痛风能吃绿豆芽吗？

网友投稿养生常识 2023-04-17

　　痛风的患者，不建议吃绿豆芽。绿豆芽属于中等富含嘌呤的食物，痛风的患者在平时饮食上，一定要注意避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品，不要喝酒。

　　同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主。每天可以多喝水，喝水量超过2000毫升以上，有利于体内尿酸的排泄。

　　痛风的患者平时还是要注意防寒保暖，要有愉悦的心情。

绿豆的嘌呤是多少？痛风能吃绿豆吗？

　　每100克绿豆所含的嘌呤是25毫克到150毫克之间，所以痛风的患者是不建议吃绿豆的。

　　在平时的饮食上，痛风的患者一定要避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏海鲜、豆类制品等等。要以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物。

　　平时可以多喝水，喝水量超过2000毫升以上，有利于体内尿酸的排泄。