品
走进水果商店，现在最受大家热捧的水果要数榴莲了
榴莲，享有“热带水果之王”的美称，它营养丰富。
榴莲具有丰富脂肪、蛋白质、糖分以及各种维生素，对人的机体有滋补的作用，是营养相对丰富的果品营养来源，适宜产后和病后的患者来补养身体。
便秘、口腔溃疡等人群 尽量少吃榴莲
榴莲具有如此丰富的营养，那是不是每个人都可以食用榴莲呢？
“虽然榴莲具有较丰富的营养，但并不是每个人都可以食用榴莲。”经常出现口腔溃疡、便秘、口干舌燥、咽喉疼痛的患者尽量少吃或者不吃榴莲。
榴莲性热，吃榴莲不可贪多，每次食用尽量不要超过100克。
由于榴莲的口感较为黏稠，食用后可能会淤积肠内，建议吃榴莲后可以适当饮用开水帮助消化，或吃些含水量丰富的水果，例如西瓜、梨等水果。
看清楚 这样吃榴莲不上火
对于喜欢吃榴莲的人来说榴莲就好比饕餮大餐，但这顿大餐吃完可能会上火。
如何吃营养丰富的榴莲，又不上火呢？
“在食用榴莲后，食用相应的山竹。”山竹性偏寒凉，有润肤降火、清热解毒的功效，食用营养较为丰富的榴莲后，再食用适当的山竹有清热的功效。
山竹如何吃最健康？山竹榴莲搭配最营养，榴莲和山竹这两种水果在属性上是互补的，正好可以寒热均衡。
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