什么水果治疗咳嗽最好？

　　在多种水果当中，一般来说梨是治疗咳嗽最好的水果。梨具有清热解毒、消炎、止咳化痰、润肺的作用，对于咽喉炎、支气管炎、肺炎所引发的咳嗽一般效果都是比较好的。梨可以生吃，也可以煮冰糖雪梨水喝。

　　另外，火龙果对于咳嗽和气喘也具有独特的疗效。火龙果可以促进胃肠道的蠕动，具有通便的作用，富含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C可以增强身体的抵抗力，抵御外来的病毒或者是细菌促进感染的康复，对于感染引起的咳嗽效果也比较好。

什么水果治感冒

其实没有水果是可以治疗感冒。

在感冒期间，其实适合多吃富含有维生素C的水果，像苹果、橙子等，因为维生素C可以增强人体的免疫力，帮助人体抵抗外来的感染，像病毒感染、细菌等，对感冒康复是有一定帮助的。感冒期间要吃清淡、易消化的青菜及水果，但不建议食用热性的水果，比如芒果、葡萄等，因为容易加重咽部的疼痛、口腔溃疡等症状。

在感冒期间要注意营养均衡，不要偏食和挑食，多喝温开水，注意休息和保暖；同时，要积极的治疗原发病，按疗程用药，不要自行间断使用药物。如果出现感冒发热的症状，应该及时前往发热门诊，排除新型冠状病毒感染的可能性。

什么水果治便秘最有效

治便秘最有效的水果包括富含膳食纤维的水果、富含丰富的纤维质及果胶的水果、富含丰富的寡糖和含硫蛋白的水果、富含丰富的酵素和矿物质的水果，具体如下：

1、富含膳食纤维的水果，如成熟的香蕉、芒果、猕猴桃等，均对便秘有较好的治疗效果。因为膳食纤维的摄入能够促进胃肠蠕动，而且有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，可以起到缓解便秘的作用。

2、富含丰富的纤维质及果胶的水果，如火龙果，既可以保水性，又能消食健胃、润肠通便，另含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等营养素。均可以帮助消化，促进肠胃的蠕动。

3、富含丰富的寡糖和含硫蛋白的水果，如奇异果，所富含的物质可软化粪便，其特有的含硫蛋白分解亦可促进肠道蠕动。

4、富含丰富的酵素和矿物质的水果，如梨，其不仅含有富含丰富的酵素、维生素及膳食纤维，矿物质的含量也是较高的，这些营养素对于润肠通便均有较好的功效。

便秘是生活中常见的一种临床表现，常与饮食结构和生活方式相关。如部分人不喝水、不运动、不食用主食，喜欢食用辛辣刺激性的食物，经常熬夜等，均属于便秘的高危人群。日常生活中建议要多饮水，适量运动，多摄入含膳食纤维丰富的饮食，对便秘有帮助。另外也可以补充益生菌，对缓解便秘也一定作用。

吃什么水果治便秘最快 便秘吃什么水果效果好

便秘是现代人最常见的健康问题，与饮食不当、长期缺乏锻炼有关。经常便秘的人需要多吃一些水果，那么吃什么水果治便秘最快呢？接下来就为大家介绍。

吃什么水果治便秘最快

1.猕猴桃

猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通。

2.草莓

草莓的纤维素含量是桔子的两倍，可以帮助消化、促进排便和降低胆固醇。草莓含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的生长，使皮肤光滑柔嫩。

3.雪梨

雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效舒缓便秘。

4.火龙果

火龙果也有很好的治疗和预防便秘的作用。经常吃火龙果能够补充维生素C，清除体内自由基，还可以补充纤维素，对肠胃健康有益。多吃火龙果还能解除重金属中毒，有润肠滑肠的作用。

5.香蕉

有润肠通便的功能，甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

6.菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。

相信大家看完上文的介绍后，对吃什么水果治便秘最快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

什么水果治疗感冒

　　水果不能治疗感冒。水果含有丰富营养和维生素，可以增强身体抵抗力，促使感冒更快好转。

　　感冒主要以预防为主，多喝水、多穿衣服、腹部保暖、保持室内通风透气；如果感冒严重还要服用药物控制症状，如莲花清瘟胶囊、四季感冒片等，同时加强营养、锻炼身体，才能促使感冒更快好转。

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