女性献血对身体有什么好处和坏处

网友投稿养生常识 2023-02-23

　　女性献血促进新陈代谢、增加造血功能等好处，但女性每月都会来例假，再进行献血，可能会导致出现贫血的情况。

　　1、好处

　　女性适当献血能够改善人体造血细胞，促进血液更新代谢，增强造血功能，让身体获得新鲜血液，还能提高身体免疫力。健康的成年女性每次可以献血200~400ml，献血后可以吃一些瘦肉、豆制品、奶等食物，给身体补充营养，很快就能恢复到以前体质。

　　2、坏处

　　献血一般不会对身体健康造成影响，但女性每个月都会来月经，再次进行献血容易导致身体血亏，可能出现贫血的症状，比如头晕、胸闷等，休息后能够得到缓解。但如果贫血症状严重，需要在医生指导下使用益中生血胶囊、阿胶口服液等药物进行缓解贫血症状。

　　除此之外，献血对身体有一定好处，正常人都可以献血，但现在也不是无害的，需要根据自身情况决定，献血前可以咨询医生，再决定是否献血。

女性献血注意事项

　　女性献血时，通常有很多事情需要特别注意。首先需要注意，女性在月经期间最好是不要献血。其次，女性献血时还需要注意进行献血前检查，体重不能低于45公斤、年龄要在18到55周岁之间。

　　女性同时不能存在贫血情况，因为女性如果贫血，献血有可能会导致贫血进一步加重。在献血以后，可以适当喝一点红糖水。