苦瓜和芹菜能一起吃吗

网友投稿养生常识 2023-02-10

　　苦瓜和芹菜通常能一起吃，但是要注意用量。

　　苦瓜和芹菜中都含有丰富的蛋白质和维生素，能够为机体补充所需的营养物质。苦瓜中的苦味元素和芹菜叶茎中的挥发性物质能够起到增进食欲的作用。另外，都能够分离出碱性成分，对于人体具有一定的镇静作用，能够稳定情绪、消除烦躁。两者一起吃一般不会导致患者出现不适症状。

　　但是苦瓜和芹菜要避免一次性大量进食，因为都属于凉性食物，可能会出现腹痛、腹泻等消化道不适症状。

推荐阅读：