男人补身体吃什么好 男人补身体吃什么东西好

男人应该要注意锻炼，每天坚持适量运动，如游泳、太极拳等，有助于提高身体机能，调理身体，养成良好的生活饮食习惯等，那么，男人补身体吃什么好呢？接下来让我们一起看看吧！

男人补身体吃什么好

1、牡蛎

牡蛎含有锌、镁、碳酸钙、精氨酸等营养成分，通常具有平肝潜阳、补肾壮阳等功效，所以男人补身体一般可以吃牡蛎。

2、羊肉

羊肉含有大量的维生素、蛋白质等营养成分，容易被身体消化和利用，同时也可以抵御寒冷和提高抗病毒的能力，所以男人补身体一般可以吃羊肉。

3、泥鳅

泥鳅体内还有一种特殊的蛋白质，能促进精子的行程，多吃泥鳅可以有效的补肾壮阳，泥鳅味甘、性平能够养肾生精。

4、鸡蛋

蛋白质是构成人体免疫防御机制的主要物质，缺乏蛋白质易导致人体免疫力下降。鸡蛋含有丰富的蛋白质，食用后可以为身体补充优质蛋白质，促进体内抗体的形成，提高自身免疫力和抵抗力。

5、香蕉

香蕉里有一种叫生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的效果。同时，香蕉中的色氨酸和维生素可以帮助大脑产生更多的血清素，从而有效地提高免疫力。

6、坚果

多食坚果补肾，可健大脑强身体防衰老，冬季养生最讲究的是补肾，冬天是食坚果的季节，因此冬季多吃一些栗子，核桃等坚果，是可以健身强体的。

女人盆腔积液跟男人有关系吗

女人盆腔积液跟男人一般是有关系，还需要及时做治疗。女人有多个性伴侣和性生活时没有采取保护措施，有可能会出现细菌和炎症感染，在刺激到盆腔之后会引起盆腔炎，还会导致局部黏膜水肿和扩张，引起积液量增多，和男人有着一定关系。女人出现盆腔积液，需要及时到医院做腹部B超检查来判断积液数量，可以通过局部热敷、按摩、口服甲硝唑片等来进行治疗。在治疗期间还需要避免性生活，以免出现交叉感染。

男人尿血尿是怎么回事不疼不痒

如果男人尿血尿并且不疼不痒，考虑有生理性原因和病理性原因，具体如下：

一、生理原因：

如果进行较剧烈的运动，比如长时间跑步等，可能会出现血尿情况，一般无明显不适症状，通常休息后会得到自然缓解，属于生理性血尿，无需过于担心。

二、病理原因：

1、肾结石

肾结石常见的症状有腰痛、血尿等。肾结石患者在运动后，会有血尿的情况，但不一定伴有明显肾绞痛、腰痛症状。治疗主要包括：①病因治疗：少数病人能找到形成结石的病因, 如甲状旁腺功能亢进，主要是甲状旁腺瘤, 可切除腺瘤防止尿路结石复发；②药物治疗：结石较小且结石以下尿路无梗阻时可采用药物排石治疗和溶石治疗，如排石颗粒、尿石通丸、乙酰半胱氨酸等；③体外冲击波碎石；④手术治疗：常用的手术有经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜碎石取石术、腹腔镜输尿管切开取石。

2、急性肾盂肾炎

急性肾盂肾炎是肾盂和肾实质的急性细菌性炎症。常见的临床症状为发热、腰痛和肾叩击痛、尿频、尿急、血尿等。治疗措施：①全身治疗：卧床休息，输液、退热、多饮水, 维持每日尿量达1.5L以上, 有利于炎症产物排出。注意饮食易消化、富含热量和维生素；②抗感染治疗：抗菌药物治疗可选用药物有: 喹诺酮类药物、青霉素类药物、第一、二代头孢菌素等；③对症治疗：应用碱性药物如碳酸氢钠、枸橼酸钾，降低酸性尿液对膀胱的刺激 , 以缓解膀胱刺激症状。钙离子通道拮抗剂，如维拉帕米、黄酮哌酯，可解除膀胱痉挛和缓解刺激症状。

3、膀胱肿瘤

如膀胱癌，是泌尿系统常见的恶性肿瘤。主要症状有间歇性无痛全程肉眼血尿、尿频、尿急等尿路刺激症状，晚期可造成膀胱出口梗阻,导致排尿困难和尿潴留。治疗措施：①手术治疗为主：常用手术为膀胱部分切除术和根治性膀胱切除术等；②辅助治疗：主要包括术前新辅助化疗和术后辅助化疗。化疗以柏类为主的联合方案，主要包括顺柏、吉西他滨等。放疗可单独或联合化疗一起应用。对于无法手术治愈的转移性膀胱癌的首选治疗方法是全身化疗。

男人肾虚怎么办 这份实用的补肾秘籍建议要收好

对于男性来说肾虚是很常见的一种疾病，如果不能尽早的治疗，会给患者的身体带来很大的影响，得了肾虚后要怎么办?导致男人肾虚的原因有很多，可能是压力过大，也可能是饮食有问题。一些食物能为身体补充营养，吃什么食物好?

男人肾虚怎么办

1、热水泡脚;有肾虚的患者可以在晚上睡觉前泡脚，睡前是肾经气血衰弱的时候，这个时候可以适当的泡脚，还可以按摩脚部，这样能起到促进血液循环的作用，就能起到滋养肾和肝的效果，对于改善肾虚有不错的作用。

2、摩肾腧：有肾虚的人要并腿坐于床沿上，两个手掌对着错将手心搓热，然后可以分别按在我们的腰部，上下一起按摩腰部的穴位，一直到发热为止，如果能做到每天早晚一次，只要坚持做下去，就能起到补肾纳气的效果。

3、深呼吸：对于有肾虚的男人，可以经常深呼吸，还有在深呼吸的时候，要选择空气清新的地方，然后用鼻子用力呼吸，呼吸的时候应该要保持平稳的速度，还有运动一定要柔和、缓慢、均匀、深长，这样能起到缓解肾虚的作用。

4、用脚后跟健走：有肾虚的人，可以用健走的方法来锻炼一下，在健走时可以迈开大步，脚后跟先着地，这时的膝盖不要弯曲。腿要尽量的往前迈时，脚尖伸直如同踢球一样，长期坚持，具有缓解肾虚的情况。

男人肾虚的原因

压力过大

很多男性在工作和生活当中承受着巨大的心理压力，身体经常处于疲劳的状态，这种情况下容易失眠，食欲减退，烦躁，神经衰弱容易引发肾虚。

遭遇环境污染

我们现在所生活的环境空气污染严重，同时还存在噪音和食品等方面的污染，让人体内的毒素不断的堆积，由此肾脏的负荷会加重，时间久了甚至会出现萎缩等状况，所以肾虚也就容易出现了。

先天性肾虚

男性的父母如果体弱多病，特别是在怀孕的时候身体状况不佳，或者妊娠的过程中胎气不足等的话，都容易导致男性出现肾气不足，形成先天性的肾虚。

不良饮食习惯

很多男性的饮食习惯并不健康，不喜欢喝白开水，而喜欢喝饮料，喜欢喝酒，喝浓茶，暴饮暴食，吃的食物过于咸等，这些不良的饮食习惯都容易加重肾脏的负荷，容易让肾虚乘虚而入。

上文已经为大家介绍了男人肾虚怎么办，我们现在应该知道怎么做能改善肾虚了。生活中大家要护理好自己的肾脏，注意自己的饮食和生活习惯，要选择适合自己的食物，一旦出现了肾虚应该要尽早的治疗。

男士面膜 男人面膜的使用细则

现在美容护肤已经不是女性的专属了，很多的男士们也开始关注自己的肌肤健康，相信很多的男性都非常的想知道该怎么给肌肤补充营养呢?其实男士面膜是好的营养品哦，不同种类的面膜有不同的功效，祛斑面膜是为常见的了!下面就一起和小编来看看适合男性的自制面膜有哪些吧!

男士面膜选购

其实很多时候面膜是不分男女的，但是男性的肌肤和女性是不一样的，所以在选购面膜的时候也是需要注意很多细节的哦!你们知道哪些面膜是比较适合男性使用的吗，男人们在购买面膜的时候需要注意些什么呢，一起来看看小编介绍的这些常识吧!

第一种：涂抹式

涂抹式面膜的质地为丰富：泥、凝胶、乳霜等，包装多为瓶装或者管装，携带方便。

优点:使用简单，根据需要自行涂抹，有的甚至可以过夜使用。

泥状

主要功效是清洁皮肤，收缩毛孔。保湿效果也不错，能非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂。经过泥膏型清洁面膜敷脸后，面部的黑头、粉刺很容易清理出来。

优点缺点

清洁效果非常好，坚持使用能保持毛孔的通透。但因很多产品内含有较高的防腐剂以防止细菌在湿润的泥膏中生长，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。

适合肤质

油性肤质为适合，混合性、中性和有黑头的干性肤质可以在T区使用。

使用方法

均匀涂抹，直到看不见毛孔为止。等到面膜微干的时候(一般是15分钟)，洗净。

次数

每周1~2次

加强发挥

如果易长痘，可以在痘区涂抹一点茶树精油再涂面膜。如果是怕两颊干涩，可以先涂一点补水精华再涂面膜。

凝胶状

和平时使用的喱很像，只是加入了更多的保养成分，大多数可以作为睡眠面膜使用，大的功效就是补充水分，除此之外，还有给肌肤镇静、降温的作用。

优点缺点

水当当的面膜只能加入水溶性的护肤成分，所以能更好地被肌肤吸收，让皮肤水油平衡。但含有一定的酒精，并且水质太重的喱长时间覆盖在皮肤上容易引起干性、中性皮肤的敏感发红

适合肤质

适合所有肤质，特别适合油性、混合性肌肤

使用方法

涂抹要留出1～2毫米的厚度，不要来回反复涂抹，这样容易引起污染。

次数

每周2～3次

加强发挥

加强发挥，使用前在面部涂上一些补水精华能加强补水效果。干性肌肤可以涂抹一些防敏感精华来防止敏感。

乳霜状

从原理上讲乳霜型保养面膜的效果与高效的精华晚霜相似。乳霜型面膜质地和平时使用的乳霜一样，具有抗衰老、美白、保湿、舒缓等效果的面膜大多属于此类。

优点缺点

使用很方便，敷完后只要擦拭干净即可。因为质地温和，所以乳霜型面膜适应面比较广，敏感性肌肤也能放心使用。但含有一定的油脂成分，油性皮肤在选择时要详细询问它的清爽程度，以免堵塞毛孔。

适合肤质

干性、中性肌肤适合，混合性肌肤更适合用在U区。

使用方法

以遮盖住毛孔为准。15~20分钟后搽去即可，如果感觉特别油腻，可用清水洗净。

次数

每周1~2次

加强发挥

混合性皮肤可以在T区涂抹者补水或者控油面膜，U区涂抹乳霜面膜，这样控油保湿两不误。

第二种：面贴式

面贴膜是将调配好的高浓度保养精华液吸附在棉布(纸)上，使用时撕开包装敷到脸上即可。

优点:功效显见，独立的包装干净卫生。

面贴膜是保养皮肤的有效手段。可以说是具有立竿见影的神奇功效。面贴膜含有大量的精华液以及透明质酸，很容易渗透，用完明显感觉皮肤饱满，细纹缺水分有改善，水分持久。一般均采用单片式独立包装，方便且卫生。

优点缺点

面贴膜的主要优点是以精华液的形式“浸泡”肌肤，能大大提高有效护肤成分对皮肤的渗透量及渗透深度，并能迅速有效地改变皮肤含水量。不过这类面膜没有清洁效果，不适合需要深层洁肤的人。很多面贴膜还会贴心地附上眼膜的设计，对眼周皮肤也能很好地呵护。

适合肤质

任何肤质，敏感皮肤除外。

使用方法

撕开包装，迅速地展平贴实于面部，以平躺的姿势休息15～20 分钟，让肌肤在放松的状况下，以便吸收更多的养分。平躺的好处还在于精华液借助无纺布等载体均匀地压在面部，吸收更充分。

加强发挥

如果你选择的是补水面贴膜，可以于敷面膜之前在斑点处涂上美白精华液，或者在皱纹处涂上抗衰老精华液，让这张补水面膜成为全能面膜。

次数

每周1～3次，如有需要可以隔天使用。

男士美容护肤已经不是什么稀奇的事情了，随着男士美容行业的发展带动了很多男士护肤品的发展!相信小编今天介绍的这些男士面膜的使用常识可以帮助广大的男士们拥有好肌肤哦，大家也要记得分享给身边的朋友们哦，希望每个男性朋友都可以改善肤质!

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