孕期低血糖怎么办？

网友投稿养生常识 2023-04-21

　　首先当孕妇孕期出现低血糖，可以通过饮食来调理。可以吃一些含糖的食物，比如在饥饿的时候，身上备一些糖块或者巧克力来补充糖分。同时低血糖会引起头晕，所以孕妇的低血糖时，要经常补充有营养的食物。

　　可以喝一点蜂蜜水或者吃一些全麦的食物，孕妇可以增强一下体育运动，多做一些瑜伽之类的，可以提高自身的一个免疫力和体质。

　　孕妇低血糖还是相当危险的，所以一定要定期的对血糖做好监测，如果血糖有异常的情况了，一定要及时的去医院做相关检查，有针对性的进行治疗，以免发生危险。

孕期低血糖怎么办

　　由于怀孕期间，新成代谢的加快很多孕妇，体内胰岛素的水平都较怀孕前高的。孕早期的时候，有些呕吐严重的孕妇，吃得少身体消耗也大，饮食的不均衡，导致低血糖的发生，因此常常会出现头晕，呼吸有点喘，浑身使不上劲。

　　孕妇如果出现低血糖，一定要引起重视。日常饮食要做到营养均衡，饮食的多样化。早餐是一天中主要能量来源的摄取，一般可以多食用一些碳水化合物，或者高蛋白、高热量的食物，如：鸡蛋，蛋糕，廋肉粥，奶制品之类的;多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充每日机体所需的维生素，保证孕妇自身和胎儿的每日营养所需，避免出现营养不良。

　　对于经常会发生低血糖的孕妇，可以在包包或者口袋里面放一些糖果，巧克力，饼干之类的甜食，在发生低血糖时，食用这些食物，是可以快速提高我们血糖。有效缓解低血糖带来的头晕，心慌的不适感。

　　有些孕妇可能因为孕期呕吐，食欲不佳，这时候要特别注意，一定不要空腹从事一切活动，因为空腹是会加剧低血糖的，不利于体内胎儿的发育。日常保证要有一个规律的作息，不要熬夜，睡眠要充足;有条件的，可以多去参加一些较为轻松的体育锻炼，提高自身的机体抵抗力。

怎样算孕期低血糖

当孕期的空腹血糖小于2.8mmol/L就可以称为孕期低血糖。

一般来说，孕期血糖的正常范围是空腹血糖在3.1-5.1mmol/L之间，餐后一小时血糖不超过10mmol/L，餐后两小时血糖不超过8.5mmol/L。为避免发生孕期低血糖，建议孕妇应做到以下几个方面： 1、少食多餐，如果受到孕早期孕吐的影响，可以将进食频次改为5-6次，在保证营养的同时又能够防止孕吐； 2、均衡饮食，可适量的多食蔬菜水果、干果、豆制品、奶制品等营养丰富的食物，确保胎儿和孕妇自身的营养供应； 3、孕妇可以随身携带零食、糖块、水果等方便食品，饿了随时补充，避免出现低血糖。

孕期低血糖的症状表现

一些孕妇平时出现了头晕、恶心的症状，怀疑自己是不是低血糖，想要了解一下低血糖的症状表现，那么孕期低血糖的症状表现？

孕期低血糖的症状表现

怀孕期间低血糖的症状主要表现为恐慌、抖动、冷汗、强烈饥饿感。另外，也有出现头晕的患者，妊娠期低血糖症状多与常人相同，先出现低血糖后诱发交感神经兴奋的症状，可出现上述症状。

怀孕期间低血糖，应尽量避免，这是因为怀孕期间低血糖容易导致胎儿能量供应不足，阻碍胎儿营养发育，怀孕期间低血糖的原因是蛋白质和其余营养素摄取过少等能量摄取不足，怀孕期间患上妊娠期糖尿病，使用胰岛素时血糖控制不稳定，容易出现低血糖症状，怀孕期间出现刚才提到的低血糖症状，应及时纠正，消除诱因。另外孕妇低血糖需要及时的口服补糖液，孕妇低血糖还可以从从饮食上进行调节改善，注意均衡饮食，多吃营养食物，如瘦肉蛋等，少餐多食。少餐多食可是预防低血糖最有效最简单的方法，有效地缩短空腹时间。

另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！