早上醒来背疼白天没事

网友投稿养生常识 2023-04-21

　　当患者早上醒来的时候出现背疼现象，而白天却没有事，是晚上睡觉的时候姿势不对，从而使局部的肌肉处于长期被压迫的状态，使周围的软组织，处于疲劳状态，时间久了就会形成劳损，从而诱发疼痛。还有就是夜间睡觉的时候局部受凉，导致局部肌肉组织变得紧张而诱发疼痛。还有是白天劳累过度、超负荷的劳动，没有得到有效的休息，也会导致疼痛。

　　建议患者晚上睡觉的时候可以睡硬床板，枕头不要垫的太高。还要注意肩膀的保暖防寒，不要长时间保持一个姿势，可以适当的调整姿势，不要长时间对着电脑手机，还要注意肩椎的活动。