落枕怎样按摩?
落枕的按摩方法主要是两个方面。
第一、是沿着落枕肌肉走形的位置,从上到下依次进行拇指按摩以及弹拨,这样能够有效的放松肌肉,增加局部血液循环,促进炎症以及乳酸等代谢产物的代谢和吸收,并且能够促进动脉血的供应,得到足够的能量、营养、电解质之后,有助于落枕的恢复。
第二、进行穴位的按摩。
落枕怎样按摩?
落枕后可以采取按摩疗法,但是应该请专业的医师进行按摩,不建议自行按摩。按摩手法有很多种,比如禅推法、滚法、摩法、拿法、按揉法等。可以按摩合谷、外关、落枕穴等,刺激穴位,改善血液循环,缓解疼痛不适。还可以按摩胸锁乳突肌和斜方肌等,让肌肉松弛,缓解颈部肌肉痉挛。
除了按摩,还可以进行针灸、拔罐,有舒筋活络的作用。中医治疗落枕的方法有很多种,可以根据病情选择合适的治疗方法。
患者可以补气养血、活血通络、散寒止痛的中药制剂,还可以外用膏药、药油等减轻组织炎症、肿胀,改善颈部功能。
推荐阅读:
- 上一篇:颈椎病犯了怎么缓解?
- 下一篇:盆腔积液是什么回事?