痛经的原因及缓解方法

网友投稿养生常识 2021-08-26

生活中，很多女孩在年轻时，冬天都喜欢穿的非常少；觉得这样会显得苗条。而天气寒冷的时候，女性穿的少会引起宫寒；长期下去，会造成女性经期腹痛越来越严重。那么，痛经的原因及缓解方法有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

痛经的原因

1、子宫位置异位

是指女性的子宫位置发生改变，或极度前屈及极度后屈。无论是哪一种都会影响经血的通畅，如果经血不畅，就会引起痛经。此外，如果女性的子宫颈管狭窄，则在月经期间会使经血外流的时候；因道路狭窄而受到阻碍，从而出现凝滞引起。

2、子宫发育不良

如果女性的子宫发育不良，子宫功能缺失，就容易造成合并血液供应出现异常，使子宫在经期的时候出现缺氧、血量不足的情况，从而产生痛经。此外，子宫收缩异常也可引发痛经，这样过度的收缩会导致腹痛，从而引起痛经的产生。

3、内分泌的紊乱

因为内分泌紊乱，很容易导致人体出现多种不适症状，如月经不调、痛经等；同时，还会引起白带异常、淤血等不良现象。此外，内膜管型脱落，会导致月经期子宫内膜呈大片脱落，从宫口排出时遇到阻力，而排出不畅使子宫痉挛性收缩引起痛经。

痛经的缓解方法

1、饮食调理

可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6，有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。同时，还可吃些富含钙、钾及镁的矿物质，也能帮助缓解经痛；千万不要食用生冷的食物，以免加重痛经的现象。

2、注意保暖

尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，特别是痉挛及充血的骨盆部位。还可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解痛经是很有效的。

3、按摩调理

可先仰卧于床上，将两手搓热，然后将两手放在腹部，由上至下按摩20～50次，再从左至右按摩20～50次，最后转圈按摩30次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次，可有效缓解痛经。此外，还应该避免熬夜，养成规律的作息。

以上就是关于痛经的原因及缓解方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

生孩子是痛经的几倍

　　女性月经是一种正常的生理现象，但很多人在月经来潮时会痛经。经历过痛经的女性知道这种疼痛，真的很不舒服，有些人症状严重，甚至不能正常工作和生活。如果女性想要缓解痛经症状，必须注意很多事情，那么生孩子是痛经的几倍？

　　生孩子是痛经的几倍

　　生孩子是痛经的100倍，疼痛是人们的主观感受。分娩和痛经的疼痛因人而异，因此无法准确判断分娩的疼痛是痛经的几倍，女生痛经严重影响日常工作和生活，就赶快及时就医，通过B超、腹腔镜等检查确定痛经原因，并根据原因给予相应治疗。

　　由于子宫收缩、骨盆出口和会阴扩张，分娩期间可能会出现剧烈疼痛。目前，医疗技术相对发达，如果女性担心自己无法忍受分娩的痛苦，可以根据医生的建议选择无痛分娩。不是该药物镇痛效果相对较差，而药物镇痛效果明显，包括区域阻滞镇痛或麻醉、吸入镇痛等。

　　患者还是学会调节心情，并可以做其他事情转移注意力，这将有助于改善症状。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

痛经会痛几天

由于性生活太过频繁以及经期饮食不节制，可能会造成很多女性痛经，那么痛经会痛几天？

痛经会痛几天

痛经持续的时间不完全一样。一般女性月经来后1-2天内，严重的痛经情况会恶化。经期出血逐渐顺畅后，自然可以缓解。月经前一天和月经后1、2天疼痛，此后疼痛逐渐减轻。继发性痛经的疼痛时间一般较长。痛经对女性的工作和生活有很大的影响。如果经常腹痛不舒服，需要立即进行治疗。例如，在月经期安排饮食治疗，或者用生姜红糖水烹饪，效果很好。也可以安排药物治疗。平时提前准备止痛药，疼痛剧烈时口服可以迅速改善不愉快的症状。

痛经可能是生理性原因引起的，还可能是继发性原因，比如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，需要前往医院做腹部彩超等方面的检查，可针对具体病因采取相应的处理方案，以免病情加重。

对于特别严重的痛经，需要及时就医进行处理，日常要注意合理休息，经期要忌口生冷食物。希望这篇回答我可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

痛经宫寒要怎么调理好

　　痛经可以由宫寒引起，但不能说所有的痛经都是宫寒，所以应该加以区分，痛经的一种类型与感冒引起的宫寒有关。医学认为，寒邪会使人停滞不前，使脏腑经络的气血在体内停滞不前。那么痛经宫寒要怎么调理好？

　　痛经宫寒要怎么调理好

　　平时，尽量不要吃冷的、生的食物。使用盐袋或温水袋，对腹部进行热敷，局部使用艾灸促进血液循环，帮助缓解不适症状。对于病情严重的患者，可以适当使用一些中成药进行治疗，如艾芙暖宫丸、元胡止痛片等药物，可以有效促进血液循环，祛瘀祛寒。可以煮红糖水，而不是吃生冷的食物。一些女性经常有子宫感冒的症状，这很容易导致失血、四肢无力、手脚冰冷，以及更明显的子宫疾病，包括子宫内膜炎或子宫收缩异常，通常伴有痛经。

　　此时，您可以保留红糖水和悉尼糖水。补充足够的糖也可以促进身体发热，减少气血虚弱和宫寒的问题。平时，可以适当补充温热的食物。不能吃太多冷食，如苦瓜沙拉、冰淇淋、蛋糕等。如果是宫寒或气血虚弱引起的痛经症状，可以适当补充止痛药改善。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

吃榴莲可以治疗痛经

榴莲是热带著名水果之一，是一种极具经济价值的水果，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。

榴莲

榴莲在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

《本草纲目》中记载

榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。榴莲辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。因榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。