感冒能吃鸡蛋吗

网友投稿养生常识 2023-04-17

　　鸡蛋是一种日常再常见不过的一种食材了，再加上鸡蛋有多种烹饪的方式，所以无论男女老少都很喜欢吃，但是却有人说人在感冒的时候不能吃鸡蛋，鸡蛋是发物，容易引起感冒的加重，这种说法是真的吗?

　　感冒过后到底能不能吃鸡蛋，其实是要根据实际情况来看的，因为人们感冒可能是多种原因引起的，比如说如果是单纯的感冒，为了促进身体的恢复，是需要补充适量的蛋白质以及胆固醇等的物质的，这种情况下适当吃一些鸡蛋，有利于增强人们身体的免疫力，促进感冒的恢复。

　　而如果是感冒发烧的人们，在恢复期间就不可以吃鸡蛋了，对于发烧的人们来说，吃了鸡蛋之后，会使得体内的发热的症状变得更加严重。这个时候，建议大家可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是多喝水，帮助缓解感冒症状的同时，也促进身体降温，缓解发烧的症状。

　　在平时的生活中，鸡蛋对于人体来说是一种很有营养的食物，能够帮助增强身体的免疫力和抵抗力，为了预防感冒发烧的症状，建议大家在平时生活中要适当多吃一些鸡蛋，对身体健康是有好处的。

感冒能吃鸡蛋吗？

　　感冒的时候是可以吃鸡蛋的，但是建议吃蛋清，而不要吃太多的蛋黄。因为蛋黄的热量较高，而且含有比较高的胆固醇，对于感冒发热的患者不利于退热，而且也可以增加感冒患者的消化系统负担。

　　而蛋清属于高蛋白食物，可以补充人体的能量，还可以提高机体的抗病能力，使感冒可以较好的得到恢复。

病毒性感冒能吃鸡肉吗

病毒性感冒患者一般是能吃鸡肉的，但应适量，尤其在感冒加重，比如发热、寒战、恶心、呕吐的情况下不建议吃大量鸡肉，而应多食用一些清淡易消化食物以及新鲜瓜果蔬菜等补充维生素，促进病情的尽快恢复。

鸡肉含有丰富的蛋白质以及多种营养元素，如维生素C、维生素E、钙、铁、磷、脂肪等，可以补充人体营养、增强体力，提高人体免疫力；可以促进机体生长发育；同时鸡肉里还含有丰富的磷脂类成分，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的主要的来源食物之一，对于改善人体畏寒、贫血、虚弱状态等，都有一定的食疗意义。

病毒性感冒是由病毒入侵机体引起的上呼吸道感染，常见的病毒有鼻病毒、腺病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等，好发于冬春季节，可通过飞沫、密切接触等方式传播，具有较强的传染性，常表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，甚至发热、寒战、乏力、周身疼痛等症状。应及时就诊，完善相关检查，如血常规、CRP、病原学检查、X线胸片等检查，在医生指导下用药，如奥司他韦、阿昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物，马来酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，右美沙芬、喷托维林、盐酸氨溴索、盐酸溴己新等止咳、化痰药物等。

儿童感冒能吃鸡蛋吗？

　　儿童感冒可以吃鸡蛋，但应该尽量吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋，避免吃炸鸡蛋或者油炒鸡蛋。鸡蛋中的蛋白含量比较高，还含有一定量的氨基酸以及矿物质元素，感冒期间适量食用有助于增加儿童的营养，促进病情的好转。

　　但炸鸡蛋以及炒鸡蛋比较油腻，食用之后会增加胃肠的负担，不利于消化功能的稳定，甚至会加重感冒的病症，所以尽量避免食用。

　　若感冒期间，孩子出现鼻涕、鼻塞、扁桃体肿大，可服用板蓝根颗粒来改善感冒的症状。

　　感冒期间孩子还应该保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。平时要避免受凉，注意保暖

感冒能吃鸡蛋吗感冒要忌口的食物

鸡蛋是营养丰富的食物，也是不少人喜爱的日常食材。患感冒时能不能吃鸡蛋，不同人有不同说法，有人认为感冒时吃鸡蛋会延误病情，也有人说感冒时吃鸡蛋可以增强营养促进康复，那么感冒能吃鸡蛋吗？感冒有哪些要忌口的食物？下面就为大家解答。

感冒能吃鸡蛋吗

感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果感冒后伴有发烧，就不建议吃鸡蛋。因为鸡蛋中主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，其中99.7%能够被人体吸收，因此进食鸡蛋后会产生一定额外的热量，使机体的热量增高，加重发热的症状。所以感冒后发烧的人不建议吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。

感冒要忌口的食物

1.蜂蜜

如果感冒伴有发烧的情况，饮食主要以清淡为主，避免过分滋补的食物。蜂蜜益气补中，营养丰富，若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至诱发其他疾病。

2.辛辣食物

在感冒期间人体的体温会有所升高，这个时候应该避免食用一切辛辣刺激的食物。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，难免会影响病情。

3.柿子

柿子本身是一种性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

4.冷饮

感冒期间应该避免一切寒凉的食物，其中以冷饮最为主要，这类食物不仅寒凉十足，同时卫生安全方面也不能保障。

5.浓茶

浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，否则容易导致体温升高、加重病情。

以上就是感冒能吃鸡蛋吗和感冒要忌口的食物的相关介绍。感冒有许多需要忌口的东西，大家一定要好好遵循，加快感冒的恢复。