活血化瘀的水果

　　活血化瘀的水果有葡萄、柠檬、橄榄等。

　　1、葡萄

　　葡萄中含有矿物质、维生素、氨基酸，对神经衰弱、过度疲劳有改善作用。另外，葡萄可以起到一定活血化瘀作用，有利于降低人体血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，预防心脑血管疾病。

　　2、柠檬

　　柠檬中含有维生素c和维生素p，具有增强血管弹性和韧性的作用，可以起到一定的活血化瘀功效，有助于预防和治疗高血压、心肌梗死等疾病。

　　3、橄榄

　　橄榄性平，有清热解毒、利咽化痰等功效，适量食用也可以起到活血化瘀的作用。如果患有痰中带血、咽喉肿痛等症状时，均可以食用橄榄辅助调理。

　　除此以外，菠萝、柑橘等水果也可以起到一定活血化瘀功效。

活血化瘀舒筋活络的药有哪些

活血化瘀、舒筋活络的药包括中药和中成药。

舒筋通络、活血化瘀的药物用于治疗风寒湿气所致的经络不畅、瘀血所致的疾病。常见的中药包括当归、桃仁、乳香、没药、红花、伸筋草、川芎、透骨草、独活等。中成药包括云南白药、三七活血片、跌打镇痛膏、雪山金罗汉、红花油、活络油等，这些药物结合相应的辅助疗法，比如针灸、理疗、推拿等，可以起到更强的治疗作用。

以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。

吃活血化瘀的药为啥体重下降

　　吃活血化瘀的药体重下降可能与饮食、精神压力大、疾病等原因有关，建议通过调节生活习惯、应用药物等方式进行改善。

　　1、饮食：当过度节食，或者不规律饮食都可能导致人体补充不到营养物质，从而导致发乏力以及体重下降的现象。建议在日常生活中注意饮食规律，不要节食。

　　2、精神压力大：与工作、人际关系不合、睡眠不足有关，这种情况可以遵医嘱服用药物缓解症状，如劳拉西泮片、氯硝西泮片、阿普唑仑片等。

　　3、疾病：甲状腺功能亢进症、糖尿病、消化道疾病等病理性因素也可能会引起体重下降的情况，建议患者及时到医院做检查，明确病因，在医生的指导下选择适合自己的治疗方式。吃活血化瘀的药导致体重下降的患者，在饮食方面一定要多样化，同时做适当运动增强身体免疫力，有助于病情恢复。

哪些食物能活血化瘀 活血化瘀水果

吃黑木耳可以活血化瘀，经常吃黑木耳还可以降血脂，加强血液流通，还有预防心血管疾病的效果；还能吃山楂活血化瘀，山楂不止能开胃，对于淤血、淤块都有活血散瘀的功效，山楂当中含有的黄酮类物质还有降压作用。除了食物还有一些中药也能活血化瘀，如当归、益母草和三七等。

活血化瘀水果

1、葡萄：

1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

2、柠檬：

柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。

3、凤梨：

凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

4、葡萄柚：

葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。

活血化瘀方法

1、中药治疗

局部出现了血瘀的症状，可以通过三七来进行治疗，不仅具有活血的功效，而且还可以有效的改善血液循环，缓解疼痛和肿胀的症状。

2、黄芪

如果出现了局部血瘀的症状，但是并不是非常严重，可以选择黄芪进行治疗，通过使用黄芪泡水喝，能够改善血瘀的症状。

3、食疗

平时可以适当吃一些黑豆、生姜、洋葱、黑木耳等食物，具有一定的活血化瘀的效果。

可以活血化瘀的食谱 吃什么可以活血化瘀

现在很多人都存在气血不通的问题，如果体内长时间淤血会对身体健康造成非常大的危害，所以在日常生活当中一定要多吃一些活血化瘀的食物，下面就为大家推荐活血化瘀的食谱。

可以活血化瘀的食谱

一、海鲜疙瘩汤

原料：鸡蛋皮丝食疗，蟹肉棒、虾仁各50克，香油，胡椒粉，盐，葱末，面粉。

做法：

1、蟹肉棒剥去外皮，切小段，虾仁洗净切两段，面粉加适量水，调成疙瘩状;

2、清水倒入锅中，煮沸，倒入面疙瘩，加胡椒粉、盐，煮2分钟;

3、倒入蟹肉棒、虾仁、蛋皮丝，煮熟后淋上香油即可。

功效：中医认为，螃蟹有养筋活血、通经络的作用，对于淤血、损伤有一定的食疗效果，蟹肉含有10余种游离氨基酸，能增强抗癌药物的药效。

二、茄子鸡片汤

原料：鸡胸肉200克，长茄子2根，红辣椒油，盐，白糖，料酒，酱油，水淀粉。

做法：

1、茄子去蒂，洗净后切成薄片，锅放油，等油温热后放茄子炸一些，捞出备用，鸡胸肉洗净，切条备用；

2、红辣椒油、料酒、酱油、白糖、水倒入锅里，开火煮沸，放入鸡胸肉，等鸡胸肉煮到九成熟时，倒入茄子煮熟，加盐调味即可。

功效：茄子有抗衰老的功能，而且对癌症也有很好的食疗作用，可活血化瘀、消肿止痛、宽肠，能增强人体细胞间的黏着力。

三、奶香玉米土豆汤

原料：芹菜食疗，番茄1个，土豆1个，鸡蛋2个，玉米罐头或者玉米渣适量，鸡粉，盐，白糖，水淀粉，鲜奶1袋。

做法：

1、番茄洗净切块，鸡蛋打入碗里，芹菜切成末，土豆去皮，切小丁，放入清水里浸泡10分钟;

2、锅加水，倒入鸡粉，煮沸至鸡粉溶解，放入土豆，再次煮沸后倒入鲜奶、玉米、番茄，水淀粉沿着锅边淋入并搅动，将汤汁煮到粘稠;

3、倒入蛋液，放盐、白糖调味，煮熟后撒上芹菜末即可。

功效：土豆热能低、蛋白高，而且含有多种维生素和微量元素，中医认为，土豆性平味甘，具有消肿止痛、消炎活血的功效。

关于可以活血化瘀的食谱的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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