运动后血压160正常吗

网友投稿养生常识 2023-02-28

　　血压160是指血压160mmHg，运动后血压160mmHg，是否正常需要根据具体情况进行分析。可能是正常，也可能不正常。

　　1、正常

　　当身体剧烈运动时，心跳加快，周围的血管会收缩，血压也会随之上升。血压的变化和运动的强度、运动的持续时间有很大的关系，一般的血压不会超过140mmHg，但是运动后的血压可能会增加20%，甚至50%。大部分正常人，在停止运动并充分休息后，血压会回落到正常水平，一般在10分钟内。

　　2、不正常

　　在做完运动后，休息20分钟再测量，如果血压还在160mmHg以上，可能是高血压。可以在两天后进行第二次检查，如果血压超过140mmHg，可以确诊为高血压，最好是到心血管科就诊。

　　平时养成跑步的习惯对身体有好处，不过如果血压高，也要多加注意，避免出现一些不必要的问题。如果这种情况持续时间较长，建议做进一步的检查。

运动后血压高怎么办

　　生活中各种各样的因素都会导致血压突然升高，比如劳累过度、紧张的情绪、剧烈运动等，今天要说的就是运动，运动后一般会出现头晕，四肢无力的症状，血压也会跟着升高，那么，运动后血压升高该怎么办呢?

　　运动后血压升高属于正常情况，患者不需要过分担心，正常人白天的血压一般比晚上高，运动比休息时高，运动处于比较兴奋的状态，血液循环加快就会导致血压升高。运动后血压高，患者可以原地休息一会后多喝点水，千万不要再运动或者走动，避免运动量过大导致脑血管破裂。除此之外患者运动过后尽量不要做低头动作，非要做的话最好头高于腰部以上，特别是一些老年人，头低下由于地心引力的作用大量的血液可能流入大脑内部，从而引起脑血管破裂。

　　最后患者在运动过后不要用力屏气，屏气的时候胸部、小腹的压力会使周围的血管扩张，屏气容易导致心脏排血功能暂停，增大了血管破裂的可能性。建议患者最好在运动过后半小时以上再测量血压，如果患者的血压还是特别高病伴有头晕、头痛、呼吸困难、呼吸急促等症状时最好到医院检查是否是疾病引起的血压升高，配合医生积极治疗。

运动后血压多少算正常

　　运动后血压多少算正常，并没有确定的数字，与运动过程中运动的剧烈程度以及持续的时间有关系。

　　但是在运动停止休息半个小时以后再测量血压，血压应该在一百四十/九十毫米汞柱以下属于正常。如果血压超过一百四十/九十毫米汞柱，要考虑患者患有高血压，需要及时的给予相应的治疗，使血压得到有效的控制。

运动后血压200到140危险吗

　　运动后血压200到140毫米汞柱很危险，此时应立即停止运动。

　　如果患者有明显的头疼、头晕、恶心呕吐、胸闷、气喘等相应的临床表现时，则处于高血压急症，应当尽快控制血压，可口服短效降压药物。

　　如果临床症状明显、存在靶器官损害时，应当静脉选用快速降压药物，以减少靶器官的损害。

运动后血小板会升高吗

　　运动后血小板是否会升高，可根据自身的具体情况进行分析。

　　血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆裂解脱落下来的小块胞质，血小板计数的正常值为125～320×10^9/L，当血小板计数大于400×10^9/L时即为血小板增多，当血小板计数小于100×10^9/L即为血小板减少，如果运动时，人体大量出汗，耗用了身体大量的水分，导致血液中的水分流失过多，使血液浓缩，此时就可能会使血小板升高。但是如果运动量不大，少量的出汗通常不会使血小板升高。

　　建议日常运动时，循序渐进，并且及时补充水分。另外，如果患有血液系统疾病如原发性血小板增多、出血性血小板增多等，都可以导致血小板数值的异常增多，需要患者到医院做详细检查，根据检查结果给予相对应的治疗措施。