被二手烟熏的喉咙痛怎么办

网友投稿养生常识 2023-02-08

　　被二手烟熏的喉咙痛一般可通过改善环境、调整饮食、药物治疗等方法进行改善。

　　1、改善环境

　　烟中含有大量尼古丁、焦油等有害物质，容易对咽喉部造成刺激，建议远离二手烟环境，或立即开窗，保持室内空气流通，缓解喉咙痛现象。

　　2、调整饮食

　　也可以多喝水，或多吃雪梨、西瓜、冬瓜等水分含量比较大的食物，加快身体新陈代谢，促使体内代谢废物排出。

　　3、药物治疗

　　如果自身患有咽喉炎，炎症刺激咽喉部，引起喉咙痛，被二手烟熏后喉咙痛加重，可遵医嘱使用抗生素类药物，控制炎症，消灭病原菌，常用药物有阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星胶囊等。

　　除此以外，还可以通过雾化吸入治疗进行缓解，患者可根据医生建议选择合适的改善方法。

总是被二手烟危害教你几招轻松避免

和吸烟的人们“打游击”

想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

多开窗户通风

当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。

多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

多喝水，多排尿排汗

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

屋内放置植物

建议在家里或办公室里放一一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，比如说，吸烟带来的尼古丁。