牛蒡的功效与作用有哪些 牛蒡有很好的通便排毒作用

牛蒡是一种蔬菜，可能很多人还不认识，样子长的像山药，不过一个有毛，一个没毛，一个粗点，一个细点。牛蒡子历来是中医常用的解表利咽药，吃牛蒡是近几年才时兴的事情，不过日本人早就喜欢吃牛蒡，那么牛蒡的功效都有哪些呢？

1、通便排毒

牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。常吃牛蒡非常有利于的改善且见效快，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。

2、防癌

牛蒡根中还有超高含量的胡萝卜素及维生素D和广效的抗癌物质牛蒡酚，可以防止致癌物和细胞内遗传物质的紧密结合，阻止细胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。

3、降脂减肥、防结石

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可以增加胆固醇的排泄，减少脂肪的吸收，达到降低血脂和减肥的目的。并且可以吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治胆结石的作用。

4、降压降糖

牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；牛蒡根中的牛蒡甘能使血管扩张，到达血压下降的效果。

牛蒡茶可以天天喝吗

　　牛蒡茶，可以天天喝吗？牛蒡茶属于一种中药茶类，它主要具有清热，健脾，通便开胃，还有将血压，调整血脂的一个作用，目前很多人采用牛蒡茶来减肥，是取它的降脂通便的作用。

　　牛蒡茶总的对身体是有好处的，要在减肥的这个过程中去用，无论是降压，降脂还是减肥，都有一个特点，就是需要长期去服用，服用的时间偏长。这就需要注意的问题是在长期的服用过程中，因为牛蒡子本身的性质是偏凉的，所以对于脾胃虚寒的人服用牛蒡茶就不是很合适了。可以搭配具有温补脾胃的其他的药在里面中和牛蒡的寒性，能缓解这样的问题。

女性月经期可以喝牛蒡茶吗

　　月经期间可以喝牛蒡茶，牛蒡茶不会对月经出血量和身体健康产生不良影响，牛蒡茶是一种保健饮品，性质比较温和，能够祛湿散寒，温阳止痛，女性在来月经时候内膜脱落会导致出现宫寒怕冷，腹痛这些情况，牛蒡茶能够补充身体阳气，改善出血多导致宫寒腹痛症状，可以有效排除身体内湿气，并且有消肿作用，可以改善月经期间血液循环。

牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶的药用价值

牛蒡茶是一种保健养生茶，，它是把中药材牛蒡切成片状以后制成的健康产品，平时可以直接冲泡饮用，也可以入锅加清水煎制以后再喝。牛蒡茶有浓郁的中药味，它的药用价值特别高，能疏风清热也能解毒，它的功效与作用还有很多，想具体了解可以随我一起看看，同时我会也会让大家对牛蒡茶的药用价值有一个全面的认识。

1、牛蒡茶能健脑益智

牛蒡茶中含有多种人体必需的氨基酸，特别是天门冬氨酸和精氨酸的含量都比较高，这两种物质都可以作用于人类的大脑，促进脑细胞再生，提高记力，平时经常饮用还能促进智力发育，能让人们变得越来越聪明。

2、牛蒡茶能减肥瘦身

牛蒡茶中含有大量的水溶性食物纤维，这种物质进入人体以后，可以减缓食品释放出的能量，能加快人体内脂肪的分解与代谢，减少脂肪在人体内停留和积存，能让它们分解成水以后随大小便排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。

3、牛蒡茶能增强体力

牛蒡茶中含有蛋白质碳水化合物以及纤维素和胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分，人体吸收，它们以后能加快身体代谢，而且牛蒡茶中还含有一些天然的菊糖，它进入人体以后能转化成精氨酸，而精氨酸又是促进筋骨发育，增强体质的重要成分。所以人们喝牛蒡茶能增强体力，促进身体健康发育。

牛蒡茶的药用价值

牛蒡茶中使用的牛蒡本身就是一种中药材，它能疏风清热解毒消肿，对人类的风热感冒以及咳嗽，还有咽喉炎，都有明显治疗作用，另外，牛蒡茶还能降血糖，降血压，更能补肾壮阳，它对人类高发的流行性腮腺炎和流行感冒都有明显治疗作用。

生姜牛蒡茶的功效与作用

生姜牛蒡茶是最近保健品市场上10分热销的一种保健养生茶，它是以生姜和中药牛蒡为主要原料将加工制成的养生茶，人们需要时可以直接用它泡水喝。生姜牛蒡茶滋味甘醇，保健功效极为出色，能保护人类心血管，也能提高身体抗衰老能力，下面是对它功效作用的详细介绍，喜欢喝生姜牛蒡茶的人可以重点了解一下。

生姜牛蒡茶的功效与作用

1、补充营养

生姜牛蒡茶是一种营养价值极高的健康饮品，人们喝了这种茶以后能吸收维生素b和维生素e以及微量元素硒和大量纤维素与植物蛋白，能维持人体正常代谢，并能提高人体免疫细胞活性，对增强人体自身免疫功能有很大好处。

2、降低胆固醇

人们多喝生姜牛蒡茶还能降低胆固醇，因为生姜，牛蒡茶中含有丰富维生素和矿物质，这些物质可净化血液，能清理血液中的胆固醇，而且能抑制肠道对胆固醇的吸收，它能让人体内胆固醇数量明显减少，可防止人体因胆固醇数量过高而出现中风和高血脂。

3、美容养颜

生姜牛蒡茶还是一种能美容养颜的健康饮品，因为它含有丰富维生素，e和一些天然多糖以及丰富的姜辣素，人体在吸收这些物质后，能消除皮肤表面的粉刺和痤疮，而且能淡化皮肤表面的色斑，同时他们还能提高人类皮肤细胞活性，可促进皮肤细胞再生，能滋养细嫩肌肤提高皮肤弹性。

4、预防癌症

生姜牛蒡茶能提高人类身体的抗病毒能力可降低人体内多种病毒的活性，而且能阻止人体内细菌滋生，它能提高人体自身抗病能力，并能防止细胞癌变，对人类经常出现的子宫癌，胃癌，以及乳腺癌等都有特别好的预防作用。生姜牛蒡茶不但能防病抗病，还能提高人类身体的抗衰老能力，延缓多种衰老症状发生。

上面详细为大家介绍了生姜牛蒡茶的功效与作用，让大家了解了喝这种养生茶的具体好处，这样以后大家再喝生姜牛蒡茶时就能更放心，但大家在喝这种茶时也要适量，过量服用也会对身体造成不良影响。

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