为什么喝了火麻仁便秘更严重

网友投稿养生常识 2023-02-24

　　喝了火麻仁便秘更严重可能是过量食用、饮食结构不合理、缺乏运动等原因导致。

　　1、过量食用

　　火麻仁含有粗纤维比较多，过量食用可能会导致肠胃消化负担过重，使食物不能充分消化，积滞在肠道中引起。

　　2、饮食结构不合理

　　可能是饮食结构不合理，水分摄入比较少，导致大便过于干结造成。

　　3、缺乏运动

　　可能是长时间坐卧缺乏运动，使肠道蠕动速度比较慢，造成粪便中水分被反复过度吸收引起。

　　另外，还可能是本身存在慢性肠炎等造成，建议及时就医采取相应措施，促进大便排出改善症状。

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