血糖高不能吃什么食物血糖高的禁忌食物

网友投稿养生常识 2020-09-04

糖高对患者的生活方式、工作方式都产生一定的影响。此外，血糖高诱因与饮食方面有关系。有必要在饮食方面改善和控制，从而降低血糖高等情况。下面我们就来看看血糖高不能吃什么食物。

血糖高不能吃什么食物

1.柿子

柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。固然，柿子的滋味令人馋涎，高血糖的病人为了自己的健康，一定要管住自己的嘴巴，减少吃这样高糖食物的摄入，对身体健康是不好的，还会导致更多疾病的发生。

2.冰激凌

冰激凌含糖量高，糖友食用后易引起血糖升高。另外，很多冰激凌中加入了蛋黄和奶油，胆固醇和饱和脂肪酸含量很高，食用易引发糖尿病心血管并发症。

3.蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，这些食物对于高血糖的病人来说是致命的，所以一定要禁忌这样的食物摄入，以免诱发高血糖的严重性增加。

4.红薯

红薯的味道是很香甜的，口感也是很好的，尤其是在寒冷的冬天，吃一个烤红薯是件让人很开心的事情。研究表示，红薯有一定的抗癌作用，但是红薯的含糖量要高达27%，它的升糖指数也是很高的，所以血糖高的人好不要食用红薯，对于血糖的调控没有帮助。

5.糯米

糯米含有很多淀粉，容易转化为葡萄糖，因此血糖高少吃糯米。糯米饭的升糖指数为87，吃一口血糖就飙升，非常不利于血糖控制。

6.蜜饯

蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物资，所以说如果是血糖高的病人，特别是爱吃零食的女性们来说一定要禁忌吃蜜饯这样的食物了，以免导致血糖的升高。

7.酒

酒类的麦芽糖含量很高，麦芽糖是单糖，对高血糖患者危害更为严重。因此，高血糖的人应该忌酒。

从上文中我们可以了解到，血糖高不能吃柿子、冰激凌、蜂蜜、红薯、糯米等食物，希望以上内容可以帮助到大家。

孕期血糖高可以喝酸奶吗

　　孕期血糖高可以适当的喝酸奶，酸奶是牛奶经过乳酸菌的发酵形成的，跟牛奶相比，酸奶可以降解一部分乳糖、蛋白质和脂肪，对于血糖的影响并不是特别大，同时酸奶中含有乳酸菌，能够调理胃肠道，预防肠道的感染，有助于消化。

　　而且酸奶里面含有大量的蛋白质和钙质，对胎儿的生长发育是有益的，尽量选择纯的酸奶，不要喝带有糖分的酸奶。

孕期空腹血糖低餐后血糖高是怎么回事

　　孕期空腹血糖低，餐后血糖高需要根据具体数值来分析：

　　1.如果孕期空腹血糖小于4.4mmol/L，餐后血糖小于10mmol/L，是正常的血糖。

　　2.如果孕妇空腹血糖大于5.1mmol/L，不管餐后血糖如何，都可以直接诊断糖尿病。

　　3.如果空腹血糖在4.4-5.1mmol/L之间，需要进行糖耐量试验，检查前禁食至少8小时，5分钟内将含75g葡萄糖的液300ml全部服用，然后分别抽取孕妇服糖前及服糖后1、2小时的静脉血，测定血糖水平，如果服糖前大于5.1mmol/L,或服糖后1小时大于10mmol/L或2小时大于8.5mmol/L,三项中任一项高，都可以诊断为妊娠期糖尿病。

　　妊娠期血糖异常提示胰岛功能有损伤可能是胰岛素分泌的减少或者是发生了胰岛素抵抗，不管是哪种情况，都需要在医生指导下根据疾病严重程度，来进行饮食、运动方面的干预，经过饮食和运动干预血糖后仍不能控制达标的患者，应当在专业医生指导下及时应用胰岛素及口服降糖药物等治疗。

血糖高可以吃粉丝吗

血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食，才能远离高血糖的危险。那么血糖高可以吃粉丝吗？

血糖高可以吃粉丝吗

高血糖的病人可以吃粉丝，粉丝富含淀粉，所以要作为主食来进食，每一顿饭的主食总量最好不要超过二两，所以吃了粉丝，相应就要减少其他的主食摄入。有些人在吃粉丝时会加入很多调味料，这些调味料里边有的会含糖，或者是含麻酱等等物质，会导致血糖升高。所以吃粉丝时要注意控制量；控制好烹调的方式；注意吃完之后监测餐后血糖。

高血糖分为急性期和慢性期。急性期高血糖会使患者发生糖尿病酮症酸中毒症状，从而引起深昏迷，严重时会有生命危险；而慢性高血糖会有血管及神经系统等方面的病变，常见并发症有眼底血管病变，容易并发失明、糖尿病足等疾病。

生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

莲雾血糖高的可以吃吗

莲雾糖分少，含有非常多的水分维生素、矿物质，几乎不含脂肪。那么，莲雾血糖高的可以吃吗？

莲雾血糖高的可以吃吗

糖尿病患者可少量使用莲雾。血糖控制稳定时，两餐之间加少量莲雾具有促进食欲、排尿排便、促进胃肠蠕动、清热解毒安神等多种功效，是糖尿病患者的有益食物，也有治疗糖尿病的相关并发症。例如糖尿病患者合并消化不良胃炎或糖尿病，体质较弱，支气管炎肺炎等可使用莲雾改善，但莲雾中糖分相对较高，不适合糖尿病患者大量食用，需每日确定一定量的莲雾用量。避免引起血糖上升，破坏血糖稳定。

糖尿病患者食用莲雾等水果，无论血糖高或血糖正常，都要注意控制量。通常为正常人每餐的1/3-1/4左右。这样既可以品尝水果的美味并吸收营养，又不会对血糖产生大的变动。

另外，正在吃同样的莲花雾。两个人的饭后血糖可能不一样。有人明显上升，有人可能不明显。因此，吃过莲雾后，要及时监测血糖，了解莲雾对血糖波动的影响，以便下次食用时能心中有数。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！