月经发黑量少怎么调理
其实月经是女性身体健康与否的一个对照表，很显然正常的月经应该是颜色偏红且量多，但是有些女性会发现自己月经不仅量少，还出现经血发黑的现象，这些迹象就表明身体出现了问题，只有积极的改善和调理才能缓解月经异常的现象。那么，月经发黑量少怎么调理呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经发黑量少怎么调理
1、饮食调理
宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆 血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2、充足睡眠
“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。因此，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
3、中药调理
可以去看中医，让医生诊断对症开药。一般红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍、川芎，丹参，红花等都有良好的疗效，不过这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉。
4、良好心情
对于女性来说保持良好的心态真的很重要，尤其是那些经常出现月经不调的女性，过度的精神紧张和烦躁都会出现乳房胀痛、经血量少和发黑的症状，所以说好的心情可以避免女性出现月经方面的问题。
以上就是关于月经发黑量少怎么调理的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
月经量少发黑有血块是什么原因
月经期量少发黑、有血块，一般与子宫内膜损伤有关系如人流、刮宫手术。这些手术会损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜无法随着体内激素水平的变化而增长。
子宫内膜比较薄，月经期子宫内膜脱落比较少，导致月经量少发黑。
此外，卵巢功能异常，不能正常分泌激素刺激子宫内膜生长，也会导致月经量少发黑、有血块。
月经量少是卵巢早衰吗
月经可以起到排毒的作用，女人过了30以后就会出现月经量少，而且月经不规律，那么月经量少是卵巢早衰吗?
月经量少是卵巢早衰吗
月经量少可能是卵巢早衰。因为卵巢早衰的患者就是会有月经量少，还有月经经期的缩短。同时还会出现月经周期的紊乱，但是导致月经量少的原因很多，并不是只有卵巢早衰才会出现月经量少。所以没办法根据单纯的月经量少来判断是否是卵巢早衰，而需要进一步做性激素六项检查才能够判断。
卵巢早衰的女性不仅月经量会少，而且黄体生成素和卵泡刺激素都在20以上。雌激素和孕激素的值比较低下，这时才要考虑是卵巢早衰导致的月经量少。而对于多次进行人工流产的女性可能会因为手术损伤子宫内膜基底层，从而出现月经量少的现像。
卵巢早衰要保持健康的生活方式，对于延缓卵巢衰老是有一定帮助的，避免熬夜、戒烟、戒酒、均衡营养、适当有氧负重运动，保持愉快的心情，减轻压力。其次，可以选择天然雌孕激素的补充治疗，对增加月经量有一定的好处，对于维持身体各个脏器的机能状态也有好处。晒太阳、跑步，对卵巢早衰有好处。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经量比较少吃什么调理 月经量少吃什么食物调理
月经量少，要注意保暖子宫不要受寒，可以在例假前后喝红糖姜水，吃一些益母草颗粒，活血化瘀胶囊，妇科千金片等药物。也可以口服好医生丹莪妇康煎膏，有活血化瘀的作用，能有效改善子宫、卵巢血液循环，以调整月经周期和月经量。多吃点补气补血的中药或食物，多吃含铁量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、乌骨鸡、黑豆等。
月经量少吃什么食物调理
1、主食及豆类可以吃小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可以吃猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可以吃小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可以吃荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月经量少不能吃什么食物
1、月经量少不吃辛辣刺激性食物，忌食姜、酒、辣椒等。
2、月经量少饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。
3、月经量少和月经不调应避免吃寒性食物，以免影响行经。如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
吃了紧急避孕药月经量少能不能恢复
女性在吃的紧急避孕药之后，会出现月经量减少，是可以恢复正常的。紧急避孕药一般是在性生活过后72小时之内服用，它主要是通过抑制排卵，干扰受精卵着床而达到避孕的目的。这只是紧急避孕的手段而不能作为常规的避孕手段。其副作用可能影响女性的内分泌导致月经失调。建议，如果没有生育要求最好采取严格的避孕措施。
