长得太快膝盖疼怎么办

　　长得太快膝盖疼，一般可以通过热敷、饮食生活调整、药物治疗等方法缓解。

　　1、热敷

　　长得太快膝盖疼是生活中比较常见的一种现象，可以通过适当增加保暖来减轻膝关节生长疼痛，防止关节受寒。同时可以选择热敷缓解疼痛，这样可以促进血液循环，从而减轻生长疼痛。

　　2、饮食生活调整

　　长得太快膝盖疼可能是由于缺少钙质引起的，平时可以多吃鸡蛋、牛奶等，补充身体软骨组织生长所需的营养素，还可以多吃菠菜、柚子等含有丰富维生素C的蔬菜、水果，可以减轻膝关节生长痛。在日常生活中尽量不要做剧烈的运动，以免引起疼痛加重，可以多晒太阳，补充维生素AD，促进钙的吸收，有利于关节的健康。

　　3、药物治疗

　　长得太快膝盖疼，如果疼痛难以忍受，建议在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，以缓解肌肉、软组织的疼痛。同时还可以在医生指导下服用维生素B1片、维生素E片等，具有营养神经、减轻神经牵拉、减轻膝关节生长痛的功效。

　　此外，还可以通过电磁理疗来改善。平时应注意休息，避免劳累。

白头发长得太快怎么办

　　白头发长得太快可能是由于生理性原因和病理性原因所致，需要根据病因进行针对性措施，具体如下：

　　1.生理性原因

　　头发附着于头皮上，与身体其它器官一样，亦需要充足营养，若患者饮食上长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等物质，亦可能导致白头发长得太快。且部分患者长期抑郁寡欢、精神高度紧张或经常熬夜，均可导致头发髓质、皮质内黑色素颗粒流失较快，导致白头发长得太快。另外，据临床研究表明，脑力劳动者长期压力过大，亦容易过早出现白发。

　　生理性原因引起的白头发长得太快一般不需要用药治疗，主要是通过日常干预帮助缓解，首先患者日常中需要保持乐观态度和愉悦心情，饮食上增添富含烟酸、胡萝卜素、铁、维生素等物质的食物，如胡萝卜、糙米、蘑菇、鸭血等。同时保持规律运动习惯，以增强免疫力，另外还可通过按摩头皮、梳头等方式促进毛囊血液循环，从而有利于分泌黑色素，使头发变黑。

　　2.病理性原因以白癜风、白化病为主，具体如下：

　　(1)白癜风

　　白癜风具体病因尚不明确，但通常与神经化学物质、遗传、自身免疫系统疾病等因素密切相关。其症状以局部白斑为主，另外，若白斑发于头皮，亦可以导致局部毛囊受累，出现白发，故患者常常出现白头发长得太快的错觉。

　　临床上可在医生指导下应用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等外用药物治疗，另外亦可应用醋酸泼尼松片、复方倍他米松注射液、醋酸泼尼松龙注射液等药物治疗。症状严重者则需要考虑手术治疗，手术方式以皮肤移植为主，移植方式主要包括自体表皮皮片移植、微小皮片移植、刃厚皮片移植、混合表皮细胞移植等。除此外，还可应用光疗、脱色治疗、遮盖治疗等方式缓解症状。

　　(2)白化病

　　临床上白化病主要是由于基因突变，致使黑色素、黑色素体生物合成异常引起，该病便可引起毛发、皮肤黑色素减少或缺乏，其直观表现为满头白发、皮肤苍白等，部分患者还可伴有眼部色素减退、畏光、视力低下等表现，严重者可累及肺、心脏、肠道等多种器官，致使慢性炎症或纤维化。

　　白化病目前缺乏有效的治疗手段，通常无法治愈，需要对症治疗。白化病患者眼部、皮肤缺乏色素，缺乏正常保护能力，因此生活中需要避免长时间暴露在阳光下。紫外线强烈时，须减少外出次数，外出时需穿长袖衣物，戴帽子、墨镜或涂抹防晒霜等。且患者须定期行眼科检查，如伴有近视、远视、散光等症状，需佩戴眼镜改善。头位斜视、眼球震颤严重者，则需要考虑手术矫正。另外，部分患者由于外貌特殊、视力残疾，常常伴有心理障碍，届时亦需要在心理医生帮助下进行辅助治疗。

　　无论白癜风还是白化病患者，生活中均需要以积极心态配合治疗，饮食上注意营养均衡，同时增加适当运动以增强免疫力。由于白癜风患者头皮缺乏黑色素保护，届时需要通过戴帽子遮挡紫外线，以避免皮肤损伤。

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