备孕能打新冠疫苗吗

新冠疫苗接种，按照重点人群优先、疫情地区优先、安全接种、知情自愿原则开展。疫苗紧急接种对象，分为重点保障对象、重点推荐对象和一般对象；重点保障对象包括医务人员、卫生防疫人员、口岸检疫和边防检查工作人员、集中隔离医学观察工作人员等。那么，备孕能打新冠疫苗吗？接下来就为大家解答这个问题。

备孕能打新冠疫苗吗

一般情况下，对于准备怀孕的人来说，最好是不要打新冠疫苗。当前国内虽已有研究，但有关注射资料及注意事项尚不完善；而在备孕者注射新冠疫苗时，有关安全性资料较少；注射后疫苗中的成分，对胎儿产生的影响没有明确判断。且通过参考其他灭活疫苗，专家医生建议在接种3个月后再备孕；虽然临床上，没有明确规定接种疫苗后多久备孕；但是，新冠疫苗说明书中的禁忌要求孕妇、哺乳期妇女不得接种。因此，备孕妇女须在疫苗接种后适当推迟怀孕时间；且还需要注意的是，在备孕之前都是建议男女双方共同去检查一下身体。

知识拓展：备孕的主要检查项目

1、血常规检查

主要是为了检测女性是否患有贫血等血液疾病，尤其是有无地中海贫血携带的情况。同时，还需要确定男性是否有白血病或血液感染等病症存在。但需注意，做孕前检查前，应避免饮水；且由于孕前检查多在3~6个月左右，所以还应避开月经期。

2、尿常规检查

可通过对尿液的颜色、酸碱度等，及对蛋白质、红细胞等含量测定，来检查女性是否患有肾脏疾病，从而判断是否适合生育。此外，由于乙肝等病毒性感染具有血液传播和母婴传播的可能性，则在备孕时就需要对肝功能进行检查。

3、染色体检查

染色体检查是为了防止下一代患上先天性遗传疾病。可通过静脉抽血的方式进行染色体检查，以确定是否存在家族遗传疾病。此外，还需根据情况选择做脱畸全套、ABO溶血及心电图等方面的检查。

以上就是关于备孕能打新冠疫苗吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

男性备孕有哪些注意事项？男性备孕需要补充哪些营养？

孕妇不能随便吃饭。在这种竞争的社会机制中，为了下一代的生存，经历过竞争的准父亲在考虑后代时比任何人都清楚，只有身体强壮、心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中占有一席之地。一个负责任的男人准备成为一个父亲，应该严格规范他的行为，避免接触那些对精子有害的物质。

1.确保足够的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是产生精子的重要原料。合理补充富含高质量蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。富含高质量蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染程度低，而且含有促进大脑发育、增强体质等营养元素，对父亲非常有益。但不要吃得太多。过量摄入蛋白质很容易破坏体内营养摄入的平衡，导致维生素等物质摄入不足，导致酸性体质，对怀孕非常不利。

2.合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力也有同样重要的影响。最常见的元素是锌、硒和其他元素，它们参与男性睾酮的合成和运输活动，并帮助提高精子活动和受精等生殖生理活动的能力。锌可以调节体内免疫系统的功能，提高精子的活性。人体缺锌会导致精子数量减少、畸形精子数量增加、性功能和生殖功能下降，甚至不孕；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，降低精子活动能力。含硒量高的食物有：海带、墨鱼、虾、海藻等。

3.如果你想生孩子，准爸爸应该多补锌

专家表示，锌与精液的质量和密度成正比，缺锌会影响精子的代谢和活力"耽误"睾丸的发育。锌不足时，会直接进行"伤害"对前列腺组织而言，精液中含有三分之一的前列腺液，这也会导致精液液化不良，降低精子活力，从而影响受精过程。

如果一个男人想提高他的生育能力，别忘了补充锌。成年男性每天需要15毫克的锌，但最好每天补充15毫克以上的锌，因为吸收量通常小于补充量。一般来说，补充锌有两种方法：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海鲜、苹果、香蕉等。此外，镁可以提高精子的活力，所以在补充锌的同时，也要注意补充镁，以实现"双管齐下"目的是豆类、紫菜、燕麦等富含镁的食物。

4.不要低估水果和蔬菜

男人经常鄙视水果和蔬菜，认为这是女孩的减肥食品。但我不知道水果和蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物对提高精子的生存质量有很大的帮助。比如维生素a和维生素e延缓衰老延缓衰老，减缓性功能衰退，对精子的产生和精子的活性有很好的效果。缺乏这些维生素往往会导致精子障碍。如果男性长期缺乏水果和蔬菜中的各种维生素，可能会阻碍性腺的正常发育和精子的产生，从而减少或影响精子的正常活动，甚至导致不孕。

适量的脂肪也不错

性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来。胆固醇是合成性激素的重要原料。脂肪还含有精子产生所需的必需脂肪酸。如果缺乏，不仅会影响精子的产生，还会导致性欲下降。肉、鱼和鸡蛋含有更多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，多选择鱼和家禽食品，尤其是深海鱼。深海鱼所含的必需脂肪酸参与激素的产生和平衡，有利于男性生殖健康。

6.严格戒烟禁酒

吸烟者正常精子数量减少10%，精子畸变率增加。吸烟时间越长，精子畸形越多，精子活力越低。同时，吸烟还可引起动脉硬化等疾病。90%以上的吸烟者阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。过量或长期饮酒可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平下降、性欲下降、精子畸形和阳痿。因此，为了下一代的健康出生，我们应该尽量戒烟和饮酒。

男人也要备孕吗？怀孕前男性饮食必须知道的要点

备孕是夫妻双方都要多注意的事情，因为不仅仅未准妈妈会影响到胎儿发育，未准爸爸在受孕期间的身体状况同样对宝宝健康会有影响。在这里，科普一下未准爸爸要怎么吃吧，吃什么好吧。

男人备孕需补充的营养元素

1、蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

2、锌。锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5 毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。

3、镁。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和香蕉。含镁多的食物有黄豆、烤土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

4、DHA。一直认为DHA只有小孩才需要补充，其实不然，育龄男性也是非常需要的。我们的大脑、视网膜和睾丸含有很多二十二碳六烯酸，二十二碳六烯酸与精子的外观和活力有关。如果男人缺少二十二碳六烯酸，即使精子游到卵子旁边，也没有办法结合。但是，DHA不能合成人体，必须通过饮食补充，生活中含有DHA的食物有三文鱼、沙丁鱼、青口等。

5、叶酸。一直认为母亲不能补充叶酸，但实际上父亲也不能忽视叶酸的补充。叶酸本身是人体所需要的营养素，准备怀孕的母亲对叶酸的需求量大，叶酸不足会增加婴儿出生缺陷的危险性，但对未经许可的父亲来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸在男性体内不足时，精液浓度和精子活动能力下降，妊娠机会减少。为了更好地准备怀孕，男人应该少吃以下食物。

男性怀孕准备不能吃什么

1、啤酒。如果你患有肾脏疾病，无限制地大量饮用啤酒，尿酸会导致肾小管堵塞和肾衰竭。如果在血液检查中发现肾脏有问题的话，肾功能可能会在这个时候受损。与其等血液检查来理解肾脏，不如平时定期进行尿检。尿检是理解肾脏最简单、最快捷的方法。

2、芹菜。芹菜具有抑制精子生成的作用，降低精子数量，发生ED。经常吃芹菜会减少男性精子的数量，但16周后恢复到正常精子的数量。

3、胡萝卜。胡萝卜中的胡萝卜素对我们的身体起着非常重要的作用，有助于补充非常丰富的维生素，特别是对我们的眼睛效果有很好的保障，但对于准备怀孕的男性朋友来说，胡萝卜中的胡萝卜素控制精子的分泌，阻碍精子和卵子的结合，形成一定的避孕效果，对精子也有杀死作用，精子的质量越来越差

4、咖啡。咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。副交感神经专家夜间生理、勃起等与性有关的活动，与交感神经是表和里的关系。

5、蒜。大蒜具有明显杀死精子的作用。育龄青年吃得太多，对生育有不利影响，不宜多吃。

男人在备孕时，补充所需的营养元素同时还应该要忌口。

打完新冠疫苗可以洗澡吗 打完新冠疫苗需要注意什么

随着新冠病毒疫苗大规模接种，谣言也跟着散布起来，“打完疫苗后要喝2000ml水？”，“打完疫苗一周不能喝咖啡？”，“打疫苗当天不能洗澡？”。下面就为大家解答打完新冠疫苗可以洗澡吗。

打完新冠疫苗可以洗澡吗

打完新冠疫苗不可以洗澡，至少要等到24小时以后再洗澡。因为接种新冠疫苗后的针孔部位沾水，容易导致病原菌侵入感染，引起局部红肿，硬结，瘙痒等症状，严重的可能影响疫苗接种后的效果。另外就是洗澡的时候有可能会使身体出现着凉，然后感冒发烧，这个时候疫苗的药效也是会受到一些影响的，所以为了安全起见，短时间内先不要洗澡了。

打完新冠疫苗需要注意什么

1.留观30分钟

疫苗有引起严重不良反应的可能，因此接种新冠疫苗后最好在接种现场观察至少30分钟。如果30分钟内没有异常现象则可正常离开，30分钟内出现任何异常均应联系医生或接种人员。

2.清淡饮食

打完新冠疫苗之后饮食方面不要喝浓茶、咖啡，也不要抽烟、喝酒，同时应该避免吃辛辣或刺激的食物，尤其像发物以及海鲜类食物也应该避免。

3.预防感染

多饮水、多休息，接种部位要保持干净卫生、不清洗、不挤压，以防造成接种部位感染。一般不建议当天洗澡，以防受凉引起不适。

4.做好防护

打完疫苗后防护措施不减，才能更好保障安全。所以接种之后，还要求大家继续维持个人防护措施，包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离等好习惯。

关于打完新冠疫苗可以洗澡吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了打完新冠疫苗需要注意什么，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口，五类食物最少忌口三天

最近大家都对：“打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口”的问题非常关注，注射疫苗之后需要忌口的，避免影响疫苗的效果，随着新冠疫苗的大规模生产，不人们都接种到了疫苗，对于接种疫苗后的注意事项大家都需要清楚，这里一一列举。

打新冠疫苗后需忌口的食物

1、不能喝含有酒精的任何饮品，接种前3天和接种后3天最好不要喝酒；

2、少吃或不吃辛辣刺激性和油腻食物，最少忌口3-5天；

3、不要食用鸡蛋或者海鲜等发物，最好7-10天后再吃比较安全；

4、避免食用到容易过敏的食物，接种7天内注意；

5、不要喝浓茶、咖啡，避免影响疫苗的作用。

知道打新冠疫苗后要注意什么饮食忌口之后我们还需要知道其他的注意事项。

1、接种者都要在接种以后在接种点停留30分钟，避免出现不良反应，30分钟之后没有问题可以回家。

2、打完疫苗的后3天，注意休息，多喝水，避免剧烈运动。

3、接种的当天注意注射部位不要沾水，避免感染。

4、接种之后如果出现发热、红肿、疼痛等不适症状，及时到医院就诊，避免延误病情。

新冠疫苗和其他的灭活疫苗一样，注射之后可能会存在不同程度的发热、肌肉酸痛、乏力、恶心等不良反应，一般2-3天后会自行缓解，所以在此期间要注意忌口，不免加重不良反应。

此外接种新冠疫苗之前，还需要缺失点自己的健康状态，像有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者，肿瘤、肝脏、肾脏疾病患者等，怀孕期、哺乳期女性，还在发烧的人都暂时不能接种。目前能接种疫苗的年限是18-59岁的人，接种疫苗之后还是建议大家带好口罩。

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