孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的好处
猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，而且口感非常好，所以深受大众的喜爱。那么孕妇可以吃猕猴桃吗？接下来就为大家相信介绍。
孕妇可以吃猕猴桃吗
孕妇可以吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。
孕妇吃猕猴桃的好处
1.润燥通便
便秘是孕期常见的症状之一，孕妇吃猕猴桃具有预防和治疗便秘的作用。猕猴桃属于富含膳食纤维的低热量、低脂肪的水果，每个猕猴桃中仅有45卡的热量，而所含的膳食纤维有1/3是果胶，具有润燥通便的作用，能快速清除体内堆积的有害代谢物，有效预防和治疗便秘和痔疮。
2.补血止血
猕猴桃属于高营养的水果，含有丰富的维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收，从而起到预防缺铁性贫血的作用；并且富含维生素K，具有凝血止血的作用，能预防分娩时的大量出血，还可以预防出血性疾病。
3.防止胎儿各类生育缺陷
孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。
4.预防胎儿各类缺锌
猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有天然叶酸大户”之美誉。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。
5.美容护肤
猕猴桃中富含维生素C及维生素E，能有效淡化黑色素，有效对抗孕期肤色暗沉的现象，并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的作用。
相信大家看完上文的介绍后，已经知道了孕妇可以吃猕猴桃吗，除此之外还介绍了孕妇吃猕猴桃的好处，希望以上内容可以帮助到大家。
猕猴桃的功效和吃法大全
大家都知道猕猴桃是种好吃的水果，但是大家了解猕猴桃轻身妙法吗？下面我给大家介绍一下
猕猴桃轻身妙法
猕猴桃(又名杨桃、山洋桃、毛梨桃)，富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1．6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。
中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。
以下介绍关于猕猴桃的吃法：
三品羹
美食原料
猕猴桃250克，苹果1个，香蕉1个，白糖30克，淀粉少许。
美食做法
1、将猕猴桃洗净入碗内上笼蒸熟，取出晾凉后用净纱布挤出肉汁；苹果洗净去胡，皮切为小方丁，香蕉去皮切成小丁备用。
2、锅中加清水适量，入白糖、猕猴桃汁煮沸，将香蕉丁、苹果丁相继倒入锅中再煮沸后，用水调淀粉勾芡即成
奇异果与猕猴桃的区别
奇异果与猕猴桃的区别有几个人知道呢？不明白的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会清楚的。
奇异果与猕猴桃的区别
首先，奇异果是进口的.猕猴桃是国产的。
奇异果与猕猴桃的起源不同
应该说是两姊妹，一百年前是一家。猕猴桃咱中国2000年前就有。奇异果是100年前新西兰一个女教师从湖北宜昌把猕猴桃种子带去新西兰种植栽培出来的。外表上区别不大，但味道区别就大了。猕猴桃有点酸涩。奇异果比猕猴桃甜，尤其是现在新出的黄肉奇异果更甜。
奇异果与猕猴桃的外观不同
它们两者外形和颜色都很类似。但是奇异果大小均匀,形状也比较规则,表层的绒毛分布很匀称,几乎是顺着同一方向,看起来很精致。甚至出现了没有毛的奇异果。
而猕猴桃一般比奇异果要大(这是因为国内在生产种植猕猴桃的初期要打膨大剂)，另外，猕猴桃的大小,形状都不规则,绒毛分布不均匀，外观和触感则比较粗糙。
3.价格：奇异果一般3-4元1只，弥猴桃一般3.50至4.50元1斤。
4.肉质、口感：
进口奇异果表皮毛硬均匀，大小均匀，表皮黄中泛青，国产弥猴桃表皮的毛则比较软，且不太均匀。奇异果需硬时吃味道才好，而猕猴桃则必须熟透了才好吃。
现时香港和深圳都有买一种进口的奇异果，果肉为黄色。这可算是进口的奇异果的极品，价格为6.50元以上只能买到1个。听说这种奇异果吃了有很好的美容作用。
奇异果与猕猴桃的营养成分
成分上没什么区别，但奇异果每种营养成分的含量要更高一些。
野生猕猴桃根的功效与作用 野生猕猴桃根能抗癌吗
野生猕猴桃的果实可以供人类使用是众所周知的事情，而且人们还知道这种野生猕猴桃中含有大量维生素，能增强人体抗病能力，但野生猕猴桃的根还可以入药，却是很多人不知道的事情，只是近几年有人听说野生猕猴桃根能抗癌，才使它慢慢走进了人们的视线。
野生猕猴桃根的功效与作用
1、活血化瘀
当猕猴桃根不单能入药，而且它的药用价值特别高，入药，以后具有活血化瘀的重要功效，在收取以后可以把它切片晒干，直接用白酒浸泡，在出现跌打肿痛和关节扭伤时可以直接用野生猕猴桃根泡出的药酒，涂抹按摩患处就能让淤血散开疼痛也能随之减轻。
2、祛风除湿
风湿骨痛和风湿性关节炎是现代人类的高发疾病，疾病会危害人类的骨关节健康，容易让人们失去生活自理能力，野生猕猴桃根在入药以后对人类的风湿骨痛和风湿性关节炎都有明显治疗作用，它能祛风除湿，疏通经络，不论是把它煎汤服用，还是把它泡成药酒后服用都能让人类风湿骨痛的症状很快好转。
3、促进乳汁分泌
有些女性在生小孩以后，容易出现产后无奶或者乳汁不足的情况，这时需要通过食疗或者中药来促进乳汁分泌而野生猕猴桃根就是催乳的最好选择，大家可以把野生猕猴桃根切碎以后加入适量白酒和清水一起煎至成汤，然后让产妇服用，这样就能促进乳汁分泌，能满足婴儿对乳汁的需要。
野生猕猴桃根能抗癌吗
野生猕猴桃根不单能预防治疗上边介绍的这些疾病，它还能预防和治疗癌症，因为这种中药材中含有多种天然抗病毒成分，它们能消灭人体内的癌细胞，增强人体自身免疫功能，癌症患者服用这种中药能控制病情防止癌症扩散，而其他人群服用这种中药材以后则能提高身体抗癌能力预防癌症发生。
猕猴桃的作用 吃猕猴桃的好处
猕猴桃是一种有着维C之王称号的特色水果，这种水果表面多绿褐色，带有细小的绒毛，果肉多为绿色，味道酸甜爽口特别好吃。猕猴桃不但口感好，作用也很多，人们食用以后对身体有多种好处。下面小编就专门为大家说说猕猴桃的作用，同时也会告诉大家吃猕猴桃的好处有哪些。
猕猴桃的作用 吃猕猴桃的好处
1、猕猴桃能预防癌症
现在是一个癌症高发的年代，平时坚持吃猕猴桃就能起到良好的防癌作用，因为猕猴桃中不但维生素C能抑制癌细胞生成，它含有的谷胱甘肽也是一种天然的抗癌成分，它能抑制诱发癌症的基因发生突变，对人类高的肝癌和肺癌以及皮肤癌都有明显的预防作用。
2、猕猴桃能调理肠胃
调理肠胃是人们吃猕猴桃的重要好处之一，猕猴桃能消除肠胃中的细菌与炎症，能预防胃炎和肠炎的发生，另外猕猴桃中的营养物质被人体吸收以后还能提高身体内总蛋白质水平，可以提高肠胃功能，缓解脾胃虚弱。
3、猕猴桃能美容
猕猴桃还是一种能美容的水果，它含有的维生素可以滋养皮肤，促进皮肤细胞再生，而它含有的黄酮类物质和花青素，则能延缓皮肤衰老，平时把猕猴桃制成果汁，加入蜂蜜饮用，能让它的美容作用得到更好的发挥。另外猕猴桃还能保护眼睛，也能止咳润肺，对人类的上呼吸道感染也有很不错的预防作用。
