吃什么除去湿气 吃啥除去湿气
南方的冬天总是充满湿气，湿气是中医的一个特殊术语，又叫湿邪。湿气重是人体湿邪过重的表现，一般可通过饮食进行调理，那么，吃什么可除去湿气呢？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧。
吃啥除去湿气
1、薏米、赤小豆
薏米有利水消肿、健脾去湿、清热除痹等功效，药食同源，为常用的利水渗湿之品；赤小豆可以健脾利尿、清热除湿。二者搭配，共同煮水饮用，祛湿效果很好。
2、山药
山药没有直接除湿的功效，与其他中药配伍使用，具有补脾胃，润肺益肾作用，可以促进体内湿气有效排出。
3、冬瓜
冬瓜具有清热泻火、利尿祛湿、生津解渴的作用。尤其适用于体内湿气郁久化热，湿热内阻，而表现出食欲不振，倦怠乏力，小便短赤等症状的患者。另外，冬瓜皮的祛湿功效更强，因此，湿气重的患者在烹饪冬瓜时一定不要去除冬瓜皮。
4、绿豆芽
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，针对湿热郁滞、排便不畅者十分适宜。
5、红豆
很多人了解紅豆有补血补气的功效，实际上紅豆除开能够补血补气外也有去湿的功效。从中医学视角看来，紅豆性温、味甘酸，建议湿气太重的人用紅豆熬水喝，或是里边加一点黑豆和绿豆一起熬水，可以非常好地排出来人体内的体内湿气。
6、玉米叶
苞米可以说去湿气“武器”。一方面，玉米须是有利于除湿的食物，弄点苞米和玉米须叶一起熬水喝就能做到祛除湿气的实际效果；另一方面，喝苞米汁液一样能够去湿气。大伙儿在苞米买回去以后能够把上边的须留下清理干净，随后晾干放到那边喝，那样以防沒有苞米的时节喝不上。
伤口愈合不能吃什么 伤口愈合可以吃什么？
伤口愈合不能吃什么？伤口在生活中很常见，日常生活中碰撞的伤口很小，手术后很难缠住的伤口，脸上长痘痘后也有小伤口，怎样才能早日愈合伤口呢？不仅做好日常护理工作，饮食烹饪也很重要，伤口愈合吃什么好呢伤口愈合不能吃什么？
维生素a加速伤口愈合。维生素a不足会碍伤口愈合，维生素a参与细胞分化、上皮纤维细胞增殖、胶原蛋白，发挥重要作用，维生素a具有抗氧化作用，美白皮肤，在伤口愈合过程中发挥双重作用，因此想使伤口愈合快，可以多吃含维生素a的食物
补锌可以促进伤口愈合。权威认证，手术前后补锌有利于伤口愈合，锌是新陈代谢所需的多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质和核糖核酸的合成和代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织的形成，同时预防感染。含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合。
维生素C减少黑色素生成。维生素C是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质。所以在出现伤口的时候不妨多吃一些维生素C的食物如：草莓、猕猴桃、大枣、菜花、橙子、柠檬等。
蛋白质减少伤口感染。蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可以多吃含有优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸽子等，其中鸽子含有优质的血红蛋白和软骨素，可以调节脑神经，改善睡眠，调节身体，具有特殊的食疗效果。
伤口愈合不能吃什么?
1、水果种类:主要有桃子、杏子、芒果等，前人指出多吃桃子容易发热，有癫痫、肿物、疥疮、疥疮，多吃杏子，伤筋骨。
2、海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、家畜类:主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊驴狗鹿肉等，这种食物积极上升，食物容易动风上升，引起肝阳头痛、肝风头晕等宿病，还容易诱发或加重皮肤肿瘤。
吃火龙果后尿液发红怎么回事，大便也会红正常现象多喝水(附禁忌)
现在火龙果大量上市，喜欢吃火龙果的朋友会吃很多，但吃火龙果后尿液发红怎么回事？都比较担心是否是肾出了问题，难道是尿血了？有的人大便也会变红。其实是一种正常现象，吃了红心红龙果之后色素没吸收分解掉，多喝水多排尿就好了。
吃火龙果后尿液发红是正常现象
红心红龙果中含有甜菜红素，这种植物色素在人体经过消化之后，一般会被水解，但是像甜菜醛氨酸不容易被人体分解，所以会通过小便、大便、汗腺排出来。而我们的尿液是由95%的水加5%的代谢物组成，这5%的代谢物中如果有水果的天然色素，那么尿液就会有颜色。
汗腺中含有的色素比较微量，人们很难察觉到。对于尿液是否变色也和机体的吸收、分解、代谢能力有关，体质比较弱的人，相对来说排泄物变色会比较明显，但都是正常现象，只要多喝水，多排尿几次，很快就能恢复正常。但如果没有吃红心火龙果，尿液、粪便都是红色的，那么及时到医院检查。
这6种黑色食物女性常吃气色越来越好
好的气色会让女性看起来更加健康美丽，如果气色差，就算用再多的化妆品也难掩盖她的气韵，那么怎么让女性的气色看起来更好？据了解，多吃这六大养生食物，会让女性气色越来越好。
黑枣
含有大量的蛋白质，钙，铁，锌等微量元素，能够补肾和养胃，保持身体活力，美容养颜，能够补气补血，延缓衰老，滋润肌肤，使头发乌黑。
黑豆
黑豆的形状本身就像肾，能够补肾强身，是补肾的好食物。它本身富含氨基酸，钙，铁，锌等微量元素，不饱和脂肪酸能够很好的预防高血压，高血脂等疾病。黑豆还能调节月经，调理身体内分泌。
黑葡萄
黑葡萄对缓解神经衰弱，疲劳有很大的帮助，同时能够增强血管的弹性，清理胆固醇，预防高血压。同时黑葡萄也是妇女，儿童补血的滋补的好食物。
黑芝麻
黑芝麻能够促进皮肤下的血液循环，保持皮肤的柔嫩与光泽，皮肤能够得到充分的营养和水分。黑芝麻可以促进人体对维生素的利用，保护皮肤健康。
黑米
黑米中含有大量的维生素e，能够促进免疫系统的功能，保护细胞免收损坏，保持肌肤弹性，促进机体活力十足。
黑木耳
黑木耳属于天然的补品，能够很好的抗击衰老，清理肺部垃圾，活血化瘀，黑木耳还能够清理消化道中的杂质，将体内毒素，垃圾排除体外，而且黑木耳能够降低血压，血脂，有助于身体健康。
好的气色会让女性看起来更加健康美丽，如果气色差，就算用再多的化妆品也难掩盖她的气韵，那么怎么让女性的气色看起来更好？据了解，多吃这六大养生食物，会让女性气色越来越好。
黑枣
含有大量的蛋白质，钙，铁，锌等微量元素，能够补肾和养胃，保持身体活力，美容养颜，能够补气补血，延缓衰老，滋润肌肤，使头发乌黑。
黑豆
黑豆的形状本身就像肾，能够补肾强身，是补肾的好食物。它本身富含氨基酸，钙，铁，锌等微量元素，不饱和脂肪酸能够很好的预防高血压，高血脂等疾病。黑豆还能调节月经，调理身体内分泌。
黑葡萄
黑葡萄对缓解神经衰弱，疲劳有很大的帮助，同时能够增强血管的弹性，清理胆固醇，预防高血压。同时黑葡萄也是妇女，儿童补血的滋补的好食物。
黑芝麻
黑芝麻能够促进皮肤下的血液循环，保持皮肤的柔嫩与光泽，皮肤能够得到充分的营养和水分。黑芝麻可以促进人体对维生素的利用，保护皮肤健康。
黑米
黑米中含有大量的维生素e，能够促进免疫系统的功能，保护细胞免收损坏，保持肌肤弹性，促进机体活力十足。
黑木耳
黑木耳属于天然的补品，能够很好的抗击衰老，清理肺部垃圾，活血化瘀，黑木耳还能够清理消化道中的杂质，将体内毒素，垃圾排除体外，而且黑木耳能够降低血压，血脂，有助于身体健康。
7个月的宝宝可以吃什么水果
7个月宝宝可以吃的水果主要是有苹果，可以将苹果蒸熟做成苹果泥给孩子吃，可以补充维生素，而且苹果也有助于促进消化，防止孩子出现便秘。
再就是可以给孩子吃香蕉类的食物，香蕉当中含有丰富的膳食纤维，适当的给孩子吃香蕉也可以防止便秘，但是如果孩子出现腹胀、腹泻等情况时不可以给孩子吃香蕉。
在给孩子添加辅食时一定要注意不要给孩子吃反季节的水果，一次给孩子吃的量不要太多，以免孩子出现消化不良等情况。
