失眠吃什么药效果好

网友投稿养生常识 2023-04-07

　　心烦意乱、想睡睡不着、睡眠浅表、稍有动静就可惊醒……，这些都是焦虑性失眠症的常见症状。作为最常见的一种失眠类型，根据其名称我们就能断定它的诱因了。既然病因很明确，针对诱因采取针对性的措施加以治疗和控制就不会太困难。那么失眠吃什么药效果好呢?

　　专家指出，既然焦虑性失眠症出现的根源在于持续性的不安、烦躁、焦虑等的不良情绪，那么治疗调养的重点肯定应该放在养心安神方面，而中医方法在这一方面是见长的。

　　菖蒲人参远志丸

　　黄芪15克、酸枣仁15克、人参20克、远志筒2克、肉桂8克、炒黄的桔梗8克、天门冬23克、菖蒲21克、白芷23克，以上药物共为细末，蜜和丸如豆大。每天服20丸，米汤送服，不拘时服，后渐加至30丸。此丸对心神不安、焦虑惊悸、神思不宁有明显疗效。

　　龙桂养血安神酒

　　准备龙眼肉300克、桂花120克、白糖240克、白酒4000克，将桂花、龙眼肉、白糖放入酒中密封浸泡1个月以上，时间越久越佳。本酒见载于多部方书，《寿世保元》称此酒可“安神定志，宁心悦颜，香口，却病延年”。每日取上清酒液2次，每次20~30毫升服用，可健脾养心、益智安神、滋补气血，适用于用脑过度、精神不振、失眠健忘等症。

　　另外，平时注意按摩手厥阴经、手少阴经以及这些经络上的穴位也可以起到养心宁神、缓解焦虑性失眠症症状的作用。

　　焦虑性失眠症患者经常会因为夜里无法正常休息而感觉白天没有精力，工作、学习都是心有余而力不足，因此，及早进行治疗是十分必要的。以上介绍的几种养心安神的中医方法在患者的治疗调养方面能够发挥明显效用，患者一用便知。

失眠吃什么食物能改善

　　改善失眠选择食物，也需要根据引起失眠的原因，由于植物神经功能失调，精神紧张等原因导致了失眠者，可以多吃含有维生素b类的食品，如杂粮、玉米、牛奶、燕麦片等，具有改善睡眠的作用。

　　低血压，慢性贫血，气血不足而引起的失眠，就需要多进食含有优质蛋白、微量元素的食物，如动物的瘦肉，动物的肝脏，山药，大枣，桂圆肉等，通过补气补血而改善失眠。

　　由于心火旺盛而导致的失眠者，需要多进食一些具有清热解毒、祛火滋阴的水果，如雪梨、西瓜、猕猴桃等。

高血压失眠吃什么药

高血压伴随失眠多梦，睡不好觉，这种情况多见于现代医学的肝阳上亢，一般都会伴随头晕头昏，面部轰热，可以适当的应用平肝潜阳的中成药，比如脑力清丸，也可以选择应用一些西药具有调节神经的药物，比如谷维素片，但是应该积极的治疗高血压，尽量把血压控制在正常水平，以免血压高时间长，对心，脑，肾以及血管产生一定的损伤，引发心脑血管疾病，同时还应该注意规律的饮食习惯，避免吃一些高盐饮食，尽量的清淡饮食，每天按时睡眠。对于高血压伴有失眠的患者，建议患者可以结合服用降压药物以及改善睡眠的药物，这两个问题是息息相关的，如果睡眠不好，就会导致患者出现血压进一步的升高。高血压可以引起失眠，高血压患者尤其是易将血压升高可引起头晕头痛、恶心、呕吐。

有高血压要注意什么

一旦诊断高血压之后就需要进行对血压的控制，首先要保持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免情绪激动劳累，如果血压仍无法控制在正常范围之内，就需要及时就医。还有运动减肥，生活规律，保持一个良好的心态，不要熬夜，一定要坚持用药，定期复查，把血压控制在一个合理的正常的范围，一般的来讲大多数的情况下小于140/90毫米汞柱。得了高血压，以后需要注意的内容非常多。

高血压吃什么可以降低血压

首先注意饮食清淡，避免油腻饮食，特别注意限制盐分摄入量，限盐低钠饮食适当增加钾的摄入，改善患者的血压，增加新鲜蔬菜水果摄入量，血压的维持具有一定的帮助作用，除了健康饮食外必须定期检查听从专科医生的条例意见。少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒，低盐、低脂饮食习惯，适当加强运动。降高血压相对而言吃降压药物对患者的获益是最大、最好的，虽然每一种降压药物都有可能存在一定的不良反应，但不是所有患者吃的降压药物都会出现药物相关的不良反应。

为什么会失眠？失眠吃什么样的食物？

失眠吃什么食物？随着生活节奏的加快，越来越多的人开始失眠，失眠会造成很大的压力。不仅影响心理健康，还影响日常生活和工作。失眠吃什么食物？现在给大家介绍一下。

首先，建议失眠的朋友们每天吃几个干樱桃。樱桃含有丰富的维生素和丰富的铁质，有助于身体造血，血气好的人当然不容易失眠，每天吃几个就行了。

接下来，向失眠的朋友们推荐睡觉前30分钟喝热牛奶。众所周知，牛奶中含有安抚神经的物质，牛奶中含有丰富的钙，喝牛奶也不会长肉哦。

最后给失眠的朋友们推荐的是苹果。当然，这里不仅可以吃，还可以放在床上，放两三个，苹果的淡香可以缓解紧张感和疲劳感哦。大家可以试试。

焦虑失眠吃什么药最好

焦虑性失眠在选择镇静药的时候，可以选择一些具有抗焦虑作用的药物，临床上通常选用阿普唑仑这类药物，也可以合并一些其他的抗焦虑的精神类药，比如针对轻度的焦虑可以给予口服黛力新治疗，重度焦虑可以合并多滤平治疗。另外也可以选择一些中药制剂，中药主要在于疏肝、理气、清肝火、清心火，比如用一些丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤、朱砂安神丸等，中西结合治疗效果会更好。

很多患者在失眠的时候都会出现焦虑的表现，比如坐立不安、容易发脾气等，建议您白天适当的进行室外活动或者去风景比较好的地方游玩，放松心情，减少这种症状的发生。