月经期间可以吃山楂吗

山楂除了有消食健脾的作用，还有助于提高人体新陈代谢、促进排毒和减肥的功效。同时，它不仅可以当小零食吃，还可以入药养生。但是当女性进入到月经期间时，也同样应该知道，此时人体的体质是比较虚弱的，所以必须要引起重视。那么，月经期间可以吃山楂吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间可以吃山楂吗

在经期适当的吃一些山楂是可以的，但是要注意适量食用。因为女性在经期如果会有些腹痛的情况出现，那就会影响女性的食欲出现大减的情况，这时候女性就需要适当的吃一点开胃的东西，之后女性在经期又不能够吃辣的，所以山楂就是一种很好的开胃的东西，它可以帮助女性缓解女性在经期出现的不想吃东西或者食欲不振的症状，这样可以让女性在经期有疼痛情况下适当的吃些东西。

知识拓展：经期不能吃什么水果

1、酸涩水果

女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物，酸涩的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

2、凉性水果

凉性的水果这期间是不能吃的，像西瓜，梨，香蕉，芒果，柿子等水果就不适合经期女性食用。这些水果容易造成寒凉侵入女性体内，导致女性血流不畅，引发痛经等问题。

以上就是关于月经期间可以吃山楂吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

苹果山楂水的功效小儿积食

苹果具有促进消化的作用，山楂具有健胃消食的作用，两种水果一起煮的话，会帮助孩子治疗腹泻，促进消化。针对于小儿积食，可以适当的用山楂和苹果一起煮水喝，山楂和苹果中含有丰富的膳食纤维和酸性物质，促进胃肠蠕动，对消化不良积食有一定的治疗效果，如果孩子积食比较严重，也可以给孩子用一些消食片和益生菌进行调理，最近这段时间饮食要控制好，少量多餐，吃一些清淡有营养的食物，不要吃得过于油腻，同时配合腹部的按摩，有助于缓解积食情况。

糖尿病可以用山楂决明子泡水喝吗

平时日常生活中有很多人就会用山楂决明子来泡水喝，山楂是可以清理肠胃的，那么糖尿病可以用山楂决明子泡水喝吗？

糖尿病可以用山楂决明子泡水喝吗

糖尿病患者也可以喝决明子。用决明子泡水饮用，具有养生保健的功效，所以对糖尿病患者不会有太大的不良影响，不会引起血糖的进一步上升。决明子泡水喝可以预防感冒。此外，用决明子浸泡饮用还可以降低血压，预防动脉粥样硬化，对糖尿病患者也有一定的好处。山楂具有开胃活血的作用，决明子具有通便、润肠、清肝的作用。两者相加，适当服用，对身体有好处。

但是，有点脾胃虚寒的人，脾胃虚寒的人喝。喝决明子容易引起腹泻，对肾脏也不好。糖尿病患者饮食应多吃绿色蔬菜、新鲜水果、富含膳食纤维的粗粮，注意控制总热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物、甜食。糖尿病患者还需科学规范治疗胰岛素或降血糖药物，控制血糖，预防并发症发生。

决明子泡在水里可以御寒。将决明子放入水中浸泡可以降低血压，预防动脉粥样硬化，对糖尿病患者有益。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

甘油三酯高吃什么才能降脂，苹果/山楂/黑木耳/黑豆/糙米

如果甘油三酯高的情况比较轻微，医生一般主张不服用药物，而是从饮食上面调理，可以有效的降低血液中甘油三酯的含量，那甘油三酯高吃什么才能降脂？苹果、山楂、黑木耳、黑豆、糙米、荞麦......

甘油三酯高吃什么才能降脂

1、苹果

苹果中含有的大量的果胶、纤维素等，可以降低血液中胆固醇的浓度，有不错的降血脂的功效，甘油三酯高的人非常适合吃苹果，男女老少皆宜。

2、黑木耳

黑木耳被称之为血管的清道夫，可以促进血液循环，预防血栓，还能防治动脉硬化、冠心病等。里面含有丰富的维生素K，以及钙、镁等营养成分，还有补血、去脂减肥、清理肠胃的功效。

3、山楂

山楂被称之为天然的降压药，有很好的降血脂、降血压的效果，可以每天吃两个生山楂，或者用山楂片泡水喝都可以。注意胃酸过多的人尽量不要吃山楂。

4、黑豆

食用黑豆不仅有补血、乌发、补肾的功效，它还能很好的促进人体血液循环和新陈代谢，调节肠胃的功能，保护血管，经常吃黑豆，甘油三酯的含量会维持在正常水平。

5、糙米

这种粗粮类的食物也很适合甘油三酯高的人食用，有不错的降血脂功效，加快人体内脂肪的代谢。还有荞麦，对预防动脉硬化、血脂疾病有很好的帮助。

另外还有茄子、海带、香菇、鱼类、牛奶、瘦肉、猕猴桃、红茶、桑叶茶等，还有含钙量高的食物，都比较适合甘油三酯高的人吃。

甘油三酯高不能吃什么

像豌豆、玉米等含淀粉高的蔬菜水果，这些淀粉会直接在人体内转化成甘油三酯。尤其不能喝酒、不能吃鸭蛋、不能吃羊肾、猪腰子、虾米等胆固醇含量高的食物，日常要注意保证良好的生活习惯，适当的锻炼身体也能促进血液循环，对降低甘油三酯有好处。

山楂片的作用与功效

对于山楂片很多朋友都吃过吧，下面一起来学习下它的作用与功效。

山楂片

除了开胃消滞，山楂片的功效有哪些，你知道吗?山楂片甜甜酸酸，大人小孩都喜欢吃，你知道它是怎么制成的吗?经常吃山楂片、把山楂片当零食的你，知道山楂片的热量有多高吗?下面就给大家一一介绍这些问题的答案。

山楂片的功效有哪些

山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量为85%，还原糖含量为9%，总酸为1。5%，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。

山楂片是什么?　

山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。

衍生品有山楂条，夹心山楂片，果味山楂片、铁山楂、果丹皮，雪山楂等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。

亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。

山楂片的热量高吗

山楂本身的热量并不高，但经过加工了的山楂片热量却很高，而且不属于健康食品，因此不推荐你多吃!

每100克山楂含热量389。11千焦耳(93千卡)，山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好，会引起胃酸过多。

山楂片是以山楂，白砂糖为主要原料，所以就从山楂和白砂糖说起。

第一，山楂原料。

由于受采收质量，包装，运输环节等限制，所以我们吃的山楂片中的烂果很多。

第二，糖原料。

由于山楂很酸，为了改良口味，就需要放更多的糖。糖的热量很高，本想减肥，可吃了那么多白砂糖倒是适得其反。

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