备孕期间吃什么

网友投稿养生常识 2021-08-25

备孕，是指孕妇对优孕的前提准备；是优生优育的重要环节，是胎宝宝健康发育的前提。且孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、心灵的升华。那么，备孕期间吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

备孕期间吃什么

1、含叶酸食物

在备孕期间，都会定时补充叶酸；同时，备孕补充叶酸，不但能大大提高受孕率，还能大大减少胎儿畸形的发生。而叶酸含量较高的食物，如肝脏、谷类、芦笋、橙子、菠菜等。此外，还可吃维生素D含量较高的食物，维生素D的补充，对备孕起着至关重要的作用，由于食物中含量较少，我们需要皮肤晒到阳光，才能获得维生素D。

2、碱性的食物

碱性的环境，更有利于精子的存活；人体的PH值大多是偏酸性的，多食用碱性的食物，是非常有利于健康；经常见到的碱性食物有葡萄、香蕉、苹果、橘子、豆腐、海带、卷心菜、甘蓝菜等。此外，还可吃蛋白质类的食物；蛋白质的补充是人类生命活动的基础保障，对生殖功能、激素产生及分泌起着至关重要的作用；尤其对备孕和孕期的女性。

3、富含钙、铁的食物

因为很多女性，多少会有贫血的现象；这也与女性特殊的生理结构有关。而严重的贫血，直接导致卵子数量下降、质量低下、活力不够等情况。因此，建议贫血的女性，应该多吃含钙、铁较高的食物，如海藻、牛奶、牛肉、鸡蛋、大豆等食物。此外，备孕期间要摄入足够的各种维生素，包括水溶性维生素和脂溶性维生素。

以上就是关于备孕期间吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

备孕一年没有怀上,应该做什么检查

备孕一年没有怀上一般夫妻双方都需要到医院进行全方面检查，男性主要是做精子检查，女性主要是做激素检查或者是输卵管检查等。
1、男性检查：男性检查主要是做精子检测判断是否出现了畸形精子或者是无精症、精子质量过差等，因为男性出现精子异常后也会导致女性的受孕受到影响。
2、女性检查：女性主要是做激素6项检查，判断是否出现了激素水平紊乱，同时还需要做卵巢检查，观察是否出现了输卵管堵塞或者是输卵管积水，还需要做一些妇科B超检查，比如子宫内膜炎或者是子宫内膜息肉等。

备孕几天同房一次

　　备孕时一般隔天同房一次就可以，而且同房最好在排卵期左右，不是排卵期即使每天同房一次也不会怀孕。一般卵子排出后，在输卵管内可以存活24到48小时，如果在此期间没有遇到精子就会死亡，也就不会受孕。

　　精子在阴道内的存活时间也是24到48小时，如果性生活后女性没有排卵，24到48小时以后精子也就死亡。所以要想成功受孕，最好在排卵期隔天同房一次，以保证精子和卵子相遇的机会。

备孕能打新冠疫苗吗备孕夫妇能否接种新冠疫苗

一般来说，目前我国在临床运用的这类灭活疫苗仅有抗原性，但失去感染活性，在研究疫苗的动物模型上，疫苗没有表现出对妊娠动物的毒性。但由于新冠疫苗的三期临床试验排除了孕妇及哺乳期妇女，故缺乏孕期疫苗安全性的相关数据。那么备孕能打新冠疫苗吗？下面为大家介绍。

最近准备要宝宝，能接种新冠疫苗吗？

如果还没有开始备孕，建议适当推迟怀孕时间，参考其他灭活疫苗，建议在接种3个月以后怀孕。如果已经在备孕期内，则建议暂缓接种新冠疫苗。

准备试管婴儿助孕的患者，如果还没有开始进入周期，希望接种新冠疫苗的话，可以推迟3个月之后进入周期。如果已经开始用药，需要与医生充分沟通后，再做下一步的决定。如已完成取卵和冷冻胚胎阶段，拟行解冻移植，建议完成疫苗接种后3个月再进行。

关于备孕能打新冠疫苗吗就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

备孕检查什么项目

　　备孕检查项目包括一般检查项目，一般是指血常规、尿常规、大便常规、心电图、艾滋病、梅毒检查，肝肾功能检查，也包括妇产科必查项目，只要是指性激素六项检查、甲状腺功能，而且要化验白带常规，做衣原体、支原体。另外要检查优生五项，还要做宫颈TCT和HPV检查。这些检查项目所要求时间不是完全一致，如果是检查女性激素六项，要求在月经期间检查。