精子碎片率高怎么改善
精子碎片率高，会影响到精子的质量，导致男性出现不育或无精子症；需要男性及时进行治疗。治疗精子碎片率高，首先要纠正不良的饮食作息习惯，避免过度手淫以及性生活；然后，在服用抗生素进行治疗，出现精索静脉曲张的男性，可通过手术进行治疗，同时多补充维生素C，降低精子碎片率。那么，精子碎片率高怎么改善呢？接下来就为大家解答这个问题。
精子碎片率高怎么改善
1、规律作息
平常生活中，必须要注意一些细节问题；首先，应纠正自己不良的饮食作息习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。再有，就是应该避免长时间暴露在高温，以及污染的环境中；特别是在放射线环境当中工作，会对健康有极大的伤害。
2、用抗生素
要及时治疗相关疾病，如使用抗生素治疗；生殖腺体感染及严重，用手术来治疗精索静脉曲张。同时，要适量的补充一些维生素e以及维生素c等药物，根据自身缺乏的营养，来补充一些微量元素；这样也可降精子碎片率。
3、中药治疗
临床实践表明，中药治疗精子DNA损伤有极大的优势；中药，可有效的改善精子的完整性，明显提高精液质量。此外，可通过试管婴儿先进精子筛选技术，选出质量好的精子；运用第二代试管婴儿技术，使卵子受精并发育成胚胎。
知识拓展：精子质量标准
1、精子活力
正常性生活时，精液进入阴道，在阴道里面是没办法受精怀孕的。是通过精子的活动而游到女方的子宫和输卵管的，在输卵管中遇到卵子才能受精结合。所以，精子的活动能力也是十分重要的。一般能够往前游动的精子比例在32%以上定为合格。如果能够达到50%以上，相对是比较理想的状态。
2、精子浓度
正常情况下，精液量应大于2毫升，在7毫升以下，过多或过少都不利于受孕。一般在2000万/ml以上，此时男性的精液浓度属于正常范围。此外，正常形态的精子比例在4%以下，即畸形的应该控制在96%以下，这样精液较容易受精。因为畸形率太高，可能影响精子的受精。且正常情况下，精子的颜色应为灰白色或略带黄色。
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女人吃精子有什么什么好处
一般来说，女人吃精子应该说没有什么好处，但也不至于说对身体产生影响。因为一般男性的精液是处于一个无菌状态的，里头应该没有细菌或者白细胞成炎症的。当然也有些男性在检查精液的时候，会发现有白细胞或者感染，所以说，对于男性的精液是不建议去吃的，因为它本身对于人体并没有什么好处或者说营养。它只有进入到女性的阴道内，才可能会让女性受孕，吃进去是不可能受孕的。精液里面除了精子以外，还有很多的精囊液、前列腺液，这些液体都可能含有丰富的蛋白，一些维生素、微量元素等等。但是不能作为一个营养品去吃的，也没有多的量来供给人吃。所以说，如果在性交的时候，比如说口交的时候，偶尔把精液吃进去了，没有太大关系，但是不建议说长期去吃这个精液，本身对身体没有什么坏处，但也没什么好处。所以说，不建议说去服用精子，但偶尔吃到也是没有关系的。
卵子和精子结合后有什么症状
一般卵子与精子结合之后形成受精卵，受精卵经过一个星期左右会在子宫里面着床。通常着床的时候没有任何的状况，可能少部分人会出现阴道的出血，还有人出现嗜睡，恶心，呕吐，体温下降，但不代表就是怀孕成功，需要及时到当地正规医院进行检查。
并且建议前期一定要多注意休息，不要太过于劳累，尽量不要从事体力劳动。
男性不育与哪些因素有关？长期熬夜会导致精子发育不良吗？
男性不育有很多因素，其中包括裤子太紧、饮食不当等平时容易忽略的地方，下面我们具体来看看男性应该注意哪些方面。
男性不育与这些因素有关
1、环境污染
20年前，道路上充满了自行车家庭的20年后的今天，很多人代替汽车。
表面上，城市看起来很繁现代，但支付的是某种疾病的急剧增加。城市污染严重，如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触会影响生殖健康。城市噪音也是环境污染的一种。噪声刺激会影响人体神经内分泌系统的功能，使人体内分泌紊乱，导致男性精液和精子异常。
专家建议远离汽车尾气和噪音。短时间的接触不一定会马上生病，但反复接触会在体内积累有害毒素，会逐渐侵入皮肤和器官。生殖能力下降是个例子。
2、吸烟喝酒
吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。
专家建议：长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。爱家人最好从戒烟少酒开始。
3、饮食不当
“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。食物挑肥瘦，食物中精子生成过程中必要的两个要素锌和硒。没有土壤和营养，精子不能生成和成熟。
专家建议营养学提倡饮食平衡，即不挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高精子的质量和数量。番茄汤可以增强男性的生育能力。
4、高温
精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。提高阴囊、睾丸和睾丸温度，可能会妨碍精子的产生和成熟。
专家建议男性尽量不要在高温环境中停留太长时间。建议泡温泉的时间不要太长。
5、精神紧张
社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是男性不育的元凶之一。精神紧张容易引起内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着至关重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能造成不良影响。
专家建议精神因素引起的精神弱点现象很多。例如，一些夫妇计算时间授精是不怀孕，不小心怀孕的人在医院进行人工授精，当天的精子数量比平时少。当然不是每个人都这样，只说明容易精神紧张的人对生殖功能有影响。
6、裤子太紧了
紧身质硬的裤子是男性的敌人。过紧会导致阴囊和睾丸的束缚，透气性差，散热不良，阴囊温度上升，精子活力下降。此外，这条裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，睾丸淤血影响生精，可能导致不育。
专家建议，从生殖健康的观点出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男性应尽量穿宽松的内衣，特别是夏天，可以保证睾丸凉爽舒适。
7、睡眠少夜
人的生物钟支配着人的内分泌，有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要是在上进行，如果不能休息，生物钟就会混乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。
专家建议：对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。
8、久坐
久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。
专家建议，可以改变姿势，特别是经常驾驶摩托车和汽车的人应该注意慢性前列腺炎。减少尿液停止的状况。
9、辐射
精子怕电磁场辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。值得注意的是，手机、电脑等高科技新东西的出现时间还很短，现在对其产生的放射线长时间对人体的影响还有很大的争论。
专家建议保险最好尽量减少接触。男性在不使用手机时，最好远离身体的敏感部分。
因此，男性朋友要想提高生育能力，就要注意平时生活中的细节，多注意身体健康，合理饮食，改掉不良习惯。
长期熬夜会导致精子发育不良
现在很多年轻人熬夜，白天昏迷，精神不振。熬夜对不育也有很大影响。
现在，我国在优生优育方面面面临着严峻的挑战。上世纪70年代，不孕不育人口比例不超过3%，但根据最新调查，全国约有400万人不孕不育，比例已达12.5%。至于其原因，除了女性输卵管、子宫等因素外，男性不孕症也大量增加。据估计，全国有1000多万中青年男性没有精子或精子发育不良，虽然有精液，但精子都是死的或畸形的。在上海，约有10万名男性不育，在不育门诊，男性已占4成。其中，“80后”男性不育比例在逐步上升。
专家分析，与工作繁忙紧张、长期熬夜有很大关系，长期熬夜后，精子、卵子发育不良或内分泌失调。晚婚晚育也是一个原因，如今很多人三十多岁后才结婚，超过35岁再想要孩子，就比较困难了，因为此时人的卵子、精子质量与二十几岁不可同日而语。另外，环境问题也是空气、水的污染等客观原因，食物中含有激素的增加。因此，左焕琛建议年轻人养成良好的生活习惯、适量的运动、合理的饮食。“我希望年轻人不要熬夜，只有睡眠好了，精神压力小了，才能确保精子和卵子的正常，从而孕育出健康的宝宝。”
因此，大家要尽量少熬夜，保持充足的睡眠，减轻心理压力，确保精子和卵子发育正常。
笔记本电脑是男性不孕不育的一大威胁
随着电子产品的普及，笔记本电脑成为了男性的最爱，长期使用，但不知道会影响男性的精子质量，导致男性不孕不育。
英国30岁男子结婚6个月妻子仍无怀孕迹象去医院检查，在医生的询问下，男性平时有把笔记本放在大腿上的坏习惯。由于过于贴近睾丸，基本散发的热量影响睾丸，男性的精子几乎可以用煮来形容，因此无法生育。
瑞典科学研究表明，如果男性长时间将笔记本电脑放在大腿上使用，联盟笔记本电脑发出的热量会危及男性睾丸，导致精子数量和质量衰退。每天使用笔记本电脑几次，并连续使用几年的中年和青年男子面临的不孕不育威胁最大。
实验选取了29名身体健康年龄在21-35岁之间男性志愿者，在对他们使用笔记本电脑之前和使用之后的体表温度测量和比较之后发现，即使没有打开手提电脑，而只是把它放在并拢的大腿上，实验者男性的睾丸温度也平均上升了摄氏2度。
专家认为，这种情况下的温度上升是由特殊的坐姿和笔记本电脑工作时产生的温度决定的，所以笔记本电脑长时间放在大腿上是男性不育的原因之一。
电脑并不是件好事。男人应该注意科学使用，少放在腿上间或多出去。
男人吃什么可以很好提高精子活力
精子是从男性睾丸的曲细精管中产生。睾丸的各部分跟整体的功能都会受到下丘脑-脑垂体内分泌腺体的影响。男性产生的精子情况影响着生育，男性可以吃一些食物来提高精子的活力，男性想要精子质量好要注意养成良好的生活习惯。男人吃什么能提高精子活力？接下来我们来看看吧。
男人吃什么可以很好提高精子活力
男性如果有精子质量偏差需要弄清楚具体的原因，然后才可以判断具体吃什么来治疗的。如果存在肾虚等因素影响精子活力，则可以吃一些补肾的中药来改善精子活力的。如果是因为平时抽烟喝酒，长期熬夜，腹部长期高温等等不良生活习惯所造成的精子质量偏低，需要自己改善生活习惯才有改善精子效果。如果是染色体异常所造成精子质量过差的，通常吃药难以有效果，就只能够采取人工助孕技术再考虑怀孕的。总之不同的原因在处理方法上并不相同，吃的食物效果并不是很好，可以适当吃一些微量元素较为丰富的食物，从理论上也有一定的帮助的。
需补充精子的患者应合理膳食、营养均衡。其中，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等。此外，补充维生素、锌、硒等微量元素可对精子的生长、发育提供较大帮助。患者还可购买一些维生素C、维生素E、复合维生素等人为补充营养。另外，患者通过食物调理法补充精子固然重要，但不能单纯依赖食物调理，且不能一味相信广告。
精子在睾丸的曲细精管中产生。睾丸的各个组成部分以及整体的功能都受到下丘脑-脑垂体内分泌腺体的影响。另外，睾丸局部的自分泌、旁分泌调节机制在睾丸的生精功能调控中也起到重要的作用。
