轻微抑郁症的症状与治疗

网友投稿养生常识 2021-08-06

由于生活压力的不断加大，抑郁症的发病率不断增高；且逐渐呈低龄化趋势。除身体健康外，心理健康同样重要，如果长期处于抑郁症的状态下，易导致人的心理承受能力减弱；从而面临情绪崩溃的可能。因此，在发现有轻微抑郁症倾向时，不可掉以轻心，要及时进行治疗。那么，轻微抑郁症的症状与治疗有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

轻微抑郁症的症状

1、焦虑不安

常表现为坐立不安、焦虑的情况；且大部分抑郁症患者还会出现心悸、心慌、胸闷、胃肠不适、便秘等症状。也有部分抑郁症患者总是处于一种消极悲观的状态，遇到困难不会有想要解决的想法，总是往坏处想，对事情很悲观。

2、疲乏无力

通常表现为稍微动身都会觉得非常疲乏无力，甚至什么都不做，躺在床上都会出现疲乏无力的症状。此外，抑郁症患者还会感到浑身不舒服，及思考问题的方式不同于常人。同时，还表现为没有任何食欲，对从前喜爱的食物也提不起任何兴趣来。

3、心境低落

常表现为几乎每天都会感到空虚、无助、悲伤等；对有些事情明显感觉不感兴趣，还会经常出现莫名其妙想哭的情况。此外，有部分患者还会有自杀的念头，且会产生反复自杀的念头，想以死来解脱痛苦，觉得死亡是一种解脱。

轻微抑郁症的治疗

1、进行沟通

沟通对于抑郁患者来说，是非常之重要的，可以说是治疗的关键所在。所以，患者在治疗过程中，一定要培养自己的交流沟通能力。同时，患者在选择交流对象时，也需要注意；一定要选择信赖的、生活态度积极向上的。

2、心理调节

因为紧张情绪，大多数由于患者精神长期处于高度紧张状态，致使大脑部分神经功能紊乱导致，所以要调理神经、学会放松。因此，心理治疗非常重要；抗抑郁剂合并心理治疗属于治标又治本的办法；疗效远远高于单用抗抑郁剂或者心理治疗。

3、良好作息

良好的作息习惯，对于我们的身体健康有着很直接的联系；特别是抑郁症患者，本身生理方面就因为抑郁情绪的影响，使得我们在动作方面变得迟缓；在加上心理上的劳累，会导致我们的病情加重。

以上就是关于轻微抑郁症的症状与治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

中度抑郁症严重吗

　　抑郁症作为一种精神障碍性疾病已经颇为普遍了，轻微的抑郁症不会对患者造成太大的伤害，那中度抑郁症严重吗?

　　中度抑郁症还是比较严重的，会对患者自身和他人造成一定的伤害，需要及时规范的治疗。中度抑郁症的患者思维和精神认知已经被扰乱，不能以正常的思维方式就进行思考和判断，患者会经常暴躁发脾气，有一定的攻击性，会伤及无辜。有比较严重的悲观情绪，经常觉得活着没有任何的乐趣和希望，会有较为严重的自杀倾向。有些患者不能够进行正常的工作和生活，需要别人的照料。这些精神和身体的双重折磨，对患者的身心健康都带来极为不利的影响。

　　中度抑郁症会使患者的身体产生各种不适，长时间的失眠，记忆力衰退，精神不能集中。患者还会经常的心跳加速，手心脚心出汗。内分泌也会失调，全身软绵绵的，没有力气，大小便的次数增加，还会有肠胃不适消化不良等症状。患者多会神情憔悴，而且体重在短时间内迅速下降，许多中度抑郁症患者会厌食，这些对患者身体都是极为不利的。

　　中度抑郁症还是需要被重视的，一定要去咨询心理医生，进行相关治疗，家属也要细心的护理，帮助中度抑郁症患者渡过难关。

抑郁症怎么检查

　　抑郁症在临床上分为三大类主要症状。一类是以抑郁情绪为主症状，表现为是各种各样情绪焦虑、低落、不开心、闷闷不乐，什么事也不想做，自责、自卑、自伤、自杀等状况。

　　还有一类是以躯体上各种各样不适为主诉，表现为身体各种各样疼痛、麻木、恶心、呕吐、腹泻等。

　　还有一类是以认知症状为主，可能主要表现在大脑反应速度变慢，记不住事情，注意力不能集中，工作学习效率下降等。

　　对于以不同症状为主抑郁症，在临床上来说检查可能不太一样。表现为躯体症状为主，或者认知症状为主抑郁症患者，往往自己就会提前就诊于综合医院相应科室。如果是这样问题，可以先到综合医院去进行排查。如果排查结果没有躯体问题，此时无论是哪一类为主抑郁症患者，都会建议大家来正规精神科或者是心理科就诊，综合医院心理门诊也是可以考虑。但是当抑郁伴有自伤、自杀这样严重行为时候，建议大家必须来精神专科医院接受系统检查和治疗。

　　在检查上面包括量表检查，去评估症状种类和严重程度，包括神经递质检查，脑内血流检查，眼动仪检查，以及内分泌检查等，甚至有患者还需要去做垂体检查。都是诊断和鉴别诊断，以及对下一步治疗上很重要。

抑郁症什么程度会手抖

　　抑郁症患者大多数不会有手抖症状，但是如果伴随有焦虑情绪或者是紧张、恐惧情绪时会伴有手抖症状，通常在轻、中、重度抑郁症患者当中都会出现这样情况，通常给予药物治疗以及配合心理咨询治疗，同时在日常生活当中改变生活方式、按时上下床，同时在睡眠前避免过多思考一些过去问题或者是影响患者心情事情，这样有意识转移注意力，都能够起到很好效果。