身体会有这些征兆，赶紧去医院检查！

网友投稿养生常识 2021-01-14

在近些年随着人们生活水平的挺好，医学也越来越发达，我们发现其实在每一场大病或大疾的病症来临前，我们的身体都会有一定的变化与反应，这种反应或大或小，提现在人体的各个器官。列出几个大方向，让你知道自己身体的状况。

第一、脸色发黑，是肝脏的求救信号

肝脏是人体中非常重要的器官，但是人们因为各种原因已经伤害到它，若人们关注过自己的身体情况，就会发现自己的脸部已经开始泛黄甚至发黑，皮肤有很大的变化，很多人都觉得这是因为最近睡觉没有睡好等等情况，其实也有可能是肝病影响的。若真的发现自己患上肝病，一定要知道注意护理。

第二、长期不正常出汗，是心脏的求救信号

华夏上下五千年，中医讲究的就是一个望闻问切，而中医有“心为汗”之说，一吃饭就大汗淋漓，说明心脏的功能虚弱。这种情况偏胖的人较多，当然瘦的人也有，每个人都会出汗，或多或少。想要缓解出汗多的症状，就要增强心脏的功能、减少流汗、补充流失的津液。大家看到的出汗可能都差不多，但在中医大夫眼里，汗预示着很多东西，可以从汗的形状、量、分布看出很多门道。

第三、身体一侧麻木，是脊椎的求救信号

我们都知道，脊椎支撑起了整个人体，而部分人群可能会在某个时段突然身体一侧发麻，出现这种情况不要忽视，这有可能是脊椎病的前兆，因为现在伏案工作，长时间不活动，脊椎就有可能出现问题。出现颈椎发麻的情况，首先建议去医院进行检查腰椎。

第四、突然头晕发黑，是大脑的求救信

突然之间眼前看不清，过一会儿就可以好转之后，主要的表现就是脑供血不足，而脑血管本身就是一种疾病，主要是供给脑子血液的血管出现了问题，那么也就容易引起脑供血不足，从而导致眼前发黑。如果是因为这种情况的话，很有可能眼前发黑的情况时间要稍微长一些。

第五、刺激性咳嗽、胸痛，是肺部的求救信号

咳嗽胸痛很明显的就是自身肺部出现问题，如果咳嗽持续的时间很长，或者久治不愈就要警惕了，这可能是肺癌引起的咳嗽。如果肺癌肿瘤生长在气管或者支气管上，就会产生刺激性咳嗽，这种咳嗽用药治疗效果不佳。如果咳嗽很长时间都没好，一定要引起足够重视。

最后，一旦出现这些身体报警信号时，要小心并尽快就医，点赞转发让更多人看到，不要让小病拖成大病。

每天吃几个红枣对身体好不好

每天吃5-10个红枣对身体健康比较好。

每一个人身体体质是不一样的，所以在吃红枣的时候需要根据自身体质，然后选择合适的剂量，这样才有利于身体健康，建议消化能力较好的人一天吃10个左右，消化能力不好的，吃5个左右即可。

红枣属于一种比较常见的食物，里面有大量的维生素以及微量元素，尤其是铁元素含量是比较高的，能够起到一定辅助补血的效果，改善缺铁性贫血的症状表现，另外也可以补充气血。

在吃红枣的时候需要注意用量，尽量不要多吃，避免出现上火以及消化不良的症状。

爬楼梯对身体好吗

爬楼梯对身体可能是有好处的，但是一定要注意适度爬楼梯，否则可能引起不良后果。具体如下：

好处：爬楼梯是一项健康的有氧运动，能够增强身体的心血管系统，促使心脏肌肉提高从血液中摄取氧气的效率，还能提高肺活量，可以加快血液循环，预防高血压等疾病的发生；爬楼梯还可促进身体新陈代谢，增强体质；由于爬楼梯消耗体力大，还可以有利于减肥瘦身，特别是对下肢肌群的锻炼；爬楼梯运动会促进胃肠蠕动加快，对防止便秘有作用；爬楼梯使神经系统处于最佳放松状态，有利于睡眠，避免焦虑。

不良后果：虽然爬楼梯可能会对身体具有一定的好处，但是应该注意适度。过度的爬楼梯可能会诱发心肺疾病，表现过度呼吸、心跳加快，尤其既往有高血压、冠心病或者支气管哮喘的患者，过度爬楼梯可能会加重疾病的进展。此外，每天爬过多的楼梯可能会损伤膝关节以及腿部筋脉，表现出关节疼痛、屈伸不利等症状。过度爬楼梯还可能会使机体处于疲劳状态，可能出现头晕、耳鸣等症状。

冬季吃什么对身体滋补最好这5种高营养食物不容错过

不可否认，冬季是进补最好的时候，人们应该把握这个时机，虽说很多人都知道冬季是进补最好时间段，但绝大多数人并不知道吃什么食物滋补，常常会陷入误区中，甚至部分人还起不到滋补身体作用，反而给身体健康带来不利影响。

冬季吃什么最滋补？

1、山药

山药是人们生活中最常见的蔬菜，很多人在冬季喜欢拿山药煲汤或者做火锅，其实冬季人们可以多吃山药，山药含有的淀粉酶有利用脾胃消化和吸收，此外山药还含有丰富维生素、膳食纤维，对心血管起到保护作用，山药是人们滋补身体很好的食物。

2、梨

冬季天气干燥寒冷，很多人不喜欢喝水，容易让体内水分减少，身体代谢减慢，长期摄入水分少将不不利于身体健康，容易出现便秘或是其它疾病。冬季人们需要多摄入水分，而最佳选择就是梨，梨的水分较多，还含有丰富维生素和微量元素，能起到润肺止咳功效，因此很适合冬季养生。

3、红薯

红薯含有丰富是膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对改善人体便秘问题有很大帮助，甚至对降低胆固醇也有效果，冬季人们可以适量吃红薯，对身体有滋补作用，红薯无论是烤还是水煮营养价值都很高。

4、板栗

板栗含有很多不饱和脂肪酸对预防冠心病和高血压有很大帮助，而板栗的钙元素也很高，对预防骨质疏松也有效果，它是很好的补钙食品。吃板栗建议水煮或是蒸煮，烤后的板栗热量较高，经常吃糖炒板栗很容易上火。

5、鸽肉

鸽子肉有益气补血功效，适合大病初愈以及记忆力衰退的人食用，鸽子肉补血主要体现在润肤上，鸽骨中有丰富软骨素，能改善皮肤细胞，促进血液循环，从而增强肌肤弹性，让肌肤变得更红润有光泽。此外，鸽子肉中还含有泛酸，对预防脱发、毛发干枯有很好功效。

通过上文的介绍都知道冬季滋补吃什么食物好，所以在日常日常生活中人们不妨多食用这些食物，当然冬季养生除了通过饮食滋补身体之外，平时也需要多锻炼身体，提高身体免疫力，才能保证身体健康，减少各种疾病所带来危害，生活中也要养成好的习惯，做到早睡早起习惯，才有利于人体的健康。

孕妇早产有什么征兆?早产有哪些高风险群体

很多人都听过“早产”这个词，孕妈妈们应对早产还要造成高宽比的高度重视。妇产科权威专家强调，早产对孕妈妈和胎宝宝全是有非常大危害的，尤其是针对早产儿，心电监护会比足月一切正常生产制造的小孩最弱一些。但现代科学技术性较比较发达，早产儿致死率也拥有显著的降低。那麼，孕妈妈早产有哪些预兆呢？

孕妈妈早产有哪些预兆

1、阴道出血：在怀孕期间出血的缘故有很多的，可是无论是哪一种出血全是异常的，因此要分外的留意。假如在怀孕晚期，准妈妈发生孑宫有规律性收拢，并随着有阴道出血，这时候出血量较多，很可能是早产的预兆，应该马上去医院检查。

2、孕妇羊水排出：在怀孕晚期的情况下假如孕妈妈觉得有一股温开水样的液态如小解样，控制不了地渐渐地排出，那就需要造成注意了，由于孕妇羊水早已破了，它是早产的预兆。一般状况下是破羊水后阵痛立刻逐渐，这时必须把准妈妈的屁股抬高，最好是让她平躺，应用整洁卫生巾，立刻送医院门诊就诊。

3、宫缩：假如在怀孕晚期发生了周期性的子宫收缩，并且很经常得话，那么就意味着有早产的风险了。宫缩会导致孕期宝宝的头顶部挤压准妈妈的结肠，发生明显的便感觉得，而当阴道内中有异常的分必物或是发生出血的状况时，就需要尽速就医。

4、不断阵痛：在怀孕晚期的情况下，假如宫缩頻率每10分鐘2次之上，准妈妈会逐渐觉得到酸疼，有点儿相近月经到来一样的腹疼，不仅下腹难受，还会继续疼到腹股乃至有延续性下背酸痛，比较严重的还会继续随着女性分泌物提升及阴道内出血。假如宫颈的扩大比第一次查验时超出1cm，应当便是早产的阵痛，这时候应该马上去妇产科医生就医。

5、下腹部发硬：假如准妈妈的下腹不断变松、发硬，且全身肌肉也是有发硬、肿胀的觉得，最少每10分鐘有1～2次子宫收缩，不断30秒之上，并且随着着不断阵痛，这类状况便是前兆早产，这时候准妈妈应尽快到医院体检。

孕妈妈是早产的高风险群体

1、孕期时年纪低于18岁；

2、孕期时年纪超过40岁；

3、怀孕前休重过轻（一般就是指BMI低于18.5）；

4、曾有欠佳的妇科病历；

5、孕期时休重超出80KG；

6、孕期间距过密（一般就是指生完孩子大半年内又孕期）；

7、曾产生过早产、早发阵痛、怀孕初期或中后期小产；

8、曾患上急性肾盂肾炎；

9、曾有“宫颈锁闭不全”的状况。

只有根据恰当的专业知识与积极的观查，才可以初期发觉早产的预兆。身为标准爸爸妈妈，应当有关注与警觉心，才可以降低让小宝宝早产情况的产生。