流产后可以喝牛奶吗？

网友投稿养生常识 2023-04-17

　　牛奶的营养成分是非常高的，有蛋白质，氨基酸，喝了以后可以强身健体，对于女性流产以后身体恢复也是有好处的，所以在流产以后是可以选择喝牛奶的，但是一定要注意牛奶不可以喝冷藏的，要加热或者是烧开以后再喝，这样才不会对于女性的身体造成影响。

　　另外再流产以后，饮食上面最好是营养均衡，除了喝牛奶，还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃鸡，鱼，肉，蛋以及肉制品等。

自然流产后可以喝牛奶吗？

　　自然流产以后是可以喝牛奶的，但是不可以喝凉的牛奶，一定要加热去喝，牛奶中它含有比较丰富的钙质，是有利于女性的身体健康的，但是自然流产以后一定要多注意卧床休息。

　　注意补充体内的营养尽量吃一些清淡容易消化的食物，不要去碰冷水，一个月内禁止有性生活，如果一周以后还有出血的现象，最好去医院做B超检查一下。

　　一般情况下，流产后可以适量饮用牛奶，但不宜过量。

　　女性流产后身体较为虚弱，而牛奶营养价值丰富，含有大量蛋白质、优质脂肪、维生素和矿物质，女性流产后适量饮用，有利于身体恢复。而且部分女性流产后可能会因精神压力过大而引发失眠症状，届时适量饮用牛奶还可促进睡眠质量。

　　但任何食物都不宜过量食用，牛奶中蛋白质属于人体较难消化的物质之一，流产后的女性往往需要长期卧床，届时由于肠道蠕动下降，因此过量饮用牛奶，容易诱发腹胀、腹泻等现象。建议女性饮用牛奶，适当加热一段时间，以免加重肠道负担。