痛风病人能吃酸菜吗？

网友投稿养生常识 2023-04-17

　　酸菜属于嘌呤含量比较低的食物，但是它属于腌制食品，含盐量比较高，所以建议痛风的患者，不要吃酸菜。

　　在平时的饮食上，痛风的患者一定要避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品。可以以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物。

　　平时可以多喝水，喝水量超过2000毫升以上，有利于体内尿酸的排泄。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，面条、馒头这些含碳水化合物的食物多吃。

痛风病人能吃哪些东西？

　　痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱而导致的，在饮食上痛风的患者，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主。还可以多吃面条、大米这些碳水化合物的食物。

　　要避免摄入嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、海鲜、豆类制品。要多喝水，喝水量超过2000毫升以上，有利于体内尿酸的排泄。

　　痛风的病人在平时，一定要注意防寒保暖，可以适当的做一些体育锻炼，有利于提高自身的抵抗力。

　　痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱而导致的，海带是属于低嘌呤的食物，并且含有丰富的矿物质和多糖等营养物质，所以痛风的患者，是可以吃海带的。

　　痛风的患者在平时的饮食中，一定要注意不要摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜、豆类制品，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于体内尿酸的排泄。

　　在日常生活中，痛风的患者一定要注意防寒保暖，避免受凉。同时要保持愉悦的心情，要有战胜疾病的信心。

　　痛风病人可以适当吃些黑木耳，因为目前没有研究可以证明食用木耳之后会加重痛风病情。

　　黑木耳里面含有嘌呤量虽然比普通蔬菜要高，但正常用清水煮食或者和素菜一起炒着吃，对患者影响比较小。

　　对于痛风患者来说，平时应选择低嘌呤食物，少吃动物内脏、猪肉、羊肉、羊肉、沙丁鱼等高嘌呤食物。同时，平时也要增加饮水量，以促进尿酸排泄。

痛风患者可以吃红枣，红枣属于低嘌呤的食物，食用红枣不会导致痛风患者体内尿酸水平增高，也不会诱发痛风性关节炎急性发作。

痛风患者可以食用常见的新鲜蔬菜以及水果、牛奶、鸡蛋，可以多吃碱性的食品或者饮料，但是要注意低盐、低脂、低糖饮食，尽量清淡饮食。除了控制饮食，还要严格的戒酒以及减少碳酸饮料和富含果糖等果汁的摄入。痛风患者还要积极参加体育锻炼，保持每天规律锻炼，规律作息，避免饱食、过量疲劳、受凉、感染等。