痛风病人吃哪些碱性食物较好?
痛风的患者可以多吃的碱性食物,包括葡萄、板栗、茶叶、胡萝卜、白菜、黄瓜、生菜、西瓜、番茄、柿子等等。
在平时的饮食中,痛风的患者一定要避免摄入嘌呤含量比较高的食物,可以以清淡易消化的食物为主,也可以多吃一些面条、馒头之类的碱性食物。每天可以多喝水,喝水量超过2000毫升以上,有利于体内尿酸的排泄。
痛风病人吃什么蔬菜好
痛风病人除了菠菜之外,其他蔬菜都可以放心吃,比如黄瓜、白菜、紫甘蓝、卷心菜、洋葱、芹菜、韭菜、木耳、茼蒿、茄子、西红柿、冬瓜、南瓜、苦瓜、辣椒等等,不会引起尿酸明显升高。痛风和长期高尿酸血症有密切关系,所以要将血尿酸控制在300微摩尔每升以下。同时建议长期服用降尿酸药物。比如别嘌呤醇、非布司他或苯溴马隆。
痛风病人吃什么水果可以降尿酸?
痛风的病人吃的降尿酸的水果比较多,比如樱桃、西瓜、苹果、香蕉、梨子等等,但是患者吃水果只能起到辅助减少尿酸生成的作用,如果是需要降尿酸,痛风的患者还是通过药物进行降尿酸。
在平时的饮食上,也要注意避免摄入动物内脏、海鲜产品,豆类制品。不要吃辛辣刺激的食物,可以以清淡易消化为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。一定要多喝水,有利于体内尿酸的排泄。
痛风吃什么好 适合痛风病人吃的食物
痛风是现代社会的一种高发疾病,它发生以后很难根除,平时服药也只能缓解症状。因此发生痛风以后,在饮食上要多加注意,这样才能避免病情恶化。今天小编就专门为大家说说痛风吃什么好。
痛风吃什么好
1、痛风应该多吃细粮
痛风患者平时应该多吃一些细粮,因为人类的痛风是因为人体嘌呤代谢紊乱让体尿酸数量增加引起的,而细粮中的嘌呤数量比较高,它们可以减少尿酸的生成,对缓解痛风症状和预防痛风发生有很明显的好处。
2、痛风应该多吃碱性蔬菜
痛风患者多吃碱性蔬菜对身体大有好处,像白菜、土豆以及芹菜等,另外西瓜和冬瓜也是痛风患者应该多吃的食物,它们不但是碱性食用,能减少尿酸的生成,同时它们还有利尿作有,可以加快尿酸的排出,对痛风患者身体的恢复大有好处。
3、痛风患者应该多喝白开水
痛风患者多喝白开水对身体也大有好处,因为痛风发生的关键就是身体内部的尿酸数量过多,而多喝白开水就能增加尿液的生成和排出,也能让体内的尿酸随尿液排出体外,痛风的症状也就会随之缓解或者消失。说了这么多适合痛风患者食用的食物以后,我也要告诉大家辣椒、咖啡以及胡椒和酒类等食品是痛风患者应该远离的,不然会让痛风的症状明显加重。
痛风病人吃什么 推荐3款食疗方
食疗方法一:水果藕粉羹
做法:取相同等分的香蕉、苹果、梨,分别洗净去皮,将果肉切丁放入锅内,盛入适量清水煮沸,再调入适量藕粉,不断搅拌成羹状。
好处:香蕉、苹果、梨均为低嘌呤的碱性水果,含有丰富的钾盐及维生素C,食之可促进溶解淤积在体内的尿酸盐。
食疗方法二:玉米南瓜糊
做法:取南瓜适量,去瓤洗净,并切成薄片放入锅中,加适量水煮沸。再调入适量玉米粉,搅拌均匀直至煮成糊状。
好处:酸易溶解于碱。南瓜、玉米属低能量的碱性果蔬,食之有利于促进体内尿酸溶解。此玉米南瓜糊同样适合于肥胖的痛风患者。
食疗方法三:清炒素三丝
做法:取适量竹笋、土豆、胡萝卜,分别洗净切丝,放入热油锅,加入适量的调料翻炒至熟即可。
好处:竹笋、土豆、胡萝卜三者不仅含嘌呤量极少且均为碱性蔬菜,食之可碱化尿酸,更适合急慢性痛风者食用。
据统计显示,近年来我国痛风发病率呈直线上升的趋势,并且向年轻化方向发展。防患于未然,及早预防痛风也得到越来越多人的认同。
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