腰椎间盘突出怎么躺？

网友投稿养生常识 2023-04-16

　　腰椎间盘突出睡觉，首先要平躺。平躺可以放松周围的肌肉，可以防止血液循环变差，防止病情加重。同时睡觉一定要睡硬板床，软的床有可能导致腰椎受力增加，容易导致腰椎生理曲度变直，同时，也有可能导致周围血液循环变差，从而还会出现腰椎退行性疾病加重，会引起病情的加重。

　　睡觉过程中还要注意腰部的保暖，以免受凉出现肌肉痉挛，引起病情加重。

腰间盘突出的治疗药物有哪些治疗腰椎间盘突出的3类西药是哪些

　　腰椎间盘突出以保守治疗为主，包括药物治疗、牵引治疗、物理治疗、针灸治疗、封闭治疗等，患者应根据自身情况选择适合方法，以下3类西药可治疗腰椎间盘突出：

　　一、非甾体类抗炎药

　　水杨酸类：常用药物是阿司匹林，镇痛效果显着，作用和缓，适用于各种神经痛及关节痛。目前阿司匹林有多种肠溶剂型，对胃刺激较小。禁止长期大量使用，胃溃疡患者慎用。

　　丙酸类：如布洛芬、芬必得（布洛芬的缓释剂，较少）。镇痛效果强于阿司匹林，消炎及抗风湿作用强。副作用为头痛、恶心、呕吐、皮疹及胃、肠道反应，对血象及肝、肾功能也有一定影响。

　　吲哚类：首选吲哚美辛(消炎痛)，有较强的抗炎作用，每日口服3次，每次50mg。

　　二、肌肉松弛剂

　　如氯挫沙宗，主要作用于中枢神经系统，在脊椎和大脑下皮层区抑制多突反射弧，对痉挛性骨骼肌产生肌肉松弛作用，达到止痛的效果。适用于各种急、慢性软组织扭伤、挫伤，运动后肌肉劳损所引起的疼痛。

　　三、类固醇类药物

　　适用于急性期的腰椎间盘突出患者，其脊神经根水肿明显，疼痛剧烈，甚至继发蛛网膜粘连。

　　腰椎间盘突出是一种不管老年人，还是年轻人都容易患上的疾病，而腰椎间盘突出要想治疗，需要经历很长的时间，付出很多的努力，部分腰椎间盘突出的患者还会需要带上护腰带，护腰带对腰椎间盘突出的症状有用吗?

　　护腰带能够帮助给腰部施加压力，增强腰部的力量，同时能够帮助保护和训练腰部的肌肉。对于腰椎间盘突出的患者们来说，护腰带对腰部能起到很好的保暖作用，避免腰部着凉，让腰部更加舒适。

　　腰椎间盘突出患者，使用护腰带也可以帮助限制腰部的活动，对腰部起到一定的保护作用，减轻或缓解腰部的疼痛。但要注意的是，长期佩戴护腰带，可能会使得腰部的肌肉出现萎缩或老化的现象，容易加重患者腰部的损伤以及腰椎间盘突出的问题。

　　生活中若是比较轻微的腰椎间盘突出问题，是不需要依靠护腰带来帮助调理的，可以通过一些专门训练腰部的运动来帮助锻炼腰背部位肌肉的力量，从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰椎间盘突出的患者，也可以贴膏药、热敷和拔罐来缓解腰椎部位的疼痛或病变，促进腰椎间盘突出的恢复。

　　腰椎间盘突出的患者有可能可以做牵引治疗，利用牵引增加椎间隙宽度，减少内部压力使突出的椎间盘回纳，从而改善对神经根的刺激反应和压迫症状。但是腰椎间盘突出压迫马尾神经或者是突出髓核较大的患者，不可以进行牵引治疗。

　　其次，属于脱出型腰椎间盘突出症、游离型腰椎间盘突出症的患者也不可以做牵引治疗，避免由于突出物和神经根相对位置关系不固定，从而加重病情影响恢复。

　　患者要注意在医生帮助下进行牵引治疗，禁止擅自在家做牵引，防止因为掌握不好牵引的方向、角度、力度，造成腰椎的意外伤害。

　　飞燕式是可以治疗腰间盘突出的。小飞燕是通过锻炼腰部的肌肉，来增加腰椎的稳定性，以减少腰椎间盘突出的复发率，尤其是轻度的间盘突出，可以做到一定的效果。

　　但是，如果是在腰间盘突出的急性期，盲目采取飞燕式锻炼，可能会加重局部水肿、疼痛等症状。

　　另外，在进行飞燕式锻炼的同时，还要多注意保暖，避免过度的腰部活动，也可以配合局部的理疗和口服药物治疗以及外用的膏药、针灸等，来起到良好的治疗效果。