脂肪肝吃什么 中医推荐4款脂肪肝食疗方
随着人们物质生活水平的不断提高，肝病也越来越多的来到我们身边。脂肪肝就是其中一种高发的肝病，导致脂肪肝的原因有很多，包括日常生活中一些不良的生活习惯。特别是对于上班族，得了脂肪肝的人数居多。那么，脂肪肝的治疗方法有哪些呢?下面中医为您推荐4款脂肪肝食疗方，让您远离脂肪肝。
脂肪肝食疗方一:山楂薏米粥
原料:山楂25克，薏米50克。做法:薏米和山楂2:1的比例熬成。山楂不仅开胃，而且还有利于胃肠道消化，除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口，又不会增加脂肪。功效:坚持服用1-2个月，就可以消除体内堆积的多余脂肪。还可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然，酸甜味好。
脂肪肝食疗方二:当归芦荟茶
原料:决明子30克，当归15克，芦荟30克，茶叶少许。
做法:先用水泡，然后将上述4味同加水一起煎煮，开后再煎20-30分钟，一天喝两次。功效:治疗脂肪肝，还可有效改善营养过剩状况，增强体质。
脂肪肝食疗方三:消脂减肥茶
原料:绿茶6克、大黄2克。用沸水冲泡，随渴随饮。
方解:茶叶有增加血管弹性、降低胆固醇、防脂肪肝的作用。茶叶的咖啡因、茶碱可直接兴奋心脏，扩张冠状血管，对末梢血管有直接扩张作用。茶叶中茶多酚能抑制血清总胆固醇、三酰甘油及低密度蛋白胆固醇水平上升，对动脉粥样硬化指数的升高有明显的抑制作用。
大黄有降低血清胆固醇作用，大黄的蒽醌类衍生物为泻下的有效成分，故能泻热通便，清热除湿。另外大黄对实验性肝损伤有明显的保护作用。
脂肪肝食疗方四:海带烧木耳
用料:鲜海带250克、黑木耳40克、芹菜100克、香醋12克、精盐4克、味精3克、白糖8克、葱白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。制法:海带洗净，横切成约1厘米宽的条，用沸水煮一下。葱白切段，芹菜洗净切段。黑木耳发水，拣去杂质，洗净。旺火起油锅，爆炒葱白、姜片，倒入海带、木耳，加白糖、香醋、精盐、料酒及酌加素汤烧半小时，倒入芹菜、味精，装碟上桌即可。
方解:海带性寒，所含的丰富牛磺酸可降低血及胆汁中的胆固醇，海带的食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。此外，海带中的钙不仅抑制胆固醇吸收，而且可以降低血压。有专家建议每周吃一次海带，三次紫菜，每天饮绿茶，对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。
黑木耳味甘性平，功能益胃、活血、润燥、降压、凉血。黑木耳能抑制血小板的凝集，减低血液凝块，有防止冠心病的作用，降脂降压等。药理试验证实，芹菜有明显的降压作用，并可加速脂肪分解。
中老年人得了脂肪肝可以自愈吗？脂肪肝吃什么好？
脂肪肝的全称就是慢性大泡性脂肪肝，中老年人是这种疾病的好发者，男性多于女性，脂肪肝其并不明显，一般情况下是一种良性疾病，症状不明显，有时候检查出来已经是脂肪性肝炎或者是肝硬化，肝病的一些症状也不是很明显，一级影像学检查的时候可以发现疾病的症状，那么，中老年人得了脂肪肝可以自愈吗？脂肪肝吃什么好？
到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐以及某些降脂药物等。
一旦发展为脂肪性肝炎，或伴有血脂、血糖、肝功能等异常时，除上述行为控制外，尚需一定药物辅助治疗。需要说明的是，至今国内外尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药，即没有特效药可以去除肝内脂肪。现有的药物主要针对其病因、发生机制、相关疾病，均有，因此，必须在医生指导下服用。
温馨提示：引起脂肪肝的原因是复杂的，也没有特效的治疗药物。只要人们在日常生活中注意合理搭配饮食，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，戒酒限糖限盐，减少胆固醇的摄入量，保持生活规律，避免服用伤肝药物，积极参加运动，就可远离脂肪肝。
脂肪肝吃什么水果好
脂肪肝是由于肝脏内脂肪蓄积从而导致的。一般情况下没有特殊症状，严重情况时可表现为食欲不振、全身乏力、厌油腻，甚至恶心、呕吐等症状。
出现脂肪肝时，建议多进食新鲜的蔬菜以及水果。因为水果蔬菜中常含有丰富的维生素以及微量元素，常见的水果有苹果、火龙果、香蕉、橘子、柠檬、猕猴桃，这些水果营养成分均非常丰富。此外，还应多进食新鲜的蔬菜。
中度脂肪肝吃什么食物
脂肪肝是因为脂肪在细胞内堆积过多而形成了一种病症，对于脂肪肝患者来讲，饮食的控制是非常重要的，那么中度脂肪肝吃什么食物?
中度脂肪肝吃什么食物
中度脂肪肝患者需要饮食上的控制，主要是食谱成分的调整和饮食量的控制。脂肪肝患者的主要原因是营养过剩、肥胖，食谱成分的调整和饮食量的控制也非常重要，建议中度脂肪肝患者以低糖、低脂、膳食纤维丰富的食物为主，多吃蔬菜，多吃水果，还要注意蛋白质的摄入。
低糖、低脂肪、膳食纤维丰富的食物，以全谷物食物为主，全谷物食品主要包括荞麦、燕麦、玉米、小米等粗粮。另外，控制高糖饮料、成品食品、点心的摄取，在控制以动物性脂肪为中心的饱和脂肪酸的摄取的同时，也要控制油炸食品、烧烤、人造黄油等富含反式脂肪酸的食品的摄取。饮食量也要控制，建议患者每天减少500-1000卡路里。通过调整食谱成分、控制饮食量，再结合有氧运动，希望中度脂肪肝的患者，一年内体重会减少5%到10%，脂肪肝患者的病情得到控制。
另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
脂肪肝吃什么食物好
由于患者体重增加，BMI指数明确增加，引起非酒精性脂肪肝，主要嘱患者少进食高热量食物，如高糖、高脂、油炸食物，以及过多肉类食物，患者应该进食维生素较多且易消化的清淡饮食。
对于临床上另一类型的脂肪肝，就是酒精性脂肪肝，在指导的生活方面，第一条需要患者戒酒，绝对戒各种类型有乙醇含量的饮料;其次，同样要注意让患者进食维生素较高的食物及清淡饮食。
