长黄褐斑吃什么可以去除？
如果有黄褐斑，考虑可能是因为内分泌失调或者是遗传因素引起的。
平时可以多吃新鲜的水果含维生素较多的，比如柑橘、猕猴桃、火龙果、苹果等。多吃高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需要的水分。
同时可以积极的参加各种运动，增强体质。最主要的就是要注意防晒太阳光中的紫外线会让皮肤中的黑色素活跃，致使黄褐斑加深。
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