人为什么会打呼噜睡觉打呼噜是怎么回事

网友投稿养生常识 2021-01-09

打呼噜在我们生活中再常见不过了，很多人都有打呼噜的症状，对于打呼噜我们早已经司空见惯。那么人为什么会打呼噜呢？接下来一起来了解一下吧。

人为什么会打呼噜

1.睡觉姿势不当

平躺时咽腔的空间会比站立时小，如果咽部已经有不适感，或是已经感冒、生病的患者，压迫堵塞感更为明显，容易有出不了气的感觉，也就更容易打呼噜。

2.肥胖

肥胖患者往往是因为有过多的脂肪囤积在颈部，让咽喉气道部位容易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜。

3.身体劳累

由于生活的压力，有些男性朋友往往从事着比较劳累的工作，这样奔波一天，使得人们身体非常劳累，并且精神也非常紧张，从而使得这些人在睡觉的时候往往有打呼噜的习惯。

4.气道狭窄

任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打呼噜的发生。例如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。另外，当鼻腔由于感冒或过敏等情况而阻塞时，呼吸气流会变得很急，人就容易打鼾了。

5.舌头肥大

舌头肥大会引起打呼噜。如扁桃体、软腭、舌头肥大等。因为局部肥胖或这些器官和组织的变形，导致咽部狭窄和气流不畅。此外，高血压、心脏病以及糖尿病患者，也会出现打呼噜的情况。

6.不健康的生活习惯

饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。

7.年龄

打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低；男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

通过对上文的阅读，相信大家对人为什么会打呼噜已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

男人打呼噜治疗方法

　　在临床上打呼噜是比较多见的其中男性占主要的部分特别高发于中年男性。这时应该考虑以下几种原因。从而进行治疗。在治疗上我们应该注意平时睡眠时要保证正确的睡姿枕头不要垫的太高，通过调整合适的枕头高度是可以缓解打呼噜的现象的。

　　第二种情况要及时的注意保暖，特别是患有鼻炎，鼻窦炎，咽喉炎的人群。如果发生了这样的现象应该及时的给予抗炎治疗，除此之外，平时在生活中患者还应该养成良好的生活习惯，多做运动，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，这些对治疗打呼噜都有非常好的作用。

打呼噜就是睡得好吗

　　但是如果除了打鼾之外，出现呼吸暂停，很长一段时间是没有呼吸的或者是鼾声起伏不定的时候，就要看医生了。因为在睡眠科有种叫做睡眠呼吸暂停，就是气道出现低通气或者是闭塞，导致夜间的缺氧。

　　缺氧会影响的睡眠质量，呼吸暂停的时候，人会突然醒过来，夜间的频繁的觉醒会影响睡眠质量，同时的夜间缺氧会使的交感神经处于兴奋的状态，使的肾上腺素水平增加，长此以往会造成高血压、肥胖、糖尿病等其他躯体疾病的发生。

　　打呼噜没有问题，但是如果出现呼吸暂停，鼾声高低起伏不定的时候，至少要警惕有没有睡眠呼吸暂停，特别是肥胖的人群，因为肥胖人群，30%~40%都有睡眠呼吸暂停。

婴儿打呼噜是什么原因引起的

　　婴儿打鼾是儿童常见的睡眠疾病，这意味着儿童会打鼾、盗汗、容易醒来、尿床、长期鼻塞等。那么，婴儿打呼噜是什么原因引起的呢？

　　婴儿打呼噜是什么原因引起的

　　当婴儿打鼾时，首先检查婴儿的姿势是否会导致呼吸道阻塞，然后首先调整姿势，看看打鼾是否消失。如果姿势调整仍然没有改善，可能与扁桃体肥大或腺样体肥大有关。也可能与咽喉扁桃体发炎、鼻甲肥大等有关，应带孩子到正规医院耳鼻咽喉科治疗。在医生的指导下进行相关检查，确定病因后选择合理的治疗方法。如果是由急性细菌性炎症引起，可选择青霉素或头孢菌素类抗生素进行抗感染治疗，注意孩子的症状是否有所改善。

　　打鼾的儿童首先需要去医院检查以确定病因和对症治疗。不能排除是由鼻塞、急慢性鼻炎、扁桃体肿胀等原因引起的，如果是鼻塞引起的，感冒时可能会导致鼻腔分泌物增多，导致鼻塞和打鼾。可以用生理盐水鼻腔喷雾剂来清洁鼻腔以缓解压力。如果是由急慢性鼻炎引起，当鼻腔感染炎症时，就会诱发急慢性鼻炎。有必要控制炎症，减少鼻腔分泌物。根据医生的建议，建议服用一些抗生素药物。

　　父母要及时调节宝宝的身体，给宝宝多喝水，增加营养，这样身体的抵抗力会更好。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孕期打呼噜生完会好吗

　　怀孕，是一件非常开心的事情；但是，孕期打呼噜，非常令人头疼；那么，孕期打呼噜生完会好吗？

　　孕期打呼噜生完会好吗

　　孕期打呼噜，只要不是病理性打呼噜，生完孩子就好了。怀孕期间打呼噜通常是由睡眠姿势和随着怀孕的体重逐渐增加引起的，一些孕妇也会因为舌根后退和鼻甲肥大而引起，如果孕妇没有鼻炎和咽部疾病，可以在分娩后得到康复。但是，如果孕妇患有鼻炎和咽炎，在怀孕期间必须注意休息，不能仰卧睡觉，容易造成窒息。可以采取侧卧姿势，在饮食方面，要注意少吃油腻、清淡的食物，多吃水果，控制体重。如果症状逐渐恶化，影响睡眠，应去医院检查，以免影响胎儿。

　　预防孕妇孕期打呼噜，可以针对孕期饮食过量导致肥胖引起的打呼噜，可以适当调整孕妇饮食，让孕妇少吃高脂肪食物，也可以适当增加孕妇活动量，减轻体重，打呼噜就会得到一些改善。还有孕期夜间睡眠姿势不当也会导致打呼噜，可以通过抬高腰或腿或适当侧卧来调整舒适的睡眠姿势，这样也会逐渐改善打呼噜现象。

　　如果孕妇病情比较严重，还需要及时去医院治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。