吃完左旋肉碱后多久开始运动
吃完左旋肉碱后一般40分钟左右开始运动。
左旋肉碱属于一种减肥药，其主要成分是左旋肉碱，能促进脂肪燃烧，将脂肪转化为人体的能量帮助减肥。一般吃完左旋肉碱以后会在1~6个小时之间发挥作用，所以通常在吃完40分钟左右开始运动会比较好，能够帮助提高脂肪的氧化速率，减少糖原消耗，有助于缓解疲劳，提高减肥的效果。
在服用左旋肉碱时需要注意，这种减肥产品可能会引起神经兴奋导致精力充沛，所以需要避免在晚间服用，防止影响睡眠。
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