维生素AD缺乏八大症状
维生素AD缺乏说明同时存在维生素A缺乏病、维生素D缺乏症，八大症状主要有皮肤干燥、视物不清、情绪焦躁、多汗、免疫力下降、枕秃、鸡胸、发育迟缓。
1、皮肤干燥
容易导致皮肤易脱屑、皮肤角化增生、汗液分泌量减少，出现皮肤干燥。
2、视物不清
会导致适应暗光环境的能力逐渐减退，造成视物不清，甚至引起夜盲。
3、情绪焦躁
容易出现焦虑、急躁、易激惹等情绪焦躁情况，而且不容易安抚。
4、多汗
平静状态下或睡眠过程中，出汗往往比较多，甚至会使枕头或衣服湿透。
5、免疫力下降
容易导致免疫力低下，出现体质比较虚弱、身体易疲倦，甚至容易感染呼吸道、消化道感染性疾病的情况。
6、枕秃
还会导致儿童脑袋与枕头接触的部位，头发比较少，甚至没有头发。
7、鸡胸
还容易导致胸骨发育异常，向前隆起，形成鸡胸。
8、发育迟缓
骨骼增长通常比较迟滞，容易使牙齿发育不全，身高低于同龄人群或遗传身高。
需要及时在医生的指导下，通过饮食调节、药物治疗等方式进行改善。
维生素ad吃到几岁
维生素AD的一般建议吃到一岁半到两岁，对于母乳喂养的宝宝，由于母乳中鱼所含的维生素AD的含量比较少。不能够满足婴儿生长发育的需要，所以辅食添加对于维生素的D需求一般为每日400单位。
补充充足的维生素D能够预防佝偻病的发生，维生素A能够促进婴儿视力的发育以及增强及自身抵抗力的作用。
儿童吃维生素ad还是d3？
儿童服用维生素AD还是维生素D3，与孩子身体情况有关。
正常情况下，若孩子身体缺乏维生素A及维生素D，需要同时补充两种营养成分，建议选择维生素AD。
若孩子维生素A摄入量已经满足身体所需，只需单独补充维生素D，此时推荐选择维生素D3。这种情况选择维生素AD可能会导致维生素A补充过量，从而诱发急性中毒，使孩子出现头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状，不利于身体健康。
孩子若缺乏维生素A、D，除了口服维生素AD制剂外，还可以多吃柑、橘、芒果、枇杷、杏、瘦肉、动物内脏等食物，并可以适当晒晒太阳进行补充。
皮肤干燥吃啥维生素呢 皮肤干燥吃维生素a有用吗
皮肤干燥吃什么好？一般来说，皮肤干燥是因为身体缺乏维生素a。因此，在日常饮食中，必须多吃富含维生素a的食物。在这里，小编为大家总结了富含维生素A的食物，一起来看看都有哪些吧。
皮肤干燥缺乏维生素A
维生素A缺乏会引起全身干燥，干燥会加剧毛囊角化的症状，因此可以适当补充维生素A和维生素E，吃富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。要提醒的是，千万不能用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加麻烦。
接下来介绍富含维生素a的食物。
哪些食物富含维生素A
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类:马齿菜、白菜、荆菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
皮肤干燥吃什么好？不如试试以上这些食物吧。
含有维生素a的食物和水果有哪些
含有维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、蛋类、肉类以及奶制品，蔬菜有西兰花、白菜、菠菜以及大白菜，橙色的蔬菜比如胡萝卜、番茄、红薯和南瓜中都含有丰富的维生素A。
维生素A是人体不可缺少的脂溶性维生素，能够合成视觉细胞内的感光物质，而且维生素A也可以维持人体正常免疫功能，能够促进机体生长发育，使受损的胶原蛋白得到修复和再生。
