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换季流感高发 当心并发症

网友投稿 养生常识 2023-04-07

  近期全国各地气温逐渐回暖,流行性感冒在冬春交替季节出现增长趋势。要注意防寒保暖,警惕流感并发症。

  流感可导致这些严重并发症

  疾控专家介绍,流感不同于普通感冒,是可能导致死亡的病毒性传染病,有可能导致以下严重并发症:

  肺炎:肺炎是流感最常见的并发症之一。一般会在起病后2—4天病情加重,出现咳嗽、胸痛、咳痰、发热、呼吸困难等,严重者甚至会出现呼吸衰竭。

  中耳炎:出现耳朵疼痛、发热、听觉异常等症状。

  心脏损坏:如心肌炎、心包炎甚至心力衰竭,可表现为心慌、胸闷、发热、喘憋、水肿等。

  神经系统损伤:如脑炎、脑膜炎、脊髓炎等,可表现为头痛、恶心、发热、脖颈僵直、神志不清、肢体感觉异常、肢体瘫痪等。

  流感并发症的紧急警告标志

  出现以下这些警告信号的人应立即就医。

  对于儿童:

  1、呼吸急促或呼吸困难。

  2、嘴唇或脸发红。

  3、每次呼吸时肋骨都会收缩。

  4、胸痛。

  5、严重肌肉疼痛(儿童拒绝行走)。

  6、脱水(8小时无尿,口干,哭泣时无泪)。

  7、清醒时不警觉或不互动。

  8、癫痫发作。

  9、40摄氏度以上的发烧,不受退烧药物控制。

  10、在12周以下的儿童中,任何发烧。

  11、发烧或咳嗽症状有所改善,但随后又复发或恶化。

  12、慢性疾病恶化。

  成年人

  1、呼吸困难或呼吸短促。

  2、胸部或腹部持续疼痛或压力。

  3、持续头晕、神志不清、无法唤醒。

  4、癫痫发作。

  5、不排尿。

  6、严重肌肉疼痛。

  7、严重虚弱或站立不稳。

  8、发烧或咳嗽症状有所改善,但随后又复发或恶化。

  9、慢性疾病恶化。

  需要注意的是,以上并非包括所有可能的情况。

  接种流感疫苗早预防早保护

  通常接种流感疫苗2—4周后,可产生具有保护水平的抗体,接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6—8个月。所以,每年都接种流感疫苗,才能获得持续的免疫力。

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太过焦虑

研究表明,焦虑会引发身体出现一系列的小症状,包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等。这种对某种未知事物的担心,让身体倍感压力,因此会削弱免疫系统,让你更容易被流感打败。

经常吸烟

抽烟会削弱鼻腔和肺部内负责抵御细菌的纤毛,使身体更容易受到病菌攻击。专家警告,吸烟引起的肺部损伤让人面对更大的并发症风险,而且,受损的肺部更易受到病毒感染,尤其是甲型流感,比季节性流感造成的肺部感染更严重,常吸烟的人需要警惕。

喜欢喝酒

英国免疫学会的一项研究发现,喝酒太多的一大副作用就是酒精会快速、轻易地让身体脱水,破坏了鼻腔和喉咙以黏液形式驱逐细菌的能力。

总去健身房

健身房也是人们经常接触病菌的地方,跑步机、更衣室等公用设施都不可掉以轻心。健身前自己要准备消毒湿巾擦拭器材,做瑜伽的时候最好自备垫子或在公用垫子上铺块干净毛巾。另外,锻炼完要记得洗澡。

不会摘口罩

口罩确实对于防止流感传播有效果。但要注意,必须正确佩戴和摘除口罩,否则反而没好处。专家称,口罩会积累病毒。平时佩戴完要小心地摘掉,确保它没有从你的鼻子、嘴巴或眼睛上扫过。并且,摘掉口罩后要马上洗手。最好从后面系的带子处解开,避免触碰口罩的正面,因为那里受污染最严重。

不好好洗手

美国肥皂和洗涤剂协会发布的一项调查显示,39%的被调查者表示,自己很少或从不在咳嗽或打喷嚏之后洗手。而且,几乎一半的受访者只用15秒或更少的时间洗手。专家建议,洗手的时候要认真揉搓双手的表面和手指缝间,整个过程正好是唱两遍生日歌的时间。洗完后一定要用纸巾把手擦干,保持手部干燥,也是避免细菌繁殖的方式。

依赖消毒液(免洗洗手液)

如果你用的免洗洗手液的成分包含60%到95%酒精、乙醇或异丙醇。在身边没有洗手池时,这种可以随身携带的清洁用品确实很方便,能杀死一些细菌。但专家认为,至今没有研究证明免洗洗手液能杀死病毒。因此,预防流感最好的方式仍然是用流动水和肥皂正确地洗手。

与流感患者接触过密

握手、拥抱、亲吻等,都是让你最简单、最快速染上流感的方式。美国疾控中心建议,尽量与流感患者保持1.8米远的距离,以减少病毒传播。但如果社交中这些动作都不能避免,那么在接触后,尽量不要用手去抹嘴巴或者揉眼睛,尽快仔细地把手洗干净。

过早服用防流感药物

一到流感季节,不少人会储备抗病毒药物。但大多数人根本不需要它们,并且在没有服药必要的情况下使用这些药物,反而可能增加病毒的耐药性。“新英格兰医学杂志”网站提醒,很多人对防流感药物的服用剂量,用药时要跟医生询问清楚正确的剂量指示。

防控意识差

你可能认为自己还年轻或是身体很健康,不会轻易被流感打败,便每天穿很少出门,熬很晚才睡。一般来说,流感的高危人群是65岁以上的老人、两岁以下的孩子、孕妇或者有基础性疾病的人群。但甲型流感可能会侵袭身体健康的年轻人,而老年人因为有了免疫,反而可能不易患上甲流。

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