月经少吃什么增加血量

网友投稿养生常识 2021-11-18

月经少，是指月经周期正常，而经量明显减少，每次量不超过5ml；或行经2天即干净，甚或点滴即净者。且情绪异常、节食、药物因素、子宫病变等，均可导致月经过少。那么，月经少吃什么增加血量呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经少吃什么增加血量

一般来说，月经少可多摄取富含维生素C、E的食物，使骨盆血液循环顺畅。同时，在月经期间每天喝杯红糖水；因女性在月经期间喝红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用；且红糖可以补充气血，起到调理月经的作用，可以有效缓解女性月经量少的情况。此外，可多吃调理气血的食物，增加营养的摄入量；如果经过治疗，未见好转；应查性激素六项化验，根据结果是否异常进行治疗。此外，建议患者平时一定要注意保暖，不要熬夜，尤其是在经期；必须要做好身体调理工作，注意劳逸结合。还要重视自己的情绪，缓解紧张压抑，可以适当进行热敷；尽量要保持心情愉快，避免精神方面的刺激；一定要绝对禁止同房。

知识拓展：月经少是什么原因

1、长期抑郁

如长期抑郁，或心理创伤；或过度情志刺激会导致下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌功能紊乱；且内分泌功能异常，会导致月经少。此外，子宫内膜结核除了会导致女性月经量少外，还会出现不孕，下腹坠痛等症状。且除了子宫内膜结核外，子宫内膜本身受到创伤，如多次人流、反复刮宫等宫腔操作，也可能会使子宫内膜受损，导致月经量减少。

2、妇科疾病

多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病，多与内分泌紊乱等方面有关。当体内的雌激素水平过低时，无法使子宫内膜增殖到一定厚度，从而导致子宫内膜过薄，出现月经量少的情况。此外，高催乳激素血症会导致月经量少；同时，还可出现闭经的症状。高催乳激素血症是指由内外环境因素引起的，以催乳素、闭经、溢乳、无排卵、不孕为特征的综合症。

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月经少而黑是怎么回事

　　不同女性的月经表现不一样，有的人月经很规律，有的人月经就很不规律，甚至还会有月经少而黑的现象发生，那月经少而黑是怎么回事?

　　临床上，导致月经少而黑的原因主要有营养不良、环境、精神过于紧张以及经期护理不当等。比如有些女性长期不按时吃饭或者过度节食，导致身体所需的营养跟不上。这类女性来月经的时候，就极可能会有月经少颜色发黑的现象发生。还有些女性比较挑食，只喜欢吃荤的或者素的，由于摄入的营养不均衡，也会导致身体出现营养不良，极易发生月经少而黑的现象。

　　另外，当女性长期在阴暗潮湿的环境下生活，以至于出现体寒或者湿气重的现象，这类女性也会有月经少而黑的现象发生。还有些女性长期压力大，情绪忧郁，心情不开心，也会有月经少而黑的问题存在。

　　此外，月经期间女性不注意，吃了生冷冰凉的食物或者碰触了冷水，没有注意保暖等也会造成月经少而黑的现象发生。有些女性长期存在月经少而黑的现象还可能与疾病有关，比如子宫疾病或者卵巢疾病，这些疾病都可能导致月经少而黑的现象发生。

月经少喝益母草颗粒有用吗

　　由于引起月经量少原因不同，所以不是所有月经量少，喝益母草颗粒都有用。

　　如果是由于子宫内膜黏连、宫颈黏连引起月经量少，无论喝益母颗粒还是其他活血化瘀药物，都没有任何作用，只能做宫腔镜手术分离黏连治疗。

　　对于雌激素低下导致月经量少，虽然在月经期喝益母草轻微增加月经量，但并不能使月经逐步恢复正常。

月经少两天就没了是什么原因

　　如果平时月经持续两天干净也没有其他不适情况，属于正常的，不需要处理。一次月经经血量在30到50毫升，如果既往经期时间长，经量稍多，突然月经少就需要进行检查。

　　突然引起月经少的原因有，第一，既往有可能是因为宫腔手术操作。第二，生育期女性，尤其是有性生活史的还需要排除早孕流产，甚至是宫外孕。第三，还需要考虑是因为卵巢功能不全引起或者多囊卵巢综合征等疾病。

内分泌失调引起的月经少该怎么办

由于内分泌失调引起的月经量减少，临床上常用的方法有：

一、如果是多囊卵巢综合征引起的经量减少，可以给予口服短效避孕药来进行治疗。如果有胰岛素抵抗，可以口服二甲双胍；甲状腺机能减退引起的，要用优甲乐来治疗，连续服用三个周期，月经基本上能恢复到正常。二、如果是激素水平低而引起的子宫内膜薄导致的经量减少，可以选择人工周期的方法给予治疗，如芬吗通也会使月经达到正常的情况。三、可以用中医中药的方法给予相应的治疗，如口服调经益灵片、益母草颗粒、乌鸡白凤丸、定坤丹等，使月经逐渐恢复到正常。

同时建议女性要养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持心情舒畅，多运动，提高身体的素质。