怀孕前三个月饮食禁忌怀孕前三个月饮食注意事项

网友投稿养生常识 2021-02-09

怀孕前三个月是胎儿发育的重要阶段，孕妈的营养状态会直接关系到胎儿的发育水平，因此孕妈不仅需要优质的饮食方案，还要注意一些饮食上的禁忌，这样才能给宝宝更好的营养。下面我们来了解一下怀孕前三个月饮食禁忌。

怀孕前三个月饮食禁忌

1.不能喝咖啡

咖啡中含有丰富的咖啡因子，而咖啡中的咖啡因子作用于胚胎，与细胞中的氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。

2.不吃半生不熟的肉类

这些鱼类和肉食品没有经过高温加工，食物上存在着大量的细菌和有害物质，准妈妈吃进去之后，有可能生肠道寄生虫或感染病毒，影响胎宝宝发育半生不熟的肉类，准妈妈也不要吃。

3.不能喝碳酸饮料

孕妇喝过多的碳酸饮料容易损害胚胎，因为碳酸饮料含有色素，防腐剂，过量的糖份。容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。

4.不能吃农药污染的果菜

孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产。

5.不能喝酒

怀孕前三个月孕妇最好不要喝酒，怀孕前期胚胎发育尚未发成，这个时候喝酒容易造成胎儿智力发育迟缓。

6.不吃食品添加剂高的食物

孕妇在怀孕前三个月最好不要吃添加剂含量高的食物，例如：快餐面、罐头等。因为这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。

7.不吃腌制的食物

孕妇在初期最好不多吃腌制的食物，例如：香肠、火腿、咸肉、腌莱等。因为肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

8.不要喝浓茶

因为浓茶中的咖啡因含量较大，如果大量饮用浓茶会对人体产生一定的兴奋作用，刺激胎动增加，甚至影响到胎儿的正常生长发育。

9.避免吃一些烧烤或油炸的食物

烧烤油炸的食物蛋白质已经发生变性，氨基酸也遭到破坏，如果经常吃这些，会造成营养不良。人们往往为了保持油炸或烧烤食物的鲜嫩感，食物不会熟透，这样可能会存在寄生虫，对身体不好。

看完上文的介绍后，相信大家对怀孕前三个月饮食禁忌已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

怀孕腰痛是怎么回事

　　一般情况下，妊娠腰痛可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，如急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等。具体分析如下：

　　一、生理因素

　　妊娠阶段，随着胎儿的身体发育，孕妇脊柱部位会出现生理性变化，腰椎部位受力增加，同时身体重心向前，进而导致自身处于不稳定状态，促使局部肌肉长时间紧绷，就可能会引起腰痛，通常在分娩过后，上述症状会逐渐减轻。

　　二、病理因素

　　1、急性腰扭伤

　　如果日常生活中，身体进行剧烈的活动，或者突然改变体位，造成局部软组织过度拉伸，超出原有负荷，引起腰部肌肉血管受损，出现肿胀，也会出现该症状。建议可对腰部进行热敷，还可遵医嘱进行柔韧性锻炼，缓解疼痛。

　　2、腰椎间盘突出症

　　若孕妇自身患有腰椎间盘突出症，孕周增加，促使腰椎部位的受力逐渐加大，若没有加强营养成分的摄入，导致孕妇体内的营养物质被胎儿吸收，造成钙元素流失，骨骼脆性提高，就可能会导致腰椎间盘突出症发作，出现该症状。建议用前往医院进行针对性治疗，不可随意用药，以免影响胎儿身体健康。

　　除此之外，也可能是类风湿关节炎导致的。饮食方面可多吃富含蛋白质的食物。若产后腰痛情况，仍没有得到明显改善，需进行针对性的治疗。

怀孕后胃炎严重怎么办

怀孕后胃炎严重，在饮食方面应注意规律进食，多吃新鲜的蔬菜、水果等容易消化的食物。若症状严重，及时到医院消化内科就诊。

1、建议孕妇在饮食方面应注意规律进食，避免暴饮暴食，在进食过程中应注意细嚼慢咽，进食后不要立刻躺下，应进行适量的活动。2、孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果等容易消化的食物，还要避免在进食过多油腻食物以及刺激性食物。3、如果出现腹胀、腹痛、反酸、恶心、呕吐等症状比较严重，可以到正规医院的消化内科就诊，在医生指导下可以使用药物进行治疗。怀孕期间，孕妇应避免自行服用药物，以免对胎儿产生不利的影响。

怀孕五周孕酮正常值是多少

在日常生活中有不少孕妇朋友，这些孕妇朋友平时都特别注意自己的身体状况，以求自身和腹中胎儿能够健康成长，那么怀孕五周孕酮正常值是多少？

怀孕五周孕酮正常值是多少

现在很多怀孕的母亲都知道怀孕后要检查孕酮。从产科的角度来说，并不特别提倡孕酮检查。然而，一些怀孕相对不容易或高龄的孕妇可以进行孕酮和HCG的检测。怀孕5周内，孕酮不得低于13ng/ml左右或13ng/ml以上，绝对不得低于13ng/ml。低于13ng/ml表示胚胎发育不好。但是孕酮具有每天几乎每小时变动的特征，这个时间数值高，下一个时间也低。

孕酮是孕酮的一种表现，在检查体内孕酮时被调查的也是孕酮。特别是怀孕期间补充的一般是孕酮。孕酮抑制子宫收缩，起着与雌激素对子宫的作用完全相反的作用。也就是说，孕酮起着保护胎儿的作用。通常，早孕时必须检查孕酮。特别是有流产史、胎停产史的患者，怀孕期间需要检查孕酮的数值，判断是否需要额外补充孕酮，进行孕期治疗。

平时应多注意孕妇朋友的饮食问题，使其得到充足的营养补充，增强其抵抗力和免疫力，使其和腹中胎儿能够健康成长，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

怀孕多久以后会恶心

　　许多女性在怀孕后会有明显的妊娠反应，具体表现为恶心、呕吐、厌食等。虽然这种症状不会严重危害健康，但会给孕妇造成明显的不适，影响自己对营养的吸收，所以最好提前准备，补充更多的营养。那么怀孕多久以后会恶心？

　　怀孕多久以后会恶心

　　女性在怀孕六周左右开始感到恶心。这种现象也称为早孕反应，与此时体内产生的高水平HCG激素有关。随着激素水平的急剧上升，早期妊娠反应症状在妊娠第八到十周达到高峰，然后当激素下降并保持在较低水平时，反应症状在妊娠第十二周自动消失。虽然大多数孕妇都经历了这个过程，但症状的严重程度因人而异，甚至有些女性也没有任何不适。

　　孕妇怀孕时会恶心首先要关注的是饮食。因此，必要时，孕妇需要改善饮食习惯，最好选择少吃多吃的饮食，同时孕妇应该在饮食中选择清淡的食物，尤其是不油腻的食物。如果感到对呕吐有强烈反应，可以喝一些粥或吃一些水果，不要急于补充营养。怀孕后，孕妇通常会感到很累，想休息很长时间，但这会使孕妇的症状越来越严重。所以，孕妇在怀孕期间应适当运动。

　　孕妇在怀孕期间应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。