来例假喝什么好

网友投稿养生常识 2021-11-11

女性来例假的时候，身体体质要比平时差一些，也就是说这时候的身体免疫力相对较差，这时不要吃一些生冷刺激的食物，不要吃冷饮等等。要注重饮食调养啊，要喝一些具有保暖和温热的饮料或者是汤品。下面就为大家介绍来例假喝什么好。

来例假喝什么好

1、益母粥

来例假可以喝益母粥，适合在月经前7天服用，用量：每天服用一次。一般来说，益母草有收缩子宫，调经和血的效果，对月经不调，瘀血腹痛有很好的治疗效果。

2、红糖韭菜汁

红糖和韭菜汁调成汤饮食用，两者都是性温的食物，一同调成汤饮具有温经补气的效果。尤其对于因为气血两虚所致的痛经症状，具有很强的调理效果。红糖韭菜汁适当饮用一些，还能够滋润皮肤。

3、姜枣红糖水

姜枣红糖水有不错的温经散寒功效，能够有效缓解因为淤血排出不畅引起的痛经问题，对于因为痛经而导致疼痛不适的女性朋友，喝点姜枣红糖水有很好的效果。首先准备好干姜以及大枣、红糖适量，接下来把姜和大枣清洗干净以后，将姜和大枣都分别切片，并且将其放入煮锅当中，加入适量的清水大火煮开，接下来大约煎煮15分钟左右，加入适量的红糖调味后即可饮用。

4、龙眼甜汤

龙眼具有温补的功效，而红糖则性温，两者一起煮汤食用，具有缓解痛经的效果，同时还能够为身体补充营养。因为龙眼可是滋补品，富含众多的养分，而且很容易被人体吸收。

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例假来了还怀孕了是怎么回事

例假来了还怀孕了可能是先兆流产，也不排除是雌激素水平偏低的因素所造成。在怀孕之后一般不会出现月经来临，如果在怀孕早期的时候，胚胎卵着床不是特别稳，做了一些剧烈性运动，可能会诱发先兆流产引起月经来临，需要去医院通过做腹部彩超检查，能表现的自身的状况，必要时可以选择黄体酮保胎治疗。雌激素水平偏低通常是指在怀孕初期的时候，黄体分泌的雌激素水平比较低，可能会伴随着异常的月经，需要做好自身的护理工作，多卧床休息。

来例假有血块是怎么回事

　　来例假有血块，常常提示月经血量多，因为正常情况下，子宫内膜内有一种物质叫纤溶酶，可以使月经血不形成血块。

　　所以一般状态下，女性月经血比较稀薄，如果出现血块，常提示局部纤溶酶来不及使这些血块变成稀薄，形成了凝血块，在时候，就提示你血量偏多。导致血块出现，月经量偏多，则提示局部可能会出现问题，比如说黏膜下子宫肌瘤，或者较大子宫内膜息肉，凝血机制出现问题，口服抗凝剂人血量增多，都可能会出现血块。

　　正常女性月经血量应该在20～60mL，超过80mL以上时，就叫月经血量增多，此时就会出现血块。所以当月经血有血块时，应该引起重视，常提示月经血量是多，这时候就要到医院去做检查，看看是什么原因导致出现了月经血块，然后进行相应处理。因为出血过多，可能会造成贫血。贫血对于身体来讲就是比较严重问题。

例假十几天不干净，一擦有褐色吃什么药

例假通常指的是月经，一擦褐色指的是有褐色分泌物。月经十几天不干净，一擦有褐色分泌物吃什么药，需要根据引起的病因选择合适的药物，不能一概而论。常见的原因包括怀孕、黄体功能不足、子宫肌瘤等。

1、怀孕：先兆流产、宫外孕或者是生化妊娠，都会出现月经十几天不干净，一擦有褐色分泌物的情况出现。这种情况不能盲目用药，需要到医院明确具体原因后，由医生选择合适的药物进行治疗。

2、黄体功能不足：如果卵巢的黄体功能不足时，容易造成孕激素分泌不足而出现排卵性功能出血，也会出现月经十几天不干净，一擦有褐色分泌物的情况出现。可在医生指导下使用黄体酮、甲羟孕酮等药物治疗。

3、子宫肌瘤：子宫肌瘤通常是由于平滑肌组织过度增生所引起的，由于子宫肌瘤的压迫，会导致月经十几天不干净，一擦有褐色分泌物的情况出现。建议在医生指导下使用氨甲环酸、米非司酮等药物治疗，必要时可通过手术的方法将肌瘤切除。

月经十几天不干净，一擦有褐色分泌物还可能是内分泌紊乱、子宫内膜炎等原因所致。

来例假肚子疼怎么缓解

来例假肚子疼，可分为原发性疼痛和继发性疼痛。继发性疼痛，一般伴有妇科疾病，需要及时检查并治疗。原发性疼痛，主要是对症治疗，以止痛、镇静为主。那么，来例假肚子疼怎么缓解呢？接下来为大家详细解答这个问题。

来例假肚子疼怎么缓解

1、饮食调理

可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可适当食用鱼肉。因为鱼肉中的赘-3脂肪酸含量非常丰富，这种物质能够缓解痛经。同时，也能减少经期荷尔蒙的分泌。此外，来例假肚子疼还可喝红糖水，因为红糖能够活血散寒，快速为身体补血。所以，在月经期间可适当喝点红糖水，暖宫的同时也能促进身体快速排出污血，缓解肚子疼的情况。

2、注意保暖

来例假肚子疼一定要注意保暖，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。此外，还可多喝温开水，也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解肚子疼有一定的效果。

3、按摩疗法

可先仰卧于床上，将两手搓热，然后将两手放在腹部，由上至下按摩20～50次，再从左至右按摩20～50次，最后转圈按摩30次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次，可有效缓解痛经。此外，还应该避免熬夜，养成规律的作息。

4、药物治疗

因为痛经包括原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般吃一些止痛药比较好。如阿司匹林、对乙酰氨基酚可缓解痛经。但这种方法不建议长期使用，以免对身体造成伤害。而继发性痛经，需要找到引发痛经的原发病，如子宫内膜异位、子宫颈管狭窄等病症导致的痛经，可在医生指导下用非甾体抗炎药、避孕药等进行治疗。

以上就是关于来例假肚子疼怎么缓解的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。