尿维生素c偏高的危害

网友投稿养生常识 2021-09-06

维生素c，是非常重要的一种微量元素；平时需要给身体补充足够的维生素c，来保障身体健康。另外，在做尿检的时候，也会对尿维生素c进行检查，有些人的检查结果中显示，尿维生素c的含量高；但对这项指标的理解相当有限，不清楚由此可能对身体产生的危害。那么，尿维生素c偏高的危害有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

尿维生素c偏高的危害

一般来说，尿维生素c偏高，多是因为最近吃了大量含有维生素的食物，如柠檬、胡萝卜，或是维生素C，从而导致尿维生素C变高；这种情况，一般是正常的生理代谢，不会对身体造成什么危害；所以，不用过于担心。但是，尿液中的维生素C升高，有可能会影响尿常规的检查结果；因为维生素C具有较强的还原性，在进行尿液检查时，可能会影响到尿液一些成分的氧化还原反应，从而干扰结果，出现假阳性的情况。因此，平时尽量不要偏食；多吃各种蔬菜水果、五谷杂粮，避免营养单一，导致维生素C过高或偏低。

知识拓展：尿维生素c异常结果

1、尿液抗坏血酸测定并不能比血清测定提供更多的信息；尿液中抗坏血酸排泄量波动很大。着重反映了近期内饮食中抗坏血酸的摄入情况。并不显示组织中的储备情况，以及人体营养状况；一般认为，单独测定一次尿中抗坏血酸含量，并不能说明人体是否缺乏。但尿液中抗坏血酸水平低，能进一步确定维生素C缺乏状态。

2、诊断抗坏血酸缺乏，较好的方法是饱和试验；饱和试验的具体方法有多种，诊断指标也不相同。一般是口服抗坏血酸500mg，在24h尿液中排出50%以上，为营养状况良好。另一种试验方法，是静脉注射抗坏血酸100mg，如3h内由尿液中排出40mg，即为“饱和”。

以上就是关于尿维生素c偏高的危害的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

补充维生素c能提高免疫力吗吃什么可以提高免疫力

　　能对抗病毒的灵药，就是人体自身的免疫力。免疫力如此的重要，但是看不见也摸不到，如何才能增强它呢？听说补充维生素C可以增强免疫力，要不要补充一些呢？

　　一、维生素C对免疫力的作用

　　从作用机理上看，维生素C能刺激骨髓造血功能，可以加速红细胞的生长。还具有中和毒素，促进抗体生成，增强机体的解毒功能及对传染病的抵抗能力。所以在医学上，维生素C常被用于传染性疾病的辅助治疗。也就是说，维生素C属实具有增加免疫力的作用。

　　但维生素C增强免疫力的作用，是针对免疫功能低下，或是维生素C缺乏的人群才比较明显。对于可以正常饮食，每日都可以食用新鲜蔬菜水果的人来说，并不会缺乏维生素C，所以正常饮食的人并不需要额外补充。

　　二、其他与免疫力有关的重要元素

　　饮食中的微量元素对人体免疫力的影响是多方面的，除了维生素C，还有维生素B6、维生素A、锌元素、铁元素也是有关免疫力的重要营养元素。

　　维生素B6是形成血红蛋白所需要的物质，还可以刺激白细胞的生长，也可以增强人体的免疫力。而维生素A对上皮细胞的生长和分化是必需元素，一旦缺乏，就会导致呼吸道上皮细胞萎缩，纤毛数量减少，会削弱人体的“第一屏障”。

　　锌元素是人体内多种酶主要成分，还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮细胞和黏膜正常功能，防御病毒和细菌侵入有着重要的作用。而铁元素是合成血红蛋白的主要原料，负责为组织细输送氧气，是免疫系统的“后勤部队”，一旦缺乏，就会造成免疫功能的下降。

　　三、饮食中必不可少的营养

　　除了上述的维生素与微量元素之外，为了使免疫系统保持较高的活性，还要注意营养的补充。在营养元素中，对增强免疫力效果最好的就是蛋白质。人体细胞的物质基础就是蛋白质，所以当缺乏蛋白质的时候，免疫器官、免疫细胞、免疫蛋白的功能就会下降。所以说，在与疾病对抗的时候，喝牛奶、吃鸡蛋，要比喝米粥的效果好。

　　另外一个重要的营养元素就是脂肪，虽然现代人胖子居多，大家都讨厌脂肪。但是脂类食物不仅能帮助人类吸收脂溶性维生素，还可以调节免疫功能，所以在饮食中要适当摄入脂肪。但是为了健康，建议以植物油、鱼油等含不饱和脂肪酸多的脂肪为主，不要吃动物类的脂肪。

　　四、能均衡饮食就不用药补

　　无论何种的营养元素，对我们人体来说都是非常重要的。但很多重要的营养元素，人体每天需要的只是微量。每天正常饮食，不挑食也没有吸收障碍的人，实际上并不会缺少营养。所以说，对于大多数的人来说，正常吃饭就行，不需要额外的药补。

　　不仅维生素C可以增强免疫力，人体免疫力还与其他多种营养元素相关。但是对于普通人来说，每天正常的吃饭吃菜吃水果，就不会缺少营养元素，也不必刻意的去补充。只有缺少的人，才需要适量的补充。

vc和维生素c片一样吗

　　vc和维生素c片在医学上一般是一样的。

　　vc通常属于维生素c片的简称，主要作用于机体内缺乏维生素c的患者，能够为人体补充需要的营养物质，增强抵抗力和抗病能力。由于具有抗氧化和促进骨质代谢的作用，还能够在一定程度上起到美容养颜和促进骨骼发育的效果。同时也有利于铁的吸收，促进伤口愈合，缓解贫血。

　　机体在摄入时注意应在医生指导下进行，避免长期大量食用。如果缺少的程度并不严重，建议通过进食富含vc的水果，比如橙子进行补充。

吃维生素c的禁忌

最好不与黄瓜、胡萝卜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏同吃，会影响vc的作用。
维生素c是人体所必需的营养元素之一，它不仅能够帮助提高免疫力，能够增强抗病的功能，还能够起到美白的作用，吃维生素c的有哪些禁忌，
首先，要吃的适量不能长期大量的吃，大量的吃可能会导致腹泻，同时还会导致泌尿系结石的发生，另外在吃vc的时候，不要大量地食用黄瓜胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素分解酶，这种酶可以促进vc的分解，从而起不到作用，
另外vc不建议跟牛奶鸡蛋同时吃，会影响vc功效，再有是动物的肝脏含有大量的铁质，但是铁和维生素c会有相互的作用，反而会降低机体的免疫力抗病的能力，所以要注意在吃vc的时候也是要科学地食用，避免进食大量的vc，也避免跟一些对vc有影响的食物同时食用。