被二手烟熏的喉咙痛怎么办
被二手烟熏的喉咙痛一般可通过改善环境、调整饮食、药物治疗等方法进行改善。
1、改善环境
烟中含有大量尼古丁、焦油等有害物质,容易对咽喉部造成刺激,建议远离二手烟环境,或立即开窗,保持室内空气流通,缓解喉咙痛现象。
2、调整饮食
也可以多喝水,或多吃雪梨、西瓜、冬瓜等水分含量比较大的食物,加快身体新陈代谢,促使体内代谢废物排出。
3、药物治疗
如果自身患有咽喉炎,炎症刺激咽喉部,引起喉咙痛,被二手烟熏后喉咙痛加重,可遵医嘱使用抗生素类药物,控制炎症,消灭病原菌,常用药物有阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星胶囊等。
除此以外,还可以通过雾化吸入治疗进行缓解,患者可根据医生建议选择合适的改善方法。
总是被二手烟危害 教你几招轻松避免
和吸烟的人们“打游击”
想避免吸入二手烟,比较有效的方法是躲开吸烟的人群,当他们吸烟时,自己跑到空气新鲜的一边,待他们吸完烟后再回到原地。
多开窗户通风
当室内有人吸烟时,尽量多开窗户通风,如果在冬天,房间比较密闭,也要打开排气扇进行换气,以免吸入过多的二手烟。
多吃新鲜的蔬菜水果
因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
多喝水,多排尿排汗
多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水,加速人体的新陈代谢,能多排尿,排出毒素。
屋内放置植物
建议在家里或办公室里放一一些花草,这可以有效防止烟味污染,植物可以吸收空气中的漂浮颗粒,还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔,常春藤能吸收有害物质,并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外,你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器,它可吸收房间里的有害物质,比如说,吸烟带来的尼古丁。
推荐阅读:
- 上一篇:水煮茄子的危害
- 下一篇:打狂犬疫苗期间感冒了可以吃药吗